Слишком много спорта может навредить мозгу: ученые обнаружили неожиданные последствия перегрузок

Чрезмерные физические нагрузки могут влиять не только на мышцы, но и на химические процессы в мозге. К такому выводу пришли бразильские исследователи, обнаружившие, что интенсивные тренировки без достаточного отдыха нарушают регуляцию дофамина — нейромедиатора, связанного с мотивацией и бодрствованием. Результаты исследования опубликованы в журнале Neuroscience.

Ученые изучали мышей, которых разделили на две группы. Одни животные бегали на беговой дорожке до полного истощения, другие в течение восьми недель проходили интенсивную программу тренировок, имитировавшую режим профессиональных спортсменов с синдромом перетренированности. К концу эксперимента мыши тренировались дважды в день, а перерыв между занятиями составлял всего четыре часа.

Исследователи обнаружили, что у животных из второй группы уровень дофамина в гиппокампе — области мозга, участвующей в формировании памяти и регуляции эмоций, — оставался повышенным даже спустя 48 часов после физической нагрузки. Одновременно вырос уровень фермента, отвечающего за выработку этого нейромедиатора. При этом существенных изменений уровня серотонина не наблюдалось.

По мнению авторов, подобные нарушения у людей могут быть связаны с тревожностью, бессонницей и хронической усталостью, которые нередко сопровождают чрезмерные тренировки. Однако пока это лишь предположение: исследование проводилось на мышах, а влияние изменений дофамина на сон и эмоциональное состояние людей ученые непосредственно не проверяли.

Авторы подчеркивают, что физическая активность полезна для организма, но без достаточного восстановления интенсивные занятия могут привести к обратному эффекту — ухудшению самочувствия и снижению спортивных результатов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter