Семь простых шагов для снижения риска инсульта

8 августа, 2022 09:45

Ученые Техасского университета в Хьюстоне (США) назвали 7 привычек, которые сократят риск развития инсульта.

В рамках исследования, результаты которого опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации, ученые вели наблюдение за 11 500 людей в возрасте от 45 до 64 лет. Как показал анализ, люди, которые придерживались этих привычек, снизили риск развития инсульта на 30-43%.

По словам ученых, здоровое питание, регулярные занятия спортом, отказ от курения и снижение веса могут свести к минимуму генетические риски. Также факторами, влияющими на риск инсульта, являются поддержание нормального артериального давления, контроль уровня холестерина и уровня сахара в крови.

По данным исследования, выполнение этих правил помогло увеличить среднюю продолжительность жизни без инсульта почти на 6 лет.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | In English | Հայերեն

Также по теме

The Conversation: Хранение хлеба в холодильнике повышает его полезность При выпечке крахмал превращается в полутвердый гель, который легче усваивается организмом...
Ученые выяснили что нужно есть, чтобы быть умным Исследователи отмечают: воспитывать интерес к здоровой пище нужно начинать с раннего возраста…
Кетамин поможет свернуть послеродовую депрессию Исследования показали, что однократная инъекция кетамина в низкой дозе помогает роженицам избежать депрессии post partum...
Daily Mail: добавки с витаминами A, B3 и E могут быть опасны для жизни Витамин А поддерживает здоровье глаз и иммунной системы….
Полипы носа: Как избежать осложнений? Полипы носа являются доброкачественными образованиями и не опасны для жизни…