Какие дешевые продукты помогают снизить «плохой» холестерин?

15 марта, 2022 18:32

Некоторые вполне дешевые продукты могут снизить уровень «плохого» холестерина, выводя его из организма за несколько недель. Такое мнение выразила врач-диетолог Мэй Симпкин.

«Дешевые продукты, которые могут помочь, — это бобовые, они особенно эффективны в деле снижения высокого уровня холестерина. Их регулярное включение в рацион помогает снизить количество "плохого" холестерина в организме», — сказала специалист.

«Плохим» холестерином называются липопротеины низкой плотности, которые оседают на стенках артерий, образуя очаговые накопления, увеличение которых приводит к сужению сосудов и ухудшению кровотока. Если органы перестают получать кровь в нужном объеме, повышается риск их повреждения. Самыми распространенными последствиями считаются инсульт и инфаркт.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | In English | Հայերեն

Также по теме

ВJN: жирная пища может повышать риск инфаркта и инсульта в молодом возрасте В ходе первого этапа исследования ученые проанализировали пищевые привычки и общее качество рациона питания более…
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ Эксперты по питанию рассказали, что диета на основе яиц и апельсинов набирает в социальных сетях популярность в качестве «безопасного» способа снижения веса…
Кетодиета улучшила состояние пациентов с шизофренией и биполярным расстройством Это открытие предполагает потенциальную взаимосвязь между соблюдением диеты и психиатрическим облегчением…
Cell: ограничение калорий замедляет возрастное нарушение работы жировой ткани Замедлить и даже обратить вспять процесс накопления IgG может ограничение калорий….
Эффективны ли ДНК-диеты? Эксперты считают, что понимание генотипа …