
Որ դեպքերում պետք է կրծքավանդակում առաջացած ցավը վտանգավոր համարել
Ցավը կրծքավանդակում կարող է կապված լինել սիրտ-անոթային հիվանդությունների հետ...
Ցավը կրծքավանդակում կարող է կապված լինել սիրտ-անոթային հիվանդությունների հետ...
Նիհարելու համար հարկավոր է որքան հնարավոր է շատ սպիտակուց օգտագործել նախաճաշին եւ կրճատել ալկոհոլի սպառումը...
Մասնագետները ենթադրում են, որ դասերին վաղ վերադառնալու թերապեւտիկ արդյունքը կարող է կապված լինել․․․
Բնության հետ սերտ կապը կարող է փոխել կրծքի կաթի բաղադրությունը...
Աշխարհում ավելանում է քովիդի հետեւանքով թոքաբորբով հիվանդացած պացիենտների թիվը...
Ծովամթերքի մեջ պարունակվող օմեգա-3 ճարպաթթուները նվազեցնում են երիկամների քրոնիկ հիվանդության զարգացման ռիսկը․․․․
Հարկավոր է հինգ րոպե քայլել յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ...
Տեսախաղերում դժվար փուլերի անցնելն օգնում է խաղացողին լինել ավելի ուշադիր եւ կենտրոնացած, իսկ նոր լեզուներ սովորելն օգնում է ուղեղին մշակել եւ ավելի լավ հիշել նոր տեղեկությունները․․․
Հոտառության ֆունկցիայի միջին փոփոխությունը միջամտությունից առաջ եւ հետո կազմել է 11,6 բալ, ինչը կլինիկական տեսանկյունից կարեւոր չի համարվում...
Միևնույն ժամանակ էլեկտրոնային այլընտրանքները պետք է օգտագործվեն միայն սիգարետի փոխարինման համար․․․
Կամավորները ստիպված են եղել զրուցել անծանոթների հետ...
Տղամարդկանց ամենածանր ուրոլոգիական խնդիրը շագանակագեղձի քաղցկեղն է...
Մակֆերսոնը խորհուրդ է տվել շաբաթական մի քանի անգամ բլրակներով երթուղիներ ընտրել․․․
Նիհարելու համար բժիշկների տված խորհուրդները մակերեսային են...
Պարզվել է, որ դա պայմանավորված է օրգանիզմի ներքին ժամացույցով՝ ցիրկադային ռիթմերով․․․
Բրիտանացի դեղագործներ Սադիկ ալ-Հասանը եւ Մայք Հյուիթսոնը The Sun-ին պատմել են սովորական ․․․
Օգտագործվող աղի քանակությունը պետք է նվազեցնել...
Դանիացի մասնագետները օգտվել են երկրում 2020 թվականի հունվարից մինչեւ 2022 հունվար վարակման եւ պատվաստման մասին տվյալներից․․․
Որոշ սովորություններ կարող են վկայել արյան մեջ բարձր խոլեստերինի մասին...
Եթե առկա են ռիսկի բոլոր գործոնները, ապա, ըստ բժշկի, «երկար ու երջանիկ ապրելու հնարավորություն չկա ընդհանրապես»․․․
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս մազերն ամեն օր սանրել, նույնիսկ եթե կարճ սանրվածք ունեք․․․
Ջորջ Լոքերը հավաստիացնում է, որ հավասարակշռությունը պահելուն ուղղված մարզումները երկարացնում են կյանքը...
Հանգստացեք քնելուց առաջ՝ անջատեք բոլոր էկրանները, միգուցե լոգանք ընդունեք, լավ գիրք կարդաք․․․
Գիտնականները պարզել են, որ օրական մի քանի ժամ հատուկ կանաչ ակնոց կրելը․․․
Աղիքների միկրոբիոմը կազմված է հազարավոր օգտակար եւ վնասակար միկրոօրգանիզմներից․․․
Մամոգրաֆիան կարող է ավելի քիչ արդյունավետ լինել երիտասարդ կանանց մոտ․․․
Լաբորատոր մկների վրա կատարված հետազոտությունը պարզել է, որ սննդընդունման սահմանափակումը ․․․
24 ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տվել, որ հարաբերական խոնավության բարձրացումը միջինից ․․․
Հայաստանը դրա համար գիտելիքի եւ փորձի համապատասխան պաշար ունի․․․
«Իմունիտետ բարձրացնել»-ը ճիշտ արտահայտություն չէ, քանի որ այն պարզապես անհնար է բարձրացնել...
Անքնության դեմ պայքարի պարզ միջոց գոյություն չունի...
Մասնագետի կարծիքով՝ ավելի լավ է սուրճը չխառնել կալցիումով ու երկաթով հարուստ մթերքների հետ...
Մարդկանց վաղաժամ մահվան հիմնական պատճառը դեռեւս սրտային հիվանդություններն են, եւ որքան ուշադիր ենք ընտրում մեր սննդակարգը, այնքան առողջ է սիրտը...
Դրա համար մասնագետն առաջին հերթին առաջարկել է վերլուծել մրգի բաղադրությունը․․․
Աշնան զով օդը մարդկանց մղում է ավելի շատ գտնվել մաքուր օդում...
Բժիշկն առաջին հերթին խորհուրդ է տվել երեխային արգելել ժամեր անցկացնել համացանցում՝ հատկապես՝ մթության մեջ․․․
Նյարդաբանը նշել է, որ բազմաթիվ առողջական խնդիրներ կապված են օրգանիզմում հեղուկի պակասի հետ...
Հաջորդ անգամ, երբ հրաժարվեք պանրից, նորից մտածեք, քանի որ դա կարող է լինել այն, ինչ սիրում են ձեր աղիքային միկրոբները․․․
Հիպոթերմային պատճառով մարդու իմունիտետը կարող է ընկնել...
Կաթնաշոռը բավական օգտակար է օրգանիզմի համար...
Ալոեն հանրաճանաչ բույս է բազմաթիվ ժողովուրդների ներկայացուցիչների շրջանում եւ հայտնի է բորբոքման դեմ իր օգտակարությամբ....
Դեռահասների ծնողների առջեւ ծառացած բազմաթիվ մարտահրավերներից մեկն այն է, որ իրենց երեխան մեծանա առողջ մարմնով...
Յոթ մթերքներ կարող են փոխարինել հակաբիոտիկներին...
Հետազոտողները կարողացել են լաբորատորիայում մուտացված PKHD1 բջիջներ աճեցնել...
Մրսածության հետեւանքով առաջացող ականջի խցանումը սովորական երեւույթ է...
Որոշ դեղերի եւ մթերքների համադրումը կարող է մահացու վտանգավոր լինել...
Վերջին շրջանում բժիշկները մրսածության ծանր դեպքերի թվի աճ են գրանցել...
Ահա մի խորհուրդ, որը կօգնի ձեզ ճնշել քաղցը եւ միաժամանակ մկաններ աճեցնել․․․
Ծնողներին եւ դաստիարակներին պետք է օգնել երեխաների կողմից աշխարհը ճանաչելու գործում...
Առավելագույն արդյունավետության համար մասնագետը խորհուրդ է տվել աջլիկներին ատամները մաքրել ձախ ձեռքով, իսկ ձախլիկներին՝ աջով...
Մասնագետը կոչ է արել հրաժարվել այդ միջոցից...
Պատրաստի ապխտած ձուկը, օրինակ՝ ապխտած սաղմոնը, կարող է բակտերիաներ պարունակել, որոնք լիստերիոզ են առաջացնում...
Մասնագետները հաճախ աղն անվանում են «սպիտակ մահ»...
Կան մթերքներ, որոնք օգտակար են ենթաստամոքսային գեղձի նորմալ աշխատանքի համար...
Որոշ դեպքերում ծիծաղը կարող է վտանգ ներկայացնել առողջության համար...
Ցանկալի է չհեռացնել կույր աղիքը...
Ուռուցքաբանը առանձնացրել է ֆլավոնոիդների առանձնապես բարձր պարունակությամբ հինգ մթերք եւ այն չափաբաժինները, որոնցով դրանք պետք է օգտագործել...
Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կենսական նշանակություն ունի հիվանդ սիրտ ունեցող մարդկանց համար․․․
«Կանոնավոր կերպով սմբուկ ուտել չի կարելի աուտոիմունային խնդիրներ ունեցող մարդկանց, հատկապես՝ դրանց սրման դեպքում...
Պրոֆեսոր Հերմանսենը խորհուրդ է տվել օրական երեքից հինգ բաժակ սուրճ խմել՝ «հակադիաբետիկ ազդեցության համար»...
Կախված իրավիճակից, վիտամին A-ն կարող է կուտակվել օրգանիզմում եւ ժամանակի ընթացքում թունավոր վնաս պատճառել...
Մեջքի ցավերը երբեմն վկայում են ճողվածքի առկայության մասին...
Տարեց մարդիկ օրական պետք է ուտեն երեքից հինգ անգամ՝ ոչ մեծ չափաբաժիններով...
Ճնշումն իջեցնող դեղերի ընդունման ժամանակը չի ազդում դրանց արդյունավետության վրա...
Այսօր կորոնավիրուսն ավելի հեշտ է հաղթահարել...
Առաջին կանոնը բավարար քանակությամբ մանրաթել ստանալն է...
Ավելի շատ ուտելը, քան հարմար է օրգանիզմին, կարող է ցավոտ փքվածության հանգեցնել...
Դուք կզարմանաք՝ իմանալով, որ ցավազրկողներ կարող են անհրաժեշտ չլինել...
Մասնագետի խոսքով՝ խաչածաղկավոր մթերքները կանխում են վահանաձեւ գեղձի կողմից յոդի կլանումը եւ արագացնում այդ տարրի արտազատումը...
Կան ռիսկի ավելի քան մեկ տասնյակ գործոններ, որոնք մարդիկ կարող են վերացնել․․․
Ձկան սպիտակուցը երկու անգամ ավելի արագ է մարսվում, քան մսինը․․․
«Բարձր ճնշման դեպքում չի կարելի սուրճ, թունդ թեյ խմել...
Կանխարգելումը լավագույն դեղամիջոցն է...
Ընդհանրապես ընդունված է, որ թարմ մրգերն ու բանջարեղենը միշտ ավելի առողջարար են, քան դրանց սառեցրած տարբերակը։ Իրականում դա ճիշտ չէ...
Բիզնես քոուչ, կորպորատիվ կառավարման ոլորտում կոնֆլիկտային իրավիճակների մեդիատոր Օլգա Աբրամովան հայտնել է, որ ուտելու խանգարման պատճառ կարող է լինել սթրեսային աշխատանքային միջավայրը...
Արյունոտ միս կարող են ուտել ցածր հեմոգլոբին եւ երկաթի անբավարարություն ունեցող մարդիկ...
Օրգանիզմի համար սթրեսը նվազագույնի հասցնելու համար լիարժեք առողջ քուն ապահովեք՝ առնվազն 7 ժամ...
«Միգրենի դեպքում մարդը պետք է լռության մեջ գտնվի...
Կոճապղպեղի օգտագործումը կարող է օգնել մի շարք առողջական խնդիրների հաղթահարմանը...
Մինչդեռ ախորժակի նվազումը համարվում է մեծ տարիքում վտանգավոր եւ հաճախակի պաթոլոգիայի՝ թերսնման համախտանիշի պատճառներից մեկը․․․
Եվ այսպես, տարիքային բծերը մաշկից ամբողջությամբ հեռացնելու համար պետք է հետեւել երեք խորհուրդների․․․
Նախ, անհրաժեշտ է աքաթող չանել գոյություն ունեցող հիվանդություններն ու պաթոլոգիաները․․․
Պանովան նշել է, որ մսին պետք է ավելացնել կանաչի ու բանջարեղեն, որոնք կօգնեն մարսողությանը․․․
Ինքնաթիռով ուղեւորություններն առանձնահատուկ ազդեցություն են ունենում մարդու օրգանիզմի վրա...
Քնած ժամանակ նիհարելու հավանականությունն ավելի մեծ է...
Ծխողների մոտ ավելի արագ է աթերոսկլերոզ զարգանում...
Մասնագետն ընդգծել է, որ նորմալ է, երբ դեռահասները սխալվելով կյանքի փորձ են ձեռք բերում...
Ո՞րն է ավելի օգտակար՝ ցնցո՞ւղը, թե՞ վաննան...
Գարեջուրը ֆիտոէստրոգեններ է պարունակում՝ կանացի սեռական հորմոնների բուսական անալոգներ...
Մասնագետը նշել է, որ նրանք, ովքեր բավարար քանակությամբ կենդանական մթերքներ կամ գունավոր բանջարեղեն չեն ուտում, կարող են վիտամին A-ի պակաս ունենալ, որը կարեւոր է ոսկորների, ատամների, մաշկի եւ տեսողության համար...
Կարելի է ամեն ինչ, բայց՝ սահմանափակ քանակությամբ...
Մասնագետը հիշեցրել է, որ արթրիտը բորբոքային բնույթի աուտոիմուն հիվանդություն է․․․
Բացի այդ, արյան մեջ ինսուլինի ավելցուկային քանակությունը հանգեցնում է հետեւյալ բացասական հետեւանքների․․․
Հետեւեք, որ սննդի յուրաքանչյուր հիմնական ընդունում (նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք) ներառի սպիտակուցային ուտեստ․․․
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վիտամին E-ի հակաօքսիդանտ հատկությունները կարող են նվազեցնել թունավոր օքսիդատիվ սթրեսը եւ դրա հետ կապված վնասակար ազդեցությունը օրգանների բջիջների վրա, ինչպիսին է ուղեղը...
«Տեսականին իսկապես մեծ է, եւ ցանկության դեպքում յուրաքանչյուր ոք կարող է իր սրտով ընտրել ինչ-որ բան այս մենյուից...
Նրա խոսքով, այս մթերքները չեն պահում հեղուկը օրգանիզմում եւ բարելավում են կոլագենի սինթեզը․․․
Վիտամին A-ն մեծացնում է լորձաթաղանթների դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ: Վիտամին A-ի պակասը լնդերի այնպիսի հիվանդության զարգացման է հանգեցնում, ինչպիսին է պարոդոնտիտը...
Ցիտրուսի, դարչինի, անանուխի եւ կոճապղպեղի բույրը կօգնի մարդուն դիետայի ժամանակ․․․
Օտիտի կանխարգելման առաջին կանոնը, ըստ մասնագետի, հիգիենան է...
Ծխախոտից հրաժարվելը բարձրացնում է «լավ» խոլեստերինի մակարդակը՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը եւ թոքերի աշխատանքը»...
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր լյարդը լավ վիճակում լինի, սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը կամ ամբողջությամբ հրաժարվեք դրանից...
«Խռմփոցը եւ քնի ապնոեն 21-րդ դարի իրական խնդիր է․․․
«Օրական երկու բաժակից ոչ ավել գարեջուրը կամ գինին կարող են նվազեցնել վաղաժամ մահվան վտանգը...
Երեխաների մոտ դեպրեսիան եւ անհանգստությունը կարող են այնպես չդրսեւորվել, ինչպես մեծահասակների մոտ. նրանք կարող են ավելի հակված լինել մեկուսացման կամ ագրեսիվ գործողությունների...
«Ընդհանուր առմամբ, ե՛ւ կարտոֆիլը, ե՛ւ հացը (ավանդական) գլիկեմիկ ինդեքսով համարժեք են, երկու մթերքներն էլ կարելի է հավասարեցնել գլյուկոզային...
Մասնագետի խորհուրդներից մեկն այն է, որ առավոտյան առաջինը պետք է ջուր խմել...
«Եթե չափից շատ քաղցրավենիք, թխվածքաբլիթներ ուտել կամ քաղցր գազավորված ըմպելիքներ խմել, այսինքն՝ օրը երեք անգամ կամ ավել, ապա դա վնաս կհասցնի իմունային համակարգին...
«Շաքարը, սերուցքը եւ օշարակները հավելյալ կալորիականություն են ավելացնում սուրճին՝ սովորական ըմպելիքը լիարժեք սննընդունման վերածելով...
Եթե դուք ապրում եք 2-րդ տիպի շաքարախտով, դեռ հույս կա...
Եռացրած ջրի հաճախակի օգտագործման պատճառով օրգանիզմում կարող է հեղուկի լճացում եւ այտուց առաջանալ, իսկ դա հղի է ավելորդ քաշի ի հայտ գալով...
Մասնագետի ցուցակը գլխավորում են մկանները հանգստացնող միջոցները...
Ամերիկացի գիտնականները նշել են յոթ պարզ քայլ, որոնք կարող են նվազեցնել կաթվածի վտանգը...
Առողջությունը պահպանելու եւ 30 տարեկանից հետո ավելի երկար ժամանակ երիտասարդ մնալու համար խորհուրդ է տրվում հրաժարվել արագ սննդից, տրանս ճարպերից եւ էներգետիկ ըմպելիքներից...
Ռուս թերապեւտ Վիկտոր Լիշինն ասել է, որ քիչ քանակությամբ գարեջուրը օգնում է երիկամներից հեռացնել մանր քարերն ու ավազը...
Արգանդի վզիկի քաղցկեղից մահացությունը վերջին 10 տարում աճել է մեկուկես անգամ, վտանգավոր հիվանդության յուրաքանչյուր երրորդ դեպքը ուշ է ախտորոշվում III-IV փուլերում...
Ամռանը շատերը սկսում են ավելի շատ պաղպաղակ եւ հատապտուղներ ուտել, գազավորված ըմպելիք խմել, եւ այս ամենն ազդում է ատամի էմալի վրա եւ առաջացնում է կարիես...
Մասնագետի խոսքով՝ չի կարելի ցածր ջերմաստիճանային ազդեցության ենթարկել վարունգը, դդմիկը եւ կաղամբը...
Ուժեղ սթրեսը կամ եղանակի կտրուկ փոփոխությունը կարող են հանկարծակի գլխացավի պատճառ հանդիսանալ...
Այտուցները կարող են վկայել լուրջ հիվանդությունների մասին...
Աշխատավայրում ուտելու համար ամենաօգտակար մթերքներն են կաթնաշոռը, պանիրը, ընկույզները, բանջարեղենն ու մրգերը...
Երբեմն լինում են կույր աղիքի ատիպիկ դրսեւորումների դեպքեր, որոնք նման են սուր գաստրիտին կամ ստամոքսի խոցին...
Պանրի չարաշահումը կարող է գլխացավ առաջացնել...
Որոշ կոսմետոլոգիական միջամտություններ անհամատեղելի են լողափին հանգստանալու հետ...
Քաղցկեղի առաջացման վտանգը նվազեցնելու համար արժե սննդաբաժնում սնկեր ներառել...
Դեմքի պզուկները կարող են վկայել մի շարք վտանգավոր հիվանդությունների մասին...
Հատապտուղները կարող են օգտակար լինել տարեց մարդկանց համար...
Գարեջրի չարաշահումը կարող է նաեւ լիբիդոյի նվազման հանգեցնել...
Կաթվածը կարող է ուղեկցվել նաեւ ոչ բնորոշ ախտանշաններով...
Մասնագետի խոսքով՝ բարձր խոլեստերինով մարդկանց մոտ մաշկի վրա կարող են առաջանալ․․․
Գազարը կամ հապալասը խորհուրդ է տրվում օգտագործել չափավոր...
Նախաճաշը պետք է առավելագույն չափով օգտակար լինի...
Խռմփացողներին խորհուրդ է տրվում մեջքի վրա չքնել...
Ալկոհոլի օգտագործումը իսկապես կարող է ազդել մարդու կազմվածքի վրա, ուստի խորհուրդ է տրվում․․․
Գենետիկան եւ հիվանդությունները կարող են լինել ճարպակալման դեմ պայքարի անհաջողության պատճառներ...
Սուրճից միանգամից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել մի շարք խնդիրների առաջացման...
Քաշի, ախորժակի կորուստը, զզվանքը մսից կարող են վկայել ստամոքսի քաղցկեղի մասին...
Պիցցա ուտելիս պետք է հիշել երկու կանոնի մասին...
Հատապտուղները լյարդի համար ամենաօգտակար մթերքներից են, որոնք, ալկոհոլ օգտագործելուց հետո, նպաստում են օրգանի վերականգնմանը, հայտնում է MedikForum-ը`վկայակոչելով բժիշկ Յուլիա Զոտովային...
Վիսցերալ ճարպը մարդկանց մոտ սրտի հիվանդության եւ ինսուլտի, ինչպես նաեւ այլ քրոնիկ հիվանդությունների վտանգ է առաջացնում...
Լոբիների պարագայում ցուցակը մեծ է: Բացի ծանոթ լոբիներից՝ սոյայի հատիկները, մունգը, ոսպը, ոլոռը եւ սիսեռը, ինչպես նաեւ գետնանուշը պատկանում է ընդեղենների դասին...
Բժշկի խոսքով՝ ուղեղի արյան շրջանառության խախտումը, թեկուզ կարճ ժամանակով, կարող է անուղղելի վնաս հասցնել նյարդալարերին․․․
«Բույսերի ծաղիկները, տերեւներն ու արմատները պարունակում են ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք ոչ ճիշտ օգտագործման դեպքում կարող են լրջորեն վնասել առողջությանը»,-զգուշացրել է բժիշկը․․․
Սրտաբան Օլգա Սավոնինայի կարծիքով՝ ցերեկային քունն օգտակար է, սակայն միայն այն դեպքում, եթե այն տեւի ոչ ավելի, քան 30 րոպե...
Մարդիկ, ովքեր ունեն աղեստամոքսային տրակտ, գիրության եւ շաքարային դիաբետի հետ կապված խնդիրներ, ավելի լավ է զերծ մանն եգիպտացորեն ուտելուց, «Մոսկվա 24»-ին ասել է դիետոլոգ, էնդոկրինոլոգ Նատալյա Լազուրենկոն...
Լիարժեք սննդընդունումը մրգային ափսեով փոխարինելը այնքան էլ լավ ընտրություն չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից...
Նման սովորության ամենաանվնաս հետեւանքը այրոցն է․․․
Օրական մեկ բանանը չի օգնի հասնել ձեր նպատակին, քանի որ միրգը պարունակում է ընդամենը մոտ 358 մգ կալիում․․․
Իրավիճակը կարող է մարդու մոտ խուճապ առաջացնել, բայց վախենալ պետք չէ...
«Էլեկտրամագնիսական ալիքների վերաբերյալ բազմաթիվ հետազոտություններ են արվել, իսկ հեռախոսը էլեկտրամագնիսական ալիքների աղբյուր է...
Խնձորը կարող է գազեր, փքվածություն, լուծ, ինչպես նաեւ ստամոքսում այրոց առաջացնել․․․
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել ջերմության անհանդուրժողականություն․․․
Մասնավորապես, նա խորհուրդ է տվել միշտ ստուգել արյան ճնշումը, արյան մեջ շաքարի մակարդակը, տրիգլիցերիդները, խոլեստերինը։
Բուսական կաթը կալցիումի պարունակությամբ կարող է դասական կաթի լավ փոխարինող դառնալ...
Կալիումով հարուստ մթերքներ օգտագործեք՝ կարտոֆիլ, ոսպ, սպանախ, բանան, չիր եւ նարինջ։ Այս բոլոր մթերքներն այդ հանքանյութի շատ լավ աղբյուրներ են...
Ավակյանի խոսքով՝ տաք եղանակին արյան շրջանառությունը դանդաղում է․․․
Նիկոտինային կախվածությունն ամենալուրջ կախվածություններից է․․․
Առաջին հերթին, թրոմբոզի կանխարգելման համար մասնագետը խորհուրդ է տալիս խմել բավարար քանակությամբ սովորական ոչ գազավորված ջուչ․․․
Եթե ամենօրյա սննդակարգը պատկերացնեք որպես ափսե, ապա կեսը կզբաղեցնեն բանջարեղենը, մրգերը, կանաչեղենը․․․
Ֆիլիպովան բացատրել է, որ շաքարախտի առկայությունը բնության՝ քաղցր համով պարգեւներից՝ հատապտուղներից եւ մրգերից, ավտոմատ հրաժարում չի նշանակում...
Սպորտային սնունդը պետք է օգտագործել միայն որոշակի իրավիճակներում, ասել է սպորտային բժիշկ Իլյա
Որոշ մթերքներ նպաստում են մաշկի վրա ցաների առաջացմանը, այլ մթերքներ...
Սալորի օգտագործումը օգնում է լրացնել օրգանիզմում K եւ C վիտամինների պակասը․․․
Երիկամների քարերը կարող են առաջանալ բավարար քանակությամբ ջուր չխմելու, շատ կամ շատ քիչ ․․․
Միս չպետք է օգտագործեն նյութափոխանակության, արտազատման համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպես նաեւ խոլեստերինի եւ սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեցողները...
Քնաբան Իրինա Կուրոչկինան SOLENKA.INFO-ին տված հարցազրույցում պատմել է, որ կես բաժակ կեֆիրը գիշերը երաշխավորում է առողջ քունը...
Բժիշկն ընդգծել է, որ կանայք, որոնք շատ են ձգտում նիհարել, չպետք է նվազեցնեն իրենց ամենօրյա սննդակարգի ընդհանուր կալորիականությունը մինչեւ․․․
Նա նշել է, որ արտադրողները փորձում են հավելումների միջոցով անյուղ մթերքներն ավելի գրավիչ դարձնել։
Հոգեբանի կարծիքով՝ երեխայի մոտ գաջեթների նկատմամբ չափազանց մեծ ուշադրությունը կարող է առաջացնել ծնողների պահվածքը...
Մասնագետի ցուցակում, մասնավորապես, ընդգրկվել են հյուսիսային ծովերի վայրի մանրաձկները, ավոկադոն, սխտորը...
Շատերը կարծում են, որ խնձորը երկաթի լավագույն աղբյուրն է, բայց դա այդպես չէ: Դրա մեջ երկաթն այդքան էլ շատ չէ:
Ուղեղի ակտիվության պահպանման համար սննդակարգում պետք է ձու, տավարի միս, մուգ շոկոլադ եւ ավոկադո ներառել...
Բարձերը պարբերաբար փոխելը ոչ միայն կանխում է ալերգենների կուտակումը, այլեւ բարելավում է քնի որակը...
Ցելյուլիտից կարելի է ազատվել անվճար եւ ընդմիշտ...
Սննդաբանը խորհուրդ է տվել չուտել գույնը փոխած բանաններ...
Չոր արմավն անսահմանափակ քանակությամբ ուտել խորհուրդ չի տրվում...
Գուլպաներով քնողների համար լավ նորություն կա...
Կարեւոր է ուտել լոբազգիների, օրինակ՝ սիսեռի, սեւ լոբու, ընդավորների եւ կանաչ լոբու առնվազն երեք բաժին․․․
Քաշը նվազեցնել ցանկացողներն անպայման պետք է հնդկաձավար ուտեն...
Սխալ սնվելը կուրության հիմնական պատճառներից մեկն է ամբողջ աշխարհում...
«Առանց ջերմային մշակման լոլիկն ավելի լավ է տալ ամռանը եւ աշնանը եւ՝ պարտադիր առանց կեղեւի...
Ճարպոտ մաշկը կարող է վկայել շատ խնդիրների առկայության մասին...
Ավելի շատ բանջարեղեն եւ կանաչեղեն օգտագործեք. եթե ձեր ափսեի կեսը լցված է բանջարեղենով, ապա դուք հեշտությամբ եք դիմանում երկար ընդմիջումներին կերակուրների միջեւ եւ ավելի լավ եք կշտանում...
Թաց մազերով պառկելը կարող է գլխացավ առաջացնել...
Սննդաբան Մորջին Քլերի խոսքով՝ առողջ ճարպերն ու օմեգա-3-ն օգնում են ուղեղն առողջ պահել եւ կարող են կանխել ուղեղի հետ կապված հիվանդությունները...
Թեփ կարող է առաջանալ նաեւ հոնքերում...
Կուշտ ճաշից հետո պառկելը լավ գաղափար չէ...
Մասնագետի ծոսքով՝ հապալասն օգնում է լուծել մշուշոտ տեսողության հետ կապված խնդիրները...
Ամեն տարի ԱՄՆ-ում մոտ 3500 երեխա մահանում է քնած ժամանակ։ Այս ողբերգական մահերի մեծ մասը կապված
«Մոծակները, մժեղներն ու մեղուները տանել չեն կարողանում եթերային յուղերը...
Թեփը կարող է մաշկի բորբոքային հիվանդության դրսեւորում լինել...
Գոյություն ունի թեթեւակի նախաճաշիկի ճիշտ ձեւ...
Մասնագետի խոսքով՝ ալկոհոլի հանդեպ հակումը նվազեցնել կօգնի մի պարզ բնական միջոց՝ կուդզուն կամ պուերարիան...
Ավելի արագ եւ խորը քնելու համար քնելուց առաջ անհրաժեշտ է սենյակը օդափոխել առնվազն 15 րոպե․․․
Դատարկ ստամոքսին կաթնամթերքներ օգտագործելը լավ գաղափար չէ...
Սմբուկը զարմանալի լավ հատկություններ ունի...
Մազերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու հինգ միջոց...
Դատարկ ստամոքսով կաթնամթերք ուտելը կարող է գրգռել այն, հայտնում է Gazeta.Ru-ն մեջբերելով սննդաբան Պոլինա Կորոլեւայի խոսքերը:
Վարունգ ուտելն օգտակար է հոգեկան առողջության ամրապնդման եւ դեպրեսիայից պաշտպանվելու համար, հաղորդում է MedikForum-ը՝ վկայակոչելով բժիշկ Աննա Իվաշկեւիչին։
«Արմունկների մաշկը բավական բարակ է եւ գործնականում զուրկ ենթամաշկային․․․
Իրականում, դրա օգուտներն ավելի էական են, քանի որ այս բուսամթերքը բազմաթիվ արժեքավոր սննդանյութերի․․․
Ընդհանրապես, շների թքի օգուտը ամենատարածված առասպելներից մեկն է․․․
Նյութափոխանակության գործընթացների բուժման եւ կարգավորման գործում կարեւոր է ճիշտ, հավասարակշռված սնունդը․․․
Ջրազրկումն ու ջրի պակասը կանխելու համար անհրաժեշտ է հաճախ հեղուկ օգտագործել, սակայն խոսքը ոչ բոլոր տեսակի ըմպելիքների մասին է:
Տարիքի հետ նյութափոխանակությունը դանդաղում է։ Ուտելու սովորությունների փոփոխությունը կարող է արդյունավետ լինել նույնիսկ 50 տարեկանից հետո նյութափոխանակության պահպանման համար:
Գաստրիտը կամ ստամոքսի պատի բորբոքումը կարող է առաջացնել խոց, որն էլ, իր հերթին, կարող է ավելի լուրջ հիվանդությունների առաջացման պատճառ դառնալ, ինչպիսիք ենուռուցքը, արյունահոսությունը եւ այլն:
Կակաոն՝ մի փոքր ընկուզային կարագի հետ, համեղ քաղցր աղանդեր է․․․
Ատամերից բացի, կարեւոր է ամեն օր լվանալ լեզուն․․․
Արձակուրդից հետո անհրաժեշտ է դրական տրամադրվածություն...
Մրգերն ու հատապտուղները պետք է չափավոր ուտել...
Կոճապղպեղն օգնում է հասնել ավելի լավ արդյունքների...
Առանց հագուստի քնելն օգտակար է էներգափոխանակման համար...
Հիշողության եւ մտածողության հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդիկ պետք է ստուգեն լսողությունը...
Կան մթերքներ, որոնք օգնում են պայքարել դեպրեսիայի դեմ...
Խնձորը երիտասարդացնող միրգ է...
Ծիրանը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի...
Ածխաջրերի անբավարարության հետեւանք կարող են լինել հոտը բերանից եւ մարսողական խնդիրները...
Այն լավ լվանում է կալիումը․․․
Միաժամանակ նա խորհուրդ է տվել երկուշաբթի օրերը չծանրաբեռնել ցանկություններով ու ձգտումներով․․․
Տրեմորը անվտանգ է եւ ունի մի քանի տեսակներ...
Բույսն ունի նաեւ մեղմ հակասեպտիկ հատկություն․․․
Այս մեթոդը 95 տոկոս դեպքերում թույլ է տալիս այլեւս երբեք չունենալ խռմփոց եւ ապնոէ․․․
Երակային հիվանդությունների առաջացման եւ առաջընթացի ռիսկի գործոնները բազմիցս ուսումնասիրվել են․․․
Բայց եթե ունեք շաքարախտ կամ նախաշաքարախտ, ապա առավոտյան ուտելը պահանջում է ավելի շատ որոշումների կայացում․․․
Առավել օգտակար է համարվում կակաոյի հատիկների բարձր՝ առնվազն 70 տոկոս պարունակությամբ․․․
Շատ հատապտուղներ, հատկապես մորին, բարձրացնում են իմունիտետը...
Դիետոլոգ եւ սննդաբան Եվգենի Արզամասցեւը պատմել է, թե 40 տարեկանից հետո ինչ մթերքներ պետք է ուտել՝ նիհարելու համար, գրում է Gazeta.ru լրատվականը:
Մասնագետի խոսքով՝ պատճառը կարող է լինել հիպոթիրեոզը՝ վահանաձեւ գեղձի հորմոնների նվազումը կամ արական սեռական հորմոնների ավելցուկը:
Նրա խոսքով՝ բադերը եւ այլ ջրային թռչուններ «թռչող առնետներ» են, որոնք կարող են ճիճուների թրթուրներ կրել․․․
Տարբեր հետազոտությունների համաձայն՝ մրգերում պարունակվող պոլիֆենոլները նաեւ սահմանափակում են քաղցկեղային բջիջների աճը․․․
Սննդաբանը զգուշացրել է, որ ըմպելիքները պետք է պատրաստվեն առանց շաքարի․․․
Նախ՝ սրտաբանը խորհուրդ է տալիս նախօրոք համոզվել, որ ճամփորդական պայուսակում կան բոլոր նշանակված դեղերը՝ բավարար պաշարով․․․
Կարելի է շատ բան անել ոսկրի զանվածի կորուստը կանխելու համար...
Բջջանյութը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը․․․
Երբ ինսուլինը շրջանառվում է արյան մեջ, այն թույլ է տալիս շաքարին մտնել բջիջներ եւ նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակը․․․
COVID-19-ը հաղթահարածները դեռ երկար կարող են առողջական խնդիրներ ունենալ...
Այս նշանների ի հայտ գալու դեպքում բժշկական օգնության դիմելը կարեւոր է, քանի որ այն կարող է առաջանալ ինչ-որ բանի պատճառով, որը կարելի է հեշտությամբ վերացնել․․․
Արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է տատանվել տարբեր պատճառներով...
Մասնագետը պարզաբանել է, թե այս հիվանդության բուժման որ մեթոդներն են առավել արդյունավետ տնային պայմաններում․․․
«Վիտամի D-ի հավելումների երկարատեւ ընդունումը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում չափազանց շատ կալցիումի կուտակման»․․․
Մասնագետը նշել է այն սխալները, որոնք չպետք է թույլ տալ առողջ ապրելակերպի անցնելիս...
Մեր համարյա բոլոր կոշիկները ամռանը դառնում են տաք եւ խոնավ․․․
Ցորենի պինդ տեսակներից պատրաստված մակարոնն օգտակար հատկություններ ունի...
Կարելի է առանց դեղերի բարելավել ուղեղի աշխատանքը եւ հիշողությունը...
Սննդաբան Օլգա Լուշնիկովան Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում ասել է, որ գեղեցկության եւ
Բանջարեղենը պարունակում է վիտամիններ, հանքանյութեր, ֆիտոնուտրիենտներ եւ հիվանդությունների դեմ
Մասնագետը հորդորել է զտված աղը փոխարինել ծովի աղով, որն իր բաղադրությամբ նույնական է մարդու արյան հեղուկ մասի բաղադրությանը․․․
Կարող են օգտակար լինել սոդայի կամ քացախի թույլ լուծույթները...
Տարեց մարդիկ շոգին ավելի շատ ջուր պետք է խմեն...
Մազերը չորացնելը դրանց խնամքի կարեւոր մասն է...