Как избежать инфекций на праздниках? 5 простых советов

Празднование Нового года в кругу родных доставляет всем много радости, однако вместе с расширением круга общения расширяется также круг микробов. Вечеринки, поездки и шопинг еще больше увеличивают вероятность заразиться от окружающих. Как отмечает Кливлендская клиника, надо быть очень внимательными к тем предметам, к которым Вы прикасаетесь, и которые могут передать вам микробы.

1. Держите руки подальше от лица

Мытье рук или их обработка спиртовым раствором через  каждые пять минут могли бы защитить Ваши руки от микробов. Но понятно, что это просто невозможно. Но есть простой вариант, если Вы прикасались ко многим предметам, то держите руки подальше от глаз, носа и рта, поскольку это влажные и мягкие места, где микробы могут с легкостью размножаться.

2. Если Вы заболели, оставайтесь дома

Это также очень важный совет, и он помогает всем. Нет необходимости в том, чтобы заражать других. Дело в том, что каждый человек может заразить 5,10, 15 и даже 100 человек.

Поэтому, если у Вас простуда или грипп, сделайте доброе дело для Ваших коллег и друзей: оставайтесь дома.

3. Во время путешествия также не забывайте о микробах

Если Вы путешествуете на Новый год, то опять же надо следовать вышеперечисленным советам. Конечно, в самолетах действуют системы кондиционирования воздуха, которые могут отчасти защитить Вас от микробов, но, тем не менее, надо быть осторожным.

4. Получайте удовольствие от праздников, а не микробы

Если Вы принимаете участие в праздничных застольях, будьте внимательны к посуде и еде, сколь бы красивы и аппетитны ни были они с виду. Не ешьте руками, убедитесь, что посуда чистая, и не обменивайтесь бокалами с другими.

5. Повышайте Вашу иммунную систему для борьбы с болезнями.

Если Вы будете хорошо о себе заботиться, по словам, врачей, Вы сможете лучше бороться с вирусами. Попытайтесь не сильно нагружать себя и вести здоровый образ жизни.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter