Какая диета повышает мужскую фертильность

10 января, 2023 17:56

Средиземноморская диета повышает качество мужской спермы, тем самым улучшая фертильность, установили ученые из Университета Южной Австралии. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients.

В своей работе ученые пытались найти доступные способы повышения фертильности и улучшения вспомогательных репродуктивных технологий. Команда проанализировала ряд исследований, посвященных влиянию различных рационов питания на состояние репродуктивной системы мужчин и женщин.

Как оказалось, средиземноморская диета снижает воспаление в организме человека, что положительно влияет на качество спермы, менструальные циклы и закрепление эмбриона в матке.

Обычно такая диета включает в себя продукты, богатые полиненасыщенными жирами, флавоноидами. Она также подразумевает ограниченное количество красного и переработанного мяса, а также большое количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | Հայերեն

Также по теме

Кетодиета улучшила состояние пациентов с шизофренией и биполярным расстройством Это открытие предполагает потенциальную взаимосвязь между соблюдением диеты и психиатрическим облегчением…
Cell: ограничение калорий замедляет возрастное нарушение работы жировой ткани Замедлить и даже обратить вспять процесс накопления IgG может ограничение калорий….
Эффективны ли ДНК-диеты? Эксперты считают, что понимание генотипа …
MDPI: клубника способствует здравому уму и твёрдой памяти Известно, что потребление ягод, в том числе клубники, оказывает влияние на метаболизм и когнитивные функции, что приводит к предположению…
Appetite: Ученые выяснили секрет притягательности больших порций фастфуда Согласно широко распространенному мнению, люди думают, что здоровая пища не может быть вкусной, и это озадачивает, потому что…