Какими исцеляющими свойствами обладает вишня?

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертей в мире. Диабет - еще одна угроза здоровью мирового населения.

К счастью, существуют суперпродукты, такие как вишня, которые могут помочь в борьбе с этими заболеваниями, пишет Food. News. 

Одна чашка (154 грамма) сладких сырых вишен без косточек содержит 97 калорий, два грамма белка, 25 граммов углеводов и три грамма клетчатки. Кроме того, вишня богата витаминами С, В и К калием, медью, марганцем, и полифенолы.

Вишня широко используется в аюрведе и традиционной китайской медицине для лечения артрита и подагры.

Еще в 1950 году исследователи обнаружили, что употребление вишни может помочь уменьшить симптомы артрита и вызвать большую подвижность в суставах. 

Ученые также обнаружили, что употребление вишни снижает уровень маркеров воспаления и может помочь снизить риск развития артрита.

Известно также, что вишня помогает облегчить мышечную боль, вызванную физическими упражнениями, облегчить боль при артрите и способствовать более спокойному сну.

Кроме того, вишня помогает снизить кровяное давление, уровень сахара в крови, уровень вредного холестерина и триглицеридов.

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter