• Latest news

Может ли ежедневное употребление ананаса помочь похудеть?

25 ноября, 2021  22:52

Ежедневное употребление ананаса помогает похудеть и улучшает работу кишечника, как утверждает нутрициолог Ирина Степная (Россия).

Как рассказывает РИА Новости, специалист считает ананас идеальным для похудения лакомством: он богат витаминами группы В, С, А и микроэлементами — железом, магнием и кальцием.

Нутрициолог рекомендует употреблять ананас людям, стремящимся улучшить работу кишечника и решить проблемы с метеоризмом и запорами.

Худеющим, по словам специалиста, тоже можно смело добавлять в рацион ананас, однако в день рекомендуется съедать не более 150 граммов.

«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — сказала Степная.

Эксперт напомнила, что ананас противопоказан аллергикам и пациентам с гастритом и язвой желудка.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.