Белковые диеты также вредны для зубов?

Недавно NEWS.am Medicine опубликовала статью, где говорилось о вредности монодиет для здоровья зубов. Оказывается,  белковые диеты также могут быть вредны, сообщает Daily Mail.

Белковая диета 5:2

Эта диета популярнa во всем мире. Она предлагает следующую систему питания: 5 дней в неделю Вы питаетесь как обычно, а остальные два дня посвящаете разгрузке и принимаете только белковую пищу, полностью исключив потребление углеводов. В течение этих двух дней организм начинает активно сжигать накопленные жиры.

В процессе сжигания жиров в организме происходит кетоз, в течение которого синтезируются химикаты, из-за которых возникает неприятный запах изо рта. Во избежание подобных проблем стоматолог Самеер Пател из Лондона рекомендует включить в белковых рацион хлеб с отрубями и макаронные изделия.

Молочные шейки

Люди, которые стремятся похудеть, иногда предпочитают вместо обычной пищи употреблять богатые протеином молочные шейки - в них уже рассчитаны калории и они, якобы, способствуют похудению.

Но Самеер Пател утверждает, что в подобных шейках содержится около 18 гр. сахара, который, естественно, вреден для зубов. Эти напитки также повреждают зубы, способствуют возникновению кариеса и "затемняют" цвет зубов.

Кроме этого, избыток белка наряду с отсутствием необходимого количества углеводов, может вновь стать причиной неприятного запаха изо рта.

Таким образом, из слов стоматолога можно прийти к следующему заключению: если вы хотите похудеть, выбирайте для этого более здоровые методы - питайтесь правильно и занимайтесь спортом. А жесткие диеты вредны не только для пищеварения и метаболизма, но и, как выясняется, для зубов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter