Health News: в холодное время года стоит есть больше овощей и фруктов
Дело в том, что фрукты и овощи содержат клетчатку, витамины, минералы и антиоксидантные соединения, полезные для здоровья…
- Советы врача
Стоматолог из России Арам Давидян дал советы по сохранению здоровья полости рта
Неправильный прикус вызывает головные боли …
В каких случаях заложенный нос – это веская причина обратиться к врачу?
При отсутствии лечения заложенность носа может вызвать синусит, полипы в носу или инфекции среднего уха...
Лишь немногие бодибилдеры задумываются о вреде белковых добавок для фертильности - исследование
Слишком много женских гормонов может вызвать проблемы с количеством и качеством сперматозоидов, которые может производить мужчина...
Обнаружена связь между характером человека и риском развития деменции
Личности людей могут влиять на то, являются ли повседневные привычки полезными или нездоровыми для мозга...
Ученые выяснили, чем чреват сидячий образ жизни для женщин
Одним из факторов может быть ожирение, связанное с сидячим образом жизни...
Добавки витамина D не предотвращают переломы костей у детей – исследование
В рамках нового исследования, в течение трех лет 8 851 школьник в возрасте 6-13 лет, проживающий в Монголии, получал еженедельную пероральную дозу витамина D...
JAHA: ишемическая болезнь сердца может повысить риск сосудистой деменции на 78%
«Что нас больше всего удивило, так это линейная связь между возрастом начала ишемической болезни сердца и деменцией…
Foods: вино защищает клетки организма от окислительного стресса
Несмотря на то, что о негативных последствиях злоупотребления алкоголем знают многие люди, такие напитки в умеренных количествах могут принести…
Ученые назвали средства для волос, которые могут навредить здоровью
Для эксперимента команда построила маленький вентилируемый домик, внутри которого участники использовали свои…
Molecular Psychiatry: особые жирные кислоты облегчают симптомы депрессии
Ученые стремились выяснить, могут ли кислоты этого типа улучшить психическое состояние людей с депрессией…
Как предотвратить «синдром праздничного сердца»? Врачи предупреждают о риске сердечных приступов во время праздников
Не сбрасывайте со счетов праздничный стресс...
Врач назвал причины появления грыжи позвоночника
Грыжа — это выход части внутренних органов …
Врач рассказала об опасности антибиотиков для детей
Злоупотребление антибиотиками приводит к …
Как защититься от сезонных вирусов во время путешествий и в гостях? – рекомендации специалиста
Тем не менее, по словам Чин-Хонга, ношение маски в общественном транспорте и в аэропорту по-прежнему является одним из лучших способов...
Как пережить магнитную бурю? Советы врача
В этот момент надо контролировать …
Ученые выяснили, чем чреват для женщин недосып
Каждой из женщин было предложено принять участие в двух различных этапах исследования...
Daily Mail: употребление витаминов без назначения врача опасно для здоровья
Бета-каротин — это желто-оранжевый растительный пигмент, который содержится в моркови и других овощах…
Исследование: Употребление марихуаны повышает риск сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта
AHA рекомендует людям воздерживаться от курения любых веществ, включая продукты из каннабиса, из-за потенциального вреда для сердца, легких и кровеносных сосудов...
Как часто и в каком виде рекомендуется есть картофель? Советы врача
Многие опасаются картофельного крахмала …
Как улучшить качество сна в период менопаузы
Директор клиники Mayo Clinic Women's Health и медицинский директор Североамериканского общества по изучению менопаузы доктор Стефани Фобион говорит, что простые изменения в образе жизни могут помочь женщинам...
Как помочь детям «перезагрузиться» перед началом нового учебного года?
Согласно рекомендациям экспертов, чтобы перейти к осеннему режиму, необходимо постепенно сдвигать время отхода ко сну...
Сколько шагов в день нужно делать для укрепления здоровья сердца и долголетия?
Однако наибольшие преимущества были отмечены среди лиц моложе 60 лет...
Как избежать солнечного удара?
Солнечный удар - это прямое воздействие солнечных лучей на голову...
Ученые выяснили, как избавить младенцев от аллергии на арахис
В этом исследовании приняли участие 22 младенца в возрасте от 7 до 11 месяцев...
Дерматолог рассказала об ошибках при использовании солнцезащитных средств
Для обеспечения заявленного производителем уровня защиты необходимо использовать достаточное количество средства...
Как проверить качество воды из-под крана
При наличии данных признаков нужно максимально быстро устранить их...
Шесть пищевых привычек, которые замедляют старение после 50 лет
Употребление клетчатки является одной из тех пищевых привычек...
Уход за близкими и стресс: шесть шагов, чтобы избежать выгорания
Не стесняйтесь говорить о своем стрессе, потому что это может помочь снять его...
Что могут означать «странные» звуки тела человека
Когда человек начинает жаловаться на такой звон в положении лежа, он может означать закупорку кровеносных сосудов...
Какие виды чая полезны при диабете
Разные виды чаев содержат антиоксиданты и микроэлементы...
Четыре симптома рака, которые нельзя игнорировать
Речь идет о хроническом кашле, хронической головной боли, постоянной боли и постоянной усталости...
Как продлить жизнь на восемь лет
Ученые проанализировали данные более чем 23 тысяч взрослых американцев...
Врач перечислила способствующие сияющей коже привычки
На здоровье кожи влияют не только генетика и состояние здоровья, но и привычки...
Когда боль в груди нужно считать опасной
В частности, это может происходить из-за стресса, тревожности, нетяжелых неврологических нарушений...
Пять простых правил на каждый день для похудения
Максимально сократить употребление алкоголя..
Как помочь ребенку быстрее восстановиться после сотрясения мозга
Ученые предполагают, что терапевтический эффект раннего возврата к занятиям может быть связан с социализацией или избежанием пагубных последствий изоляции...
Как кормящим матерям улучшить качество молока
Олигосахариды являются наиболее распространенными компонентами грудного молока...
Как распознать ковидную пневмонию
У части людей коронавирус атакует непосредственно легкие, которые воспаляются с разной степенью интенсивности ...
Какие продукты надо есть для сохранения здоровья почек
Хроническая болезнь почек (ХБП) поражает около 700 млн человек во всем мире...
Как компенсировать вред от сидячей работы
Ученые протестировали несколько вариантов разминки...
Как вернуться к привычному ритму после новогодних праздников
В видеоиграх прохождение сложных этапов помогает геймеру быть более внимательным...
Как правильно тренировать обоняние после COVID - исследование
Среднее изменение функции обоняния до и после вмешательства составило 11,6 балла, что не считалось клинически важным...
Как избавиться от страха говорить с незнакомцами
Результаты показали, что с каждым днем участники чувствовали себя менее неловко, более уверенно и меньше ожидали отказа в беседе от незнакомцев...
Совет от уролога армянским мужчинам: вовремя обращаться к врачу
Однако, добавил он, вот уже несколько десятилетий урологам в Армении не удается привлечь должного внимания государства и общества к данной проблеме как к серьезной угрозе здоровью мужчин...
Аудиокниги могут помочь похудеть – советы тренера
Макферсон порекомендовала несколько раз в неделю выбирать маршруты с горками...
Врачи дают научно необоснованные советы по похудению - ученые
Рекомендации в 97% случаев были общими и редко учитывали образ жизни пациентов и историю их борьбы с лишним весом…
Врачи советуют дольше быть на свету днем для лучшего сна
Оказалось, что это происходит из-за внутренних часов организма ...
Какие ошибки допускают люди при лечении простуды и гриппа дома
От ОРВИ как таковых не существует лекарств...
Как избавиться от пухлых щек: советы специалистов
По словам Бола, в большинстве случаев невозможно похудеть локально, поскольку вес уходит равномерно по всему телу...
Почему нужно вакцинироваться от коронавируса уже переболевшим - исследование
Датские специалисты взяли результаты по стране с января 2020 по январь 2022 года о заражениях и вакцинировании из общенациональных регистров...
Четыре привычки, которые говорят о повышенном холестерине в крови
Повышенный холестерин, как известно, опасен тем, что приводит к формированию и накоплению бляшек в артериях...
Для здоровья сердца отказ от курения в пять раз эффективнее, чем контроль артериального давления - кардиолог
Если налицо все факторы риска, то, по словам врача, «шансов прожить долго и счастливо нет вообще»...
Как правильно расчесывать волосы – советы специалистов
Долгое время существовал миф о том, что необходимо делать не менее 100 движений расческой ежедневно...
Тренировки на умение держать равновесие продлевают жизнь – тренер по тай-чи
Потеря баланса начинается с 45 лет. Профилактикой потери равновесия нужно заниматься уже в этом возрасте...
6 советов, которые помогут легче заснуть
Расслабьтесь перед сном: выключите все экраны, возможно, примите ванну, почитайте хорошую книгу․․․
Ношение зеленых очков снижает тревогу, связанную с болью
По словам исследователей, боль и тревога имеют схожие биологические механизмы...
Ежедневное употребление пригоршни миндаля полезно для кишечника – исследование
Миндаль содержит липиды, клетчатку и полифенолы, играет важную роль в переваривании питательных веществ и может оказывать положительное или отрицательное влияние на здоровье…
В каком возрасте правильнее начинать скрининг рака груди? – новое исследование
Маммография может быть менее эффективной у молодых женщин...
Нужно питаться по циркадным ритмам - исследование
Эксперименты показали, что ограниченное по времени питание может уменьшить лишний вес
Как с помощью увлажнителя и термостата сдержать распространение вирусов - исследование
В новом обзорном исследовании рассматривались штаммы А и В гриппа из-за их сходства с коронавирусами...
Американские врачи советуют жителям Армении отказаться от курения для профилактики инсультов
Он указал на необходимость активной работы с населением, развития системы, повышения качества человеческого ресурса...
Можно ли «поднять иммунитет»?
Поэтому лучший способ для эффективной работы иммунитета и защиты от болезней – это соблюдение норм гигиены и здорового образа жизни...
Существует ли натуральное средство от бессонницы?
Врачи называют это гигиеной сна...
Какие продукты опасно сочетать с кофе?
Дело в том, что кофе содержит тианиты, которые придают горький привкус напитку...
Четыре полезных правила для сердца
Рекомендуется сократить потребление высококалорийных блюд...
Насколько полезно есть яблоко в качестве перекуса?
Разложим наш фрукт на молекулы...
Осенняя аллергия: чего ожидать?
Последним и постоянным фактором являются ураганы, и в настоящее время мы находимся в пике сезона ураганов...
Как сохранить здоровое зрение ребенку?
В первую очередь врач посоветовала запретить ребенку часами сидеть в интернете...
Как избавиться от головной боли без лекарств?
В первую очередь при остром приступе головной боли человеку нужно вспомнить...
Какую пользу приносит организму регулярное употребление сыра?
Эти преимущества часто игнорируются из-за содержания насыщенных жиров и соли в сыре и риска для сердечно-сосудистого здоровья, который это может представлять...
Как справиться с переохлаждением?
Он также рекомендует не злоупотреблять алкоголем...
Когда лучше не есть творог?
Творог способствует укреплению костной ткани, весьма эффективен при профилактике заболеваний печени...
Чем полезен сок алоэ?
Он убирает спазмы при проблемах с ЖКТ...
Что делать родителям, если их ребенок решил сесть на диету?
Вот официальное мнение экспертов...
Топ-7 наиболее эффективных природных «антибиотиков»
Применяется при обработке ран, лечении инфекций...
Ученые разработали систему моделирования для лечения аутосомно-рецессивной поликистозной болезни почек
Возбудителем заболевания является ген PKHD1...
Почему возникает заложенность уха после простуды?
Это воспаление требует времени, чтобы рассосаться, кроме того, может произойти остаточная закупорка евстахиевых труб - труб, вентилирующих среднее ухо...
Какие продукты опасно сочетать с лекарствами?
Дело в том, что в составе этих препаратов есть антиоксиданты, нарушающие действие главного компонента...
Рост числа случаев тяжелой простуды среди детей младшего возраста может быть связан с локдаунами - специалист
На самом деле, когда маски сняли и дети стали больше общаться, мы стали чаще наблюдать эти инфекции даже вне сезона...
Шесть привычек, ускоряющих похудение
Вот совет, который поможет вам подавить чувство голода и одновременно нарастить мышцы...
Как помочь ребенку не бояться всего нового?
Иногда новое лучше всего работает, когда оно является частью старого...
Какие болезни могут появиться при неправильном уходе за зубами?
При выборе зубной щетки стоматолог посоветовала уделить внимание мягкой...
Защищает ли от болезней частое полоскание горла?
По словам врача, слизистая – это уникальная экосистема...
Для кого может быть опасно употребление копченой рыбы?
У большинства людей листериоз протекает бессимптомно или вызывает лишь незначительные проблемы, такие как ломота и боли или диарея...
Чем опасен для организма полный отказ от соли?
Диетолог пояснила, что хлор в соли необходим для выработки соляной кислоты…
Какие блюда помогают поддерживать здоровье поджелудочной железы?
Она также назвала продукты, которые необходимо полностью исключить из своего рациона...
При каких заболеваниях смех может представлять опасность?
Как отметил специалист, смеяться может быть опасно для людей, имеющих проблемы…
Почему важно не удалять аппендикс?
По словам медика, с одной стороны аппендикс – это рудимент, а с другой – крайне важный орган для иммунитета...
Какие продукты и в каких дозах защищают организм от рака?
Исследование обнаружило пять продуктов, которые могут снизить риск развития рака благодаря наличию одной конкретной химической группы...
Какими должны быть физические нагрузки при больном сердце?
Физические нагрузки жизненно необходимы людям с больным сердцем, хотя...
Кому нельзя есть баклажаны?
Если есть их регулярно, эти процессы могут усилиться...
Как влияет употребление кофе на риск развития диабета?
По словам специалиста, возможные механизмы этой связи включают термогенный, антиокислительный и противовоспалительный эффекты...
Когда нельзя принимать витамины?
К сожалению, некоторые витамины могут навредить...
Как нельзя лечить грыжу?
Терпеть боль и демонстрировать героизм, обходясь без обезболивающих препаратов тоже не стоит...
Сколько раз в день нужно есть пожилым людям?
От сладкого специалист советует не отказываться: если есть его в меру, вреда это не принесет...
Как правильно принимать препараты для лечения гипертонии?
При этом гипертония не является приговором, но все же к ней нужно относится с вниманием...
Как самостоятельно определить повреждение легких при коронавирусе?
Врач может не заметить ослабленное дыхание больного из-за технических неполадок фонендоскопа и внешних шумов…
Два спасительных правила для организма при любом питании
По словам специалиста, эти два правила помогут сторонникам ЗОЖ запомнить, что полезно и что вредно для организма без постоянных подсчетов...
В чем может быть причина постоянного вздутия живота?
Мы знаем, что кишечник двунаправленно связан с центральной нервной системой через ось мозг-кишечник...
Как бороться с хронической болью без лекарств?
Появляется все больше свидетельств того, что связь между разумом и телом более значительна, чем предполагалось ранее...
С чем нельзя есть капусту?
По словам специалиста, крестоцветные препятствуют захвату йода щитовидной железой и ускоряют выведение этого элемента...
Как снизить риск развития деменции? Советы невролога
Существует более десятка факторов риска, которые люди могут устранить...
Как часто нужно употреблять рыбу?
Рыбный белок усваивается в два раза быстрее, чем мясо, всего за два-три часа...
Что нельзя употреблять при повышенном пульсе?
Если пульс добрался до высоких значений (больше 90 в состоянии покоя), кардиолог советует не заниматься самолечением, а вызвать скорую помощь...
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?
Пандемия COVID-19 подчеркнула необходимость поддержания связи с друзьями, семьей и обществом...
Чем опасны замороженные ягоды?
Принято считать, что свежие фрукты и овощи всегда полезнее замороженных...
Названа неожиданная причина компульсивного переедания
Она отметила, что напряжение имеет накопительный характер, из-за чего после работы человек в стрессе может прийти домой и расслабиться...
Кому стоит есть мясо с кровью?
При этом специалист предостерег от потребления большого количества жареного мяса...
Как эффективно бороться со стрессом?
Последствия стресса для нашего здоровья весьма плачевны, особенно, если стресс хронический...
Как облегчить приступ мигрени?
Установлено, что причинами мигрени являются эмоциональные перенапряжения, постоянные стрессы, прием некоторых видов лекарств, смена погоды, физическое переутомление, недостаток или избыток сна...
Названы малоизвестные целебные свойства имбиря
Корень имбиря обладает спазмолитическими и успокаивающими свойствами...
Какую пользу приносит горчица людям старше 65 лет?
Между тем, снижение аппетита считается одной из причин опасной и частой патологии в пожилом возрасте...
Как избавиться от возрастных пигментных пятен на коже?
Но, чтобы борьба с возрастной пигментацией была эффективной специалист рекомендует действовать как снаружи, так и изнутри...
Три правила, позволяющих выглядеть моложе своего биологического возраста
Во-первых, необходимо не запускать имеющиеся болезни и патологии...
Какими полезными свойствами обладает шашлык?
Панова отметила, что к мясу следует обязательно добавлять зелень и овощи, которые помогут пищеварению...
Какую еду выбрать, чтобы длительный перелет прошел максимально комфортно?
Диетолог отметила, что людям, склонным к образованию тромбов, категорически нельзя есть жирную пищу во время перелета...
Можно ли похудеть во сне?
Одна из норм похудения - это нормализация сна...
Какие привычки убивают сердце?
Бывает и так называемое пивное сердце и алкогольное поражение сердца в виде дистрофии миокарда...
Как родителям вести себя с детьми переходного возраста?
Да, сердце будет болеть и будет желание сказать «я же говорила», но воздержитесь...
Кому нельзя принимать горячие ванны?
По словам врача, между душем и ванной действительно есть разница в плане влияния на здоровье...
Какой напиток помогает женщинам легче перенести предменструальный синдром?
Она напомнила, что в нем содержатся фитоэстрагены...
Дефицит каких витаминов обычно испытывают люди?
По словам доктора Хаскаловичи, большинство людей могут получать необходимые витамины и минералы непосредственно из пищи, что повышает важность сбалансированного, полноценного питания...
Названы главные привычки стройных людей, которые помогут сохранить фигуру
Речь в данном случае не пойдет о диетах...
Названа идеальная диета при артрите
В рацион следует включить и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые тоже снимают воспаление...
Как навсегда отказаться от перекусов?
Дело в том, что каждый перекус повышает уровень инсулина, который как раз и увеличивает чувство голода...
Сколько калорий можно употреблять после 40?
Следите, чтобы каждый основной приём пищи (завтрак, обед, ужин) включал белковое блюдо...
Названы неожиданные способы употребления огурцов с пользой для организма
По словам диетолога, чтобы получить максимальную пользу от огурцов и извлечь из них фитонутриенты необходимо их правильно употреблять...
Какие витамины могут предотвратить деменцию?
Кроме того, этот витамин помогает поддерживать функцию кровеносных сосудов мозга...
Какие продукты полезнее всего есть на завтрак?
Разнообразие действительно обширное, и при желании каждый сможет выбрать в этом меню что-то по своему вкусу...
Какие продукты наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом?
По ее словам, эти продукты не задерживают в организме жидкость и улучшают синтез коллагена...
Два лучших продукта для здоровья зубов и десен
Неродов отметил, что нашим зубам и деснам необходимы следующие витамины...
Какие специи помогают меньше есть?
Он обладает стимулирующим действием на весь организм, снижает холестерин, улучшает кровообращение...
Что делать, если стреляет в ухе?
Поскольку евстахиевы трубы напрямую сообщаются с носоглоткой, именно таким путем часто развивается острый средний отит...
Пять естественных способов снизить уровень холестерина
Растворимая клетчатка снижает всасывание холестерина в кровь и содержится в...
Пять гарантированных способов сохранить здоровье печени
Специалисты рекомендуют пациентам с неалкогольной жировой болезнью печени выпивать три чашки...
Названа неожиданная причина появления храпа
Врач отметил, что наши предки не храпели. И дело здесь в строении челюстно-лицевого аппарата...
Какие вредные привычки могут продлевать жизнь пожилым людям?
Такой «довесок» не только не отяготит ваше существование, но и, наоборот, добавит в жизни комфорта...
Как помочь детям справиться со стрессом перед школой?
Депрессия и тревога у детей могут выглядеть не совсем так, как у взрослых...
Что вреднее для организма: картофель или хлеб?
По словам нутрициолога, для картофеля имеет значение ее вид, сорт, а также способ приготовления...
Какие простые, но эффективные способы могут продлить жизнь?
Закатайте рукава во время прогулки и получайте ежедневную дозу витамина D...
Отказ от каких продуктов может укрепить иммунитет?
Народное мнение о том, что «50 граммов водки дезинфицирует все внутри» ошибочно...
Какие продукты не сочетаются с кофе?
Также после кофе нельзя пить энергетические напитки в течение 4-6 часов...
Можно ли обратить диабет вспять?
Люди с диабетом 2 типа часто замечают, что, начиная с первого приема пищи...
Почему нельзя пить кипяченую воду?
Многие люди пьют кипяченую воду, думая, что она полезнее. Однако это не так...
Какие лекарства никогда нельзя принимать утром?
Эти лекарства лучше принимать перед сном...
Семь простых шагов для снижения риска инсульта
В рамках исследования, результаты которого опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации, ученые вели наблюдение за 11 500 людей в возрасте от 45 до 64 лет...
Какие продукты опасны для людей старше 30?
В первую очередь, она рекомендует исключить из рациона трансжиры промышленного производства...
Может ли пиво быть полезно?
По его словам, при диагностированных камнях или песке в почках можно включить этот напиток в рацион...
Как своевременно диагностировать рак матки?
Регулярные скрининги могут помочь предупредить рак и диагностировать его на ранней стадии...
5 правил сохранения здоровья зубов летом
Во избежание проблем перед отпуском рекомендуется заблаговременно пролечить зубы...
Какие продукты нельзя замораживать?
Польза и вред мороженых ягод, фруктов и овощей вызывают споры в медицинском сообществе: с одной стороны, даже при низких температурах в плодах сохраняется большая часть полезных веществ...
Какие неожиданные причины могут вызвать внезапную головную боль?
К головной боли, по словам Сайног, также могут привести такие факторы как прием оральных контрацептивов, менструации, слишком сильное затягивание волос резинкой...
Чем опасны отеки и почему их нельзя игнорировать?
Киселева напомнила, что в летний сезон вероятность отекания выше, поскольку сосуды расширяются на фоне жаркой погоды, чтобы охладить организм...
Какие продукты полезны для перекуса на работе?
По ее словам, для хранения таких продуктов как орехи не нужно соблюдать определенный температурный режим...
Аппендицит может маскироваться под другие заболевания – специалист
По его словам, иногда встречаются случаи нетипичного проявления аппендицита, похожие на острый гастрит или язву желудка...
Какой популярный продукт может вызвать головную боль?
Специалист призвала не увлекаться сыром, особенно зрелым, еще и потому, что он может вызывать головную боль из-за того, что в нем содержится вещество под названием тирамин...
Какие косметологические процедуры несовместимы с отдыхом на пляже?
Косметолог предупредила, что минимум за 2 недели до планируемого пляжного отдыха следует отказаться от инъекций, иначе под лучами солнца человек рискует получить пигментацию кожи...
Какие грибы снижают риск развития рака?
В китайских грибах, по его словам, содержатся природные иммуномодуляторы бета-глюканы, способствующие профилактике онкологических заболеваний...
Какие болезни могут сопровождаться прыщами на лице?
Если человек грамотно очищает, увлажняет и защищает кожу лица от ультрафиолета, но все равно сталкивается с высыпаниями, ему рекомендуется провериться на наличие некоторых заболеваний...
Какие ягоды полезны для пожилых людей?
Черника, по ее словам, может защитить от катаракты, а черешня помогает заснуть...
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за пива?
По его словам, даже в малых дозировках пиво, вопреки распространеным мифам, не может быть полезно...
Нетипичные симптомы инфаркта: Что нужно знать?
Инфаркт миокарда — это острое повреждение сердечной мышцы в результате тромбоза коронарной артерии...
По какому симптому можно догадаться об опасно высоком уровне холестерина?
По словам специалиста, у людей с повышенным холестерином на коже могут образовываться ксантомы — небольшие жировые новообразования желтоватого цвета...
Полезна ли морковь для зрения?
Для поддержания остроты зрения рекомендуется употреблять продукты с содержанием достаточно разнообразных элементов, нужных сетчатке глаза...
Какие продукты вредны для завтрака?
Для первого приема пищи не рекомендуются хлопья и быстрые завтраки, так как они не насыщают организм надолго...
В какой позе полезнее спать?
На животе не рекомендуется спать тем, кто имеет проблемы с позвоночником, в особенности в шейном отделе...
Как алкоголь влияет на фигуру?
По ее словам, чем больше в алкоголе градусов, тем тем больше калорий в нем содержится...
Почему люди сталкиваются с неудачами в борьбе с жиром?
Еще одним фактором, мешающим избавиться от лишних килограммов, могут быть проблемы со здоровьем...
К каким проблемам может привести резкий отказ от кофе?
Специалист также рекомендует стараться не употреблять кофе после двух-трех часов дня...
На какую болезнь могут указывать потеря веса и аппетита?
Симптомами этого заболевания могут также быть тошнота и рвота, особенно если опухоль локализована в кардиоэзофагеальном отделе...
Как часто можно есть пиццу?
По словам специалиста, лучше брать пиццу, где побольше помидоров или томатной пасты...
Какие продукты помогают восстановить печень после алкоголя?
Основной компонент специи куркумин является одним из сильнейших антиоксидантов...
Шесть лучших продуктов для уменьшения висцерального жира после 50 лет
Если вы ищете отличный способ уменьшить количество висцерального жира, наслаждаясь любимыми блюдами, попробуйте включить в свои рецепты муку из...
Почему нужно есть бобовые каждый день?
Бобовые содержат большое количество клетчатки, а значит, они дают сытость, снижение риска развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний...
Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств?
Между тем, есть продукты, определенные виды деятельности, которые способны улучшить мозговое кровообращение, стимулировать максимально эффективную работу мозга...
Когда лечение травами может быть опасно?
В цветах, листьях и корнях растений содержатся активные ингредиенты, которые при неправильном использовании могут серьезно навредить здоровью...
Вреден ли дневной сон?
Мозг еще не успевает перейти к глубокому медленному сну...
Кому нельзя есть кукурузу?
Поэтому специалист не рекомендует употреблять ее ни в каком виде при проблемах с...
Можно ли заменить прием пищи фруктовой тарелкой?
Он повторил известный факт: человек может избавиться от лишнего веса без уменьшения калорийности рациона, если...
Чем опасен кофе на голодный желудок?
Самое безобидное последствие такой привычки – изжога...
Какие вкусные закуски помогают снизить артериальное давление?
Один банан в день не поможет вам достичь цели, так как фрукт содержит всего около 358 мг калия...
Как безопасно извлечь насекомое из уха?
Ситуация может вызвать у человека панику...
Названа смертельная опасность нахождения смартфона у головы во время сна
Было много проведено исследований по поводу электромагнитных волн...
Кому опасно есть яблоки?
Могут появиться неприятные ощущения...
Как чрезмерная жара может повлиять на лекарства?
Некоторые лекарства могут вызывать непереносимость тепла...
Как людям старше 40 лет сохранить здоровье?
В частности, он посоветовал всегда проверять кровяное давление, уровень сахара в крови, триглицериды, холестерин, мочевую кислоту...
Насколько полезно растительное молоко?
Кроме этого, растительное молоко должно содержать витамины группы В...
Как избавиться от задержки воды в организме?
Это то, что заставляет вас чувствовать себя раздутым...
При каком заболевании нужно прятать ноги от солнца?
По словам Авакяна, в теплую погоду происходит замедление кровообращения...
Как справиться с тягой к курению?
Никотиновая зависимость - одна из самых серьезных зависимостей, она сложно поддается лечению...
Названы лучшие напитки для разжижения крови
В первую очередь для профилактики тромбоза специалист советует пить достаточное количество обычной негазированной воды...
Названы самые полезные для сердца перекусы
Есть принцип питания, который поддерживают практически все врачи...
Можно ли диабетикам есть фрукты и ягоды?
При этом эндокринолог заметила, что при диабете необходимо следовать определенным правилам питания...
К каким неприятным последствиям может привести употребление спортивной еды?
Особенно опасны в этом плане протеиновые батончики...
Какие продукты помогут сохранить здоровье кожи?
«Исследования показывают, что продукты, повышающие уровень сахара в крови и вызывающие более сильную реакцию инсулина...
Какими исцеляющими свойствами обладает слива?
Также слива содержит меньше сахара, чем многие фрукты и ягоды...
Какие продукты улучшают состояние организма при наличии камней в почках?
Наиболее распространенным типом камней в почках у совершеннолетних являются камни из оксалата кальция...
При каких заболеваниях нельзя есть мясо?
Для некоторых заболеваний есть запрет только на определенные виды мяса, отметила диетолог...
Какой напиток обеспечивает крепкий и здоровый сон?
А если быть точнее, то они вырабатывают аминокислоту триптофан, превращающуюся в серотонин, а потом в мелатонин…
Как женщинам сохранить хорошую форму после 40 лет?
Врач подчеркнула, что женщинам, страстно стремящимся похудеть, нельзя снижать общую калорийность своего суточного рациона до уровня...
К чему может привести употребление обезжиренных продуктов?
Идет обманка...
Как отучить ребенка от мобильного телефона?
По словам психолога, чрезмерное внимание к гаджетам у ребенка может быть спровоцировано поведением родителей...
Какие три продукта помогают снизить «плохой» холестерин?
Благодаря этому снижается риск возникновения тромбов в сосудах...
Как восполнить дефицит железа в организме с помощью продуктов?
Многие думают, что лучший источник железа — это яблоки. Но это не так...
Названы самые полезные продукты для поддержания мозговой активности
Еда должна быть сбалансированной, а в рационе присутствовать достаточное количество всех продуктов...
Как часто нужно менять подушку?
Даже если у вас есть наволочка, она может и не обеспечить достаточную защиту...
Как навсегда избавиться от нежелательного целлюлита?
При этом диетолог подчеркнула, что целлюлит у женщин является нормальным явлением, поскольку он связан со строением наших жировых клеток и от этого зависит работа женской гормональной системы, но...
Почему не стоит есть потемневшие бананы?
Опять же важно, насколько они потемнели...
Почему не стоит злоупотреблять финиками?
В 100 г фиников содержится около 70 г углеводов...
Чем полезен сон в носках?
Ученые объясняют это тем, что в носках ноги согреваются...
Как избавиться от висцерального жира после менопаузы?
Важно съедать не менее трех порций бобовых...
Кому особенно полезно есть гречку?
Рекомендую ее есть на обед в обязательном порядке...
Какие вредные привычки могут привести к слепоте?
В странах с высоким уровнем дохода, напротив, проживает лишь около 1 миллиона слепых...
С какого возраста детям можно давать помидоры?
При этом, первая порция не должна быть больше половины чайной ложки...
Как избавиться от чрезмерной жирности кожи?
Довольно часто при гиперандрогении у женщин нарушается цикл...
Как похудеть без стресса?
Чтобы сбросить вес легко и без чувства голода, нужно соблюдать простые правила...
Как бороться с бессонницей в жару?
Как объяснил профессор, в жару организм человека испытывает нагрузки, которые сказываются на здоровье...
Почему нельзя мыть голову перед сном?
Она посоветовала сушить волосы не менее чем за 20–30 минут до сна...
Пять лучших пищевых привычек для снижения риска инсульта
В свою очередь диетолог Рейчел Файн советует включить в свой рацион больше здоровых жиров...
Что может скрываться за появлением перхоти в бровях?
Его характерные симптомы –покраснение, высыпания, бело-желтые чешуйки, зуд...
Стоит ли ложиться сразу после еды?
Когда человек сразу после приема еды решает прилечь или поспать, его пищеварительная система запускает процессы...
Названа неожиданная польза черники для организма
По ее словам, черника является источником разнообразных полезных элементов...
Как навсегда отказаться от фастфуда?
Врач отметила, что человек, склонный к чрезмерному потреблению вредной пищи, прежде всего должен осознать...
При каком пульсе нужно вызывать скорую?
В норме пульс у человека успокаивается во время сна или просто отдыха и может быть и 58, и 50 ударов в минуту...
Рекомендации Американской академии педиатрии: Что родителям нужно знать о безопасности младенцев во время сна?
Некоторые родители беспокоятся, что дети будут задыхаться, когда лежат на спине...
Как спастись от насекомых на природе?
Для нанесения на кожу можно приготовить смесь на основе масел...
К каким неприятным последствиям может привести перхоть?
Много крупных хлопьев появляется в случае, когда обновление кожи ускоряется в несколько раз...
От каких перекусов нельзя поправиться?
Эксперт отметила, что существует два варианта перекуса: один из них нужен для того, чтобы как-то продержаться до следующего приема пищи, а другой – чтобы заменить его...
Названо лучшее натуральное средство против тяги к алкоголю
Это растение относится к семейству бобовых и содержит много азота и белка...
Как начать легко просыпаться по утрам?
Чтобы быстрее уснуть и крепче спать перед сном необходимо проветривать комнату не меньше...
Как нельзя употреблять молочные продукты?
Кисломолочные продукты – кефир, творог, сметана, ряженка, простокваша, йогурт – не рекомендованы...
Пять удивительных эффектов употребления баклажанов
Баклажаны не только не повышают уровень сахара в крови, но и благодаря содержанию клетчатки могут помочь вам...
Как защитить волосы в жару?
Известно, что ультрафиолетовые лучи, безусловно, влияют на кожу, но кожа головы - это та область, которая подвергается наибольшему воздействию из-за интенсивного облучения сверху...
Чем грозит употребление кисломолочных продуктов натощак?
Кроме того, особую опасность кисломолочные продукты могут представлять для пациентов...
Названа неожиданная польза огурцов для психики
Благодаря содержанию в них клетчатки, жидкости и минеральных веществ улучшается моторика кишечника...
Почему кожа на локтях и коленях бывает сухой?
Кожа в области локтей достаточно тонкая и практически лишена подкожной клетчатки и сальных желез...
Чем на самом деле полезен сельдерей?
На самом деле его польза более существенна, поскольку этот растительный продукт является источником многих ценных питательных веществ...
Опасна ли для человека собачья слюна?
Вообще, польза собачьей слюны - это один из самых распространенных мифов...
Почему диабетикам нельзя есть рис?
Важную роль в лечении и нормализации обменных процессов играет правильное сбалансированное питание...
Что пить в жару, чтобы утолить жажду и не потеть?
Чтобы предотвратить обезвоживание и недомогание, необходимо правильно восполнять нехватку жидкости...
Какие продукты ускоряют метаболизм после 50 лет?
Изменение привычек питания может стать эффективным способом убедиться в том, что ваш метаболизм остается стабильным даже после 50 лет...
От каких блюд нужно отказаться при гастрите?
Эксперт подчеркнул, что при гастрите нужно исключить из рациона...
Какие сладости безопасны для диабетиков?
Какао в сочетании с небольшим количеством орехового масла...
Нужны ли дополнительные средства для гигиены рта?
Каждый вечер после основной процедуры необходимо прочищать каждый зуб...
Как настроиться на работу после отпуска?
Следует позитивно настроиться, позвонить своим коллегам...
Какие летние фрукты и ягоды могут навредить организму?
Современная медицина основной причиной избыточного веса считает развитие инсулинрезистентности и так называемого «метаболического синдрома»...
Как похудеть с помощью имбиря?
Однако стоит соблюдать правильное питание, тренироваться, следить за сном...
Чем полезен сон без одежды?
Дерматолог добавила, что помимо нарушений энергообмена пижама может мешать...
Как слух влияет на здоровье мозга?
Несколько крупных исследований показали, что у людей, имеющих ту или иную степень потери слуха, даже в среднем возрасте, повышен риск...
- Опрос
Сколько вы готовы платить в месяц из своего кармана за медицинское страхование?