Ինչու մինչեւ մեկ տարեկան երեխաներին չի կարելի մրգահյութ խմել
Առաջին հայացքից միանգամայն առողջ եւ օգտակար թվացող հյութերն իրականում փոքրիկի կյանքի առաջին տարում նրա օրգանիզմը վնասում են…
- Բժշկի խորհուրդներ
9 պարզ խորհուրդ՝ բնության գրկում հանգիստը կազմակերպելուց առաջ
Նման իրավիճակներից խուսափելու համար ՀՀ Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման Ազգային Կենտրոնի մասնագետները խորհուրդ են տալիս հետեւել մի քանի պարզ կանոնների...
7 պատճառ գիշերը հաճախ զուգարան գնալու համար
Գիշերը հաճախ զուգարան գնալը կարող է տարբեր պատճառներ ունենալ, այդ թվում հետեւյալ...
Ինչո՞ւ չի կարելի բորբոսնած հաց ուտել
Կան բորբոսի տեսակներ, որոնք կարող են շնչուղիների համակարգի լուրջ խնդիրներ եւ նույնիսկ քաղցկեղային հիվանդություններ առաջացնել…
Ինչպե՞ս կանխել սրտային անբավարարության առաջացումը
Սրտային անբավարարության ժամանակ օրգանների եւ հյուսվածքների արյան մատակարարումը վատթարանում է, ինչը կարող է մի շարք լուրջ խնդիրներ առաջացնել...
Սրտի իշեմիկ հիվանդության կանխարգելման 5 կարեւորագույն քայլ
Հիվանդությանը բնորոշ է կորոնար զարկերակների վնասման հետեւանքով սրտամկանին արյան մատակարարման բացարձակ կամ համեմատական խանգարումը...
Շոգ եղանակին ինչպես խուսափել միգրենի նոպաներից. 5 խորհուրդ
Շատերը շոգ եղանակին միգրենի նոպաներ ավելի հաճախ են ունենում, քան ձմռանը...
Ի՞նչ անել սեզոնային ալերգիայի սրման դեպքում
Աշխարհում այս հիվանդությամբ տառապում է ընդհանուր 500 մլն մարդ…
Առաջնային իմունոդեֆիցիտի 10 ախտանիշ, որոնք չպետք է անտեսել
Ցանկալի է, որ Հայաստանի բոլոր մանկաբույժները այս ախտանիշներին ծանոթ լինեն, ինչը կօգնի երեխաների շրջանում իմունեդեֆիցիտներն ավելի ճշգրիտ ախտորոշել եւ խուսափել հիպերախտորոշումից...
ՄԻԱՎ դրական կանանց կարելի՞ է երեխաներին կրծքով կերակրել
ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ եթե հակառետրովիրուսային դեղեր (АРВ) չստացող ՄԻԱՎ դրական մայրը երեխային կրծքով է կերակրում 2 տարի, վարակվում է երեխաների մոտ 14-20 տոկոսը…
4 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ ավելի առողջ կդարձնեն
Առողջ կենսակերպին ուղղված քայլ կատարելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան ոմանց թվում է…
5 խորհուրդ 35 տարեկանից հետո նիհարելու համար
20 տարեկանից հետո մարդիկ սկսում են օրական 1-2% մկանային զանգված կորցնել: Ինչպե՞ս կարելի է նիհարել նման պայմաններում...
5 խնդիր, որ կարող է առաջանալ կրծկալից հրաժարվելու դեպքում
Այսօր ավելի մեծ թվով կանայք են հրաժարվում կրծկալ հագնելուց, եւ ավելի մեծ թվով դիզայներական հագուստի տարատեսակներ չեն նախատեսում ներքնաշորի այս տեսակի օգտագործումը...
Ինչպե՞ս ազատվել հեռախոսային կախվածությունից
Պրոթեզի յուրահատկությունն այն է, որ թույլ կտա խուսափել վտանգի կամ տագնապի զգացումից, որոնք մարդկանց մոտ առաջանում են, երբ ավելի կամ պակաս երկարատեւ ժամանակով նրանց սմարթֆոնից զրկում են…
Ինչո՞ւ չի կարելի հակաբիոտիկների կուրսն ընդհատել
Եթե մարդը կուրսն ընդհատում է` որոշելով, որ «չարժե իրեն քիմիայով երկար թունավորել», բակտերիաները լիովին չեն ոչնչանա` որոշ բակտերիաներ կենսունակ կմնան եւ ժամանակի ընթացքում կսկսեն կրկին բազմանալ...
Մարմնի 4 հոտ, որոնք չի կարելի անտեսել
Կենսակերպը եւ սնվելը զգալիորեն ազդում են մարմնի հոտի վրա: Բայց որոշ դեպքերում մարմնի տհաճ հոտը կարող է տարբեր հիվանդությունների հետեւանք լինել...
Վաղն իսկ կրծքագեղձի հետազոտություն անցնելու 3 պատճառ
Սկսվող քաղցկեղը կարելի է հայտնաբերել կանխարգելիչ հետազոտության ընթացքում, երբ դեռեւս հիվանդության ոչ մի ախտանշան չկա...
5 խորհուրդ նյութափոխանակությունն արագացնելու համար
Ավելորդ քաշ ունեցող բազմաթիվ մարդկանց մոտ, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր մշտապես դիետաների են հետեւում, նյութափոխանակությունը եթե խախտված չէ, ապա առնվազն դանդաղ է...
Ոլորումները չեն օգնի նիհարելուն կամ հարթ փոր ունենալուն
Եթե նույնիսկ ամեն օր մարզվեք, կերած կարկանդակները, պիցցաները, հոթ դոգերը եւ չիփսերը ձեր բոլոր ջանքերը կչեզոքացնեն...
Ի՞նչ ուտել եւ խմել կոկորդում ցավի դեպքում
Երբ կոկորդը ցավում է, կլլելը ցավոտ է եւ դժվարանում է: Կոկորդում սուր ցավի դեպքում ավելի լավ է փափուկ մթերքներ օգտագործել եւ հանգստացնող ըմպելիքներ…
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս մանկասայլակներում երեխաներին ծածկել վնասակար արտանետումներից
Մանկահասակ երեխաներն օդի աղտոտվածության նկատմամբ ավելի խոցելի են, քան մեծահասակները, քանի որ նրանց համակարգերը [շնչառական, արյան շրջանառության] դեռեւս չեն ձեւավորվել, եւ նրանց մարմնի զանգվածն ավելի փոքր է…
Ինչպե՞ս նիհարել նստած աշխատանքի դեպքում
Հարկավոր է ավելի շատ ջուր խմել. այս խորհուրդը շատերն են լսել, բայց սովորաբար անտեսում են...
3 խորհուրդ քաղցկեղով տառապող երեխաների ծնողներին
Հոգեբանը կարծում է, որ երեխան պետք է իմանա իր ախտորոշման մասին...
Լեյկոզի ախտանիշները երեխաների մոտ՝ ինչի՞ն պետք է ուշադրություն դարձնեն ծնողները
Անսովոր գունատությունը, որը սովորաբար բնորոշ չէ երեխային, նույնպես պետք է գրավի ծնողների ուշադրությունը...
Ինչպե՞ս արձագանքել ծանոթ երեխայի մոտ «քաղցկեղ» ախտորոշմանը
Հայերից շատերը սխալ են արձագանքում տեղեկությանը, երբ լսում են, որ ծանոթների երեխայի մոտ չարորակ ուռուցք են հայտնաբերել...
Գլյուտենից հրաժարվելն անիմաստ է եւ թանկ. մասնագետ
Առանց գլյուտենի դիետան այսօր աշխարհում շատ տարածված է, սակայն մարդկանց մեծամասնության համար իրականում անիմաստ է գլյուտենից հրաժարվելը…
Ի՞նչ կարող են առողջության մասին պատմել քթարտադրությունները
Մասնավորապես օրգանիզմում տեղի ունեցող պրոցեսների մասին կարող են վկայել քթից արտադրությունների թափանցիկությունը կամ գույնը։ Եթե դրանք արտահայտված թափանցիկ են, ուրեմն առողջական խնդիրներ չկան...
Ոսկրերի չարորակ նորագոյացություններ․Ինչպե՞ս կարելի է ճանաչել հիվանդությունը
Ոսկորների հետ կապակցված այս կամ այլ անհասկանալի բողոքների առկայության դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագետի...
Մարգարին. կարելի՞ է այն օգտագործել սննդի մեջ
Մարգարինը քիմիական լաբորատորիաներում հիդրոգենացված բուսական ճարպ է, որը քիմիական մշակման արդյունքում փոխում է խտությունն ու կարծրանում...
Ի՞նչ ստուգումներ պետք է անցնեն ծխող մարդիկ
Շատ զարգացած երկրներում քաղցկեղի այդ տեսակի սկրինինգի համար արդեն սկսել են օգտագործել հենց այդ հետազոտությունը…
Ինչո՞ւ արժե քաղցկեղի հետազոտություն անցնել նույնիսկ որեւէ ախատանիշի բացակայությամբ
Որպես կանոն, քաղցկեղի բուժման արդյունավետությունը կախված է հիվանդության փուլից, երբ այն հայտնաբերվել է…
Ինչպես ամրապնդել երեխայի իմունիտետը ու պաշտպանել նրան գրիպից կամ ՍՇՎ-ից
Իմունիտետը ամրապնդելուն, մասնագետի խոսքով, կարող է օգնել լողը, նաև որոշ այլ մարզաձևեր, օրինակ մարմնամարզությունը…
Ինչպե՞ս հաղթահարել ձմեռային տաղտուկը. խորհուրդներ հոգեբանից
Հյուսիսային երկրներում մարդիկ հազվադեպ են ձմռանը մելամաղձոտ եւ ուժասպառ լինում. երկար ձմեռները նրանց համար սովորական երեւույթ են…
Ինչպե՞ս երեխային պաշտպանել կենցաղային քիմիկատներից վարակվելուց
Եթե երեխան մշտապես մեծերի տեսադաշտում է, նրա հետ որեւէ միջադեպ պատահելու հավանականաությունը զգալիորեն նվազում է…
4 խորհուրդ ծխելը թողնել ցանկացողների համար
Ոմանց հաջողվում է արագորեն եւ դյուրին թողնել ծխելը, մյուսներն էլ հնարավոր ամեն ինչ փորձում են, բայց ոչ մի կերպ չեն կարողանում ազատվել այդ վնասակար սովորույթից...
6 կանոն, որոնց պետք է հետեւեն էնդոմետրիոզով հիվանդ կանայք
Էնդոմետրիոզն այսօր շատ տարածված հիվանդություն է համարվում, որը ոչ միայն նվազեցնում է կանանց մայրանալու հնարավորությունները, այլեւ ազդում նրանց կյանքի որակի վրա...
Նիհարել ցանկացողներին խորհուրդ է տրվում երեկոյան ժամը 5-ից մինչեւ առավոտյան 8-ը ոչինչ չուտել
Պարզվել է, որ եթե մարդիկ երեկոյից սկսած ոչինչ չեն ուտում, ավելի երկար են ապրում, ավելի բարեկազմ իրան են ունենում եւ շատ ավելի հազվադեպ են հիվանդանում, քան նրանք, ովքեր վարժվել են ուշ երեկոյան ուտելուն…
Ինչպե՞ս ազատվել ձմեռային դեպրեսիայից եւ լավացնել տրամադրությունը
Մարդը՝ որպես բնության մաս, նույնպես այսպես կոչված «ձմեռային դեպրեսիայի» է բախվում հատկապես հյուսիսային երկրներում, որտեղ արեւի լույսը շատ քիչ է…
Ինչպես ազատվել ձմեռային դեպրեսիայից
Մասնագետները հիշեցնում են ձմռանը լույսի պակասի մասին եւ առաջարկում D վիտամինի պակասը լրացնել...
Պետք է արդյոք երեխաներին հակաբիոտիկների հետ հակասնկային դեղեր տալ
Եթե երեխան ընդհանուր առմամբ առողջ է եւ ոչ մի լուրջ ուղեկցող հիվանդություն չունի, նա, ամենայն հավանականությամբ, հակաբիոտիկների կուրսից հետո բարդացումներ չի ունենա...
Ինչպես խնամել երեխաներին ցուրտ եղանակին
ՀՀ Առողջապահության նախարարությունը ներկայացնում է մի քանի հիմնական նրբություն, որը ցանկալի է կիրառել փոքրիկների խնամքը կազմակերպելիս...
Ի՞նչ հաճախությամբ է պետք լվանալ սրբիչը
Հիգիենայի հարցերով փորձագետ Ֆիլիպ Տյերնոն խորհուրդ է տալիս սրբիչը լվանալ երեք անգամ գործածելուց հետո։ Ավելին՝ լոգարանն էլ պետք է հնարավորինս հաճախ օդափոխել...
Ե՞րբ է հարկավոր իջեցնել երեխայի բարձր ջերմությունը. պարզաբանում է մասնագետը
Երբ երեխայի ջերմությունը բարձրանում է, ծնողների մեծ մասն անմիջապես սկսում է դեղորայքի կամ տարբեր ժողովրդական մեթոդներով իջեցնել այն...
Ի՞նչ պետք է անեն 50-ն անց մարդիկ՝ առողջ քուն ունենալու համար
Լավ քնին նպաստում են մարմնի նորմալ զանգվածը, ֆիզիկական ակտիվությունը եւ ծխելուց հրաժարվելը...
Ի՞նչ չի կարելի անել գերսառեցման եւ ցրտահարման դեպքում
Գերսառեցումից հետո տաքանալու համար կարելի է տաք թեյ խմել եւ արյան շրջանառությունը եւ միկրոցիրկուլյացիան կարգավորող դեղ, եթե, իհարկե, նման դեղեր ընդունելու որեւէ հակացուցում չկա...
Ինչո՞ւ չի կարելի ականջները բամբակի փայտիկներով մաքրել
Ականջի մաքրումն առաջացնում է վաղաժամ ներքին չորացում, ինչը միայն խթանում է ավելի մեծ քանակով ճարպի եւ ծծումբի արտադրությունը...
Ինչպե՞ս ամանորյա շատակերությունից հետո բեռնաթափել օրգանիզմը
Եթե մարդը ցանկանում է առողջ լինել, պահպանել երիտասարդությունն եւ լավ ինքնազգացողությունը, պետք է մշտապես՝ ամեն օր ճիշտ սնվի եւ առողջ կենսակերպ վարի...
Ինչպե՞ս կարելի է պաշտպանվել շմոլ գազից թունավորումից
Թե որքան ժամանակում շմոլ գազը կարող է սպանել մարդուն, կախված է մի քանի հանգամանքից։ Մեքենայում կամ այլ փոքր ու փակ տարածքում մարդը կարող է 20 րոպեում խեղդվել...
Ինչպես հաղթահարել խումհարը (ֆոտո)
Սակայն չարժե թարմ ճզմած կիտրոնի հյութ խմել, այն կարելի կամ տաք ջրով խառնել, կամ հանքային ջրով եւ ըստ ճաշակի շաքար կամ մեղր ավելացնել...
Ինչպե՞ս չթունավորվել տոների ընթացքում
Հավանականությունը, որ տանտիրուհին սմբուկի խավիարը կամ կարմիր պղպեղը մինչ ձեր գալն է պատրաստել՝ չափազանց փոքր է…
5 սխալ, որոնցից հղիներն ավելի լավ է խուսափեն
Հղի կանանցից ոմանք կարծում են, որ իրենք երկուսի փոխարեն պետք է ուտեն՝ իրենց եւ փոքրիկի: Արդյունքում՝ օրվա ընթացքում նրանք թույլատրելի 2000 կալորիայի փոխարեն օգտագործում են 4000 կալորիա…
Ինչպե՞ս չգիրանալ տոներին
Եթե մարդը հասկանում է, որ ավելորդ քաշ ունի, նա պետք է մտածի իր կենսակերպի մասին ու սկսի փոխել այն...
3 առասպել մամոգրաֆիայի մասին
Ժողովրդի և նույնիսկ մասնագետների շրջանում, սակայն, այս հետազոտության վերաբերյալ շատ առասպելներ են տարածված: NEWS.am Medicine-ը «Աստղիկ» բժշկական կենտրոնի մամոգրաֆիայի ծառայության ղեկավար Նունե Մաշուրյանի հետ զրուցել է դրանցից որոշների շուրջ եւ թե ինչու են դրանք սխալ...
7 ամանորյա խորհուրդ ուրոլոգից
ի՛ չարաշահեք ալկոհոլը...
6 կանոն դիաբետիկների համար, որոնք պետք է պահպանել Ամանորին
Շաքարային դիաբետը այսօրվա դրությամբ աշխարհում ամենատարածված հիվանդություններից է....
Մեր ամանորյա սեղանի 5 ամենավատ եւ վնասակար կերակրատեսակները
Մեզ այնքան սիրելի ամանորյա ոչ բոլոր կերակրատեսակներն են առողջությանն օգտակար կամ անվտանգ…
Ինչպե՞ս պատրաստել ավելի դիետիկ եւ օգտակար ամանորյա աղցաններ
Քիչ քանակով ձիթապտղի յուղով համեմված կաղամբի աղցանը օգտակար է եւ ավելի քիչ կալորիա է պարունակում, քան, օրինակ, թթվասերով եւ մայոնեզով օլիվիեն…
Սննդամթերքի պահպանման ժամկետները
Տավարի եւ խոզի տապակած միսը, տապակած ձուկը, պաստերացված կաթը, սերուցքը, յուղալի եւ յուղազըրկված դիետիկ կաթնաշոռը, սերուցքային կրեմով տորթը խորհուրդ է տրվում պահել 36 ժամ...
Ինչպես սնվել տոնական օրերին
Սնունդը պետք է ընդունել քիչ քանակներով, ընդմիջումներով: Պետք չէ փորձել սեղանին դրված բոլոր կերակրատեսակներից...
Ինչպե՞ս պատրաստել քիչ կալորիական դոլմա
GALLUP International association ընկերության հայկական գրասենյակի հետազոտության համաձայն՝ հայերի 66 տոկոսը պատրաստվում է ամանորյա սեղանի համար դոլմա պատրաստել…
Ինչպե՞ս ձմռանը խուսափել վնասվածքներից. մասնագետի խորհուրդները
Որոշ կանայք կարծում են, որ ձմռանը բարձրակրունկ կոշիկ հագնելը լավ գաղափար է, քանի որ կրունկը մտնում է ձյան եւ սառույցի մեջ՝ որոշակի կայունություն ապահովելով...
«Էրեբունի» ԲԿ–ում կատարում են վահանաձեւ գեղձի վիրահատություններ` առանց սպի թողելու պարանոցի վրա
Ժամանակակից վիրահատության առանձնահատկությունն այն է, որ էնդովիդեովիրահատական գործիքները թույլ են տալիս կատարել վիրահատական միջամտություններ 3 միկրոկտրվածքով...
Նախատոնական խորհուրդներ առողջապահության նախարարությունից
Չգնել ու սննդում չօգտագործել անհայտ ծագման, չստուգված սնկեր...
Ինչպե՞ս սնվել տոների ժամանակ եւ առհասարակ կյանքում. 8 խորհուրդ
Ավելի շատ թարմ բանջարեղեն եւ կանաչի կերեք, առնվազն օրական 400-500 գրամ...
Ինչպե՞ս չգիրանալ ամանորյա տոների ժամանակ. 11 օգտակար խորհուրդ
Ջանացեք տոների ընթացքում ավելի շատ շարժվել, պարել, երեխաների կամ ընկերների հետ զբոսնել...
Սրտային հիվանդությունների կանխարգելում. ի՞նչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ
Ոմանք կարծում են, որ կանխարգելիչ հետազոտությունները շատ թանկ են, եւ եթե ոչ մի բան չի անհանգստացնում, հազիվ թե արժե փող ծախսել: Սակայն մասնագետն ընդգծեց, որ այս բոլոր հետազոտությունները կարելի անվճար կատարել բնակության վայրի պոլիկլինիկայում…
Բարձր ջերմության դեպքում պետք չէ երեխային անմիջապես դեղ տալ. մասնագետներ
Հիվանդության ժամանակ մարմնի բարձր ջերմությունը վարակի դեմ օրգանիզմի պայքարի անհրաժեշտ միջոց է, ինչը թույլ է տալիս ավելի արդյունավետ ճնշել պաթոգեն մանրէները...
Ի՞նչ կանխարգելիչ հետազոտություններ պետք է անցնեն տղամարդիկ
40 տարին չլրացած տղամարդիկ, ըստ մասնագետի, պետք է տարեկան մեկ անգամ ուռոլոգի մոտ խորհրդակցության գնան, անգամ եթե ոչ մի գանգատ չունեն…
Ինչո՞ւ է ավելի ճիշտ ջրծաղիկ տանել փոքր տարիքում
Ջրծաղիկն անկառավարելի վարակիչ հիվանդություն է, որը փոխանցվում է օդակաթիլային ճանապարհով...
Ինչպե՞ս չհիվանդանալ ձմռանը. Օտոլարինգոլոգի խորհուրդները
Բազմամարդ միջոցառումների ժամանակ աշխատեք հիվանդներից հեռու մնալ, նրանց հետ մի՛ գրկախառնվեք եւ մի՛ համբուրվեք: Դրանում ոչ մի ամոթալի բան չկա…
5 խնդիր, որոնք կարող են առաջանալ գաստրոշունտավորումից հետո
Գաստրոշունտավորումից հետո որոշ հիվանդների մոտ սկսվում է արյունահոսություն սպիներից ու կարերից...
Ինչպես պետք է նախաճաշել՝ ավելի դյուրին նիհարելու համար
Նիհարել ցանկացող որոշ մարդիկ հրաժարվում են նախաճաշից՝ կարծելով, որ դա կօգնի կրճատել սննդակարգի ընդհանուր կալորիականությունը...
Բժիշկները հղի կանանց խորհուրդ չեն տալիս մեջքի վրա պառկել
Հղիության երրորդ եռամսյակում մեջքի վրա պառկելը մեծացնում է մահացած երեխա ծնելու վտանգը...
Կարելի՞ է արդյոք փոքր երեխաներին քաղցրեղեն տալ
Որպեսզի երեխային դուր գա առողջ սնունդը, նրան պետք է մանկությունից հենց նման ուտելիք տալ...
Ինչպե՞ս պաշտպանվել վարակներից աշխատավայրում
Մեր ժամանակներում մարդիկ հիվանդության պատճառով տանն են մնում միայն ծայրահեղ դեպքերում՝ աշխատանքը կորցնելու վտանգի պատճառով...
Ե՞րբ է զուգարան գնալու ճիշտ ժամանակը
Բացի դրանից, եթե աղիները դատարկվեն վաղ առավոտյան, ապա շուտով պատրաստ կլինեն նոր սնունդ մարսելուն...
Ինչո՞ւ չի կարելի վերքերը ջրածնի պերօքսիդով կամ սպիրտով մշակել
Սպիրտն իրականում կարող է վերքի ապաքինման գործընթացը դանդաղեցնել եւ նույնիսկ այրվածքների պատճառ դառնալ…
Վերականգնողական բուժում ուղեղի կաթվածից հետո. ինչո՞ւ է այն այդքան կարեւոր
Ինչու՞ է կաթվածից հետո վերականգնումն այդքան կարեւոր: Այս հարցը NEWS.am Medicine-ի թղթակցին օգնեց պարզել «Էրեբունի» բժշկական կենտրոնի նյարդաբան Նունե Եղիազարյանը...
Մրսածությունը բուժելու «ժողովրդական» 5 անարդյունավետ միջոց
Այդ միջոցներից որոշները ոչ միայն արդյունավետ չեն, այլ կարող են վտանգավոր լինել...
Կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելում. 8 խորհուրդ
Կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելմանն ուղղված մի քանի խորհուրդ են ներկայացրել Հայ-ամերիկյան առողջության կենտրոնի տնօրեն Խաչանուշ Հակոբյանն ու վիրաբույժ-ուռուցքաբան Արմեն Քոչարանը...
Ինչպես խուսափել գրիպից եւ դրա բարդություններից
Կատարված լաբորատոր հետազոտությունների համաձայն` այսօր հանրապետությունում շրջանառում են միայն շնչառական վարակների հարուցիչներ՝ ռինովիրուսներ, պարագրիպ և ռեսպիրատոր սինտիցիալ վիրուսներ...
Այսօր նույնիսկ 30 տարեկանների մոտ են կրծքի քաղցկեղ հայտնաբերում. մասնագետ
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար ինքնուրույն հետազոտել կաթնագեղձերը, իսկ կրծքի ցանկացած կոշտացման դեպքում անմիջապես բժշկի դիմել...
Ինչպես աշնանն ամրապնդել իմունիտետը
Աշնանը մարդիկ հաճախ են հիվանդանում, քանի որ օրգանիզմի համար դժվար է հարմարվել օդի ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխություններին...
5 սխալ սննդում, որոնք բացասաբար են ազդում ոսկորների առողջության վրա
Սննդից եւ ֆիզիկական ակտիվությունից կախված են ոչ միայն մեր ինքնազգացողությունն ու մարմնի կազմվածքը, այլեւ ոսկորների առողջությունը...
Ինչ պետք է անել՝ դիաբետի առաջացումը կանխելու համար
2-րդ տիպի դիաբետն այսօր լրջագույն խնդիր է համարվում ամբողջ աշխարհում...
Վարիկոզը բուժելիս ո՞րն է սկլերոթերապիայի առավելությունը. պարզաբանում է ֆրանսիացի վիրաբույժը
Ժամանակակից բժշկությունն առաջարկում է երակների վարիկոզային լայնացման բուժման մի քանի արդյունավետ միջոց. սկլերոթերապիան դրանցից մեկն է...
6 սխալ, որ բոլորը թույլ են տալիս մարզասրահում
Նիհարելու եւ քաշը պահպանելու համար հարկավոր է ոչ միայն ճիշտ սնվել, այլեւ ճիշտ մարզվել...
5 պարզ միջոց՝ մինչեւ ուշ ծերություն առողջությունը պահպանելու համար. իսրայելցի գիտնական
Մարդը պետք է անընդհատ մարզի իր ուղեղն ու որեւէ նոր բան սովորի...
Ինչպե՞ս պահպանել ուղեղի անոթների առողջությունը
Որոշ հիվանդություններ վնասում եւ թուլացնում են բոլոր, այդ թվում՝ ուղեղը սնուցող անոթները...
Ո՞ր դիրքով է նախընտրելի քնել
Փորի վրա քնելը, շատ մասնագետների կարծիքով, վատ մտահղացում է...
7 ամենօրյա սովորություն, որոնք վնասակար են տեսողության համար
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս արեւոտ եղանակին միշտ արեւապաշտպան ակնոց կրել…
Ինչու չի կարելի ցերեկը մեկ ժամից ավելի քնել
Գիտնականները նշում են, որ շատ մարդիկ այսօր գիշերները չեն քնում լարված աշխատանքի եւ սոցիալական բուռն կյանքի պատճառով եւ ձգտում են ցերեկը քնել` հուսալով հետ բերել բաց թողածը…
5 «արտաքին» ախտանիշ, որոնց դեպքում անհրաժեշտ է դիմել բժշկին, ոչ թե կոսմետոլոգին
Դաշտանային ցիկլի խանգարումը եւս բժշկին դիմելու առիթ է, որովհետեւ դա եւս կարող է հորմոնային համակարգի հետ կապված խնդիրներ մատնանշել, հայտնել է մասնագետը…
Ինչո՞ւ է վտանգավոր եղունգներ կրծելը
Ամերիկացի փորձագետները պատմել են այն մասին, թե ինչու է այս սովորությունը վտանգավոր ու ինչ խնդիրներ կարող է առաջացնել՝ եղունգների արտաքին տեսքի վատացումից բացի...
Որքա՞ն հաճախ է անհրաժեշտ փոխել սավանը
Վնասակար մասնիկները կարող են սավանից փոխանցվել ծրարներին, ներքնակներին եւ բարձերին, իսկ դրանք լվանալն ավելի բարդ է, քան սավաններն ու ծրարները…
Խստությունն ընդդեմ կատարյալ ազատության. ինչ մթնոլորտում է ավելի ճիշտ անցկացնել դասերը
Արդյոք դա նշանակում է, որ երեխաները պետք է նստեն, ինչպես ուզում են…
Ինչպես ճիշտ կոշիկ ընտրել երեխայի համար. Օրթոպեդի խորհուրդներ
Նույնիսկ ամռանը օրթոպեդը երեխաներին խորհուրդ չի տալիս բաց կոշիկ կրել…
Առաջին դասարան` առանց սթրեսի. ինչպես երեխային օգնել նախապատրաստվել դպրոցին
Ցանկալի է այնպես անել, որ երեխան հասկանա, որ սովորելը եւս հետաքրքիր է…
Ինչպես ճիշտ պայուսակ ընտրել առաջին դասարանցու համար
Ավելի լավ է ամուր, բայց թեթեւ գործվածքից պայուսակներ ընտրել. մասնագետի խոսքով, չարժե կաշվե պայուսակներ գնել, որովհետեւ դրանք բավականին ծանր են երեխայի համար…
Ինչո՞ւ չի կարելի ախտորոշումը օնկոհիվանդից թաքցնել
Առավել ճիշտ է հիվանդին տեղեկացնել իր ախտորոշման մասին, ըստ որում՝ ոչ միայն պարզապես տեղեկացնել, այլ մանրակրկիտ բացատրել…
Ինչպե՞ս պետք է սնվեն զարկերակային ցածր ճնշում ունեցողները
Զարկերակային ցածր ճնշում ունեցող մարդկանց քանակը զգալիորեն քիչ է, սակայն այդ խնդիրը նույնպես կարող է լրջորեն ազդել նրանց կյանքի որակի վրա, դրա համար էլ այն նույնպես չարժե անտեսել...
3 մթերք, որ խորհուրդ է տրվում ուտել ամեն օր
Մեր ամենօրյա սննդաբաժինը պետք է հնարավորինս շատ ներառի մեր առողջության համար կարեւոր…
4 սովորություն, որոնք կրճատում են կյանքը
Պրոֆեսոր Դեւիդ Շպիգելհալթերը Քեմբրիջի համալսարանից մարդկանց կոչ է անում վերահսկողության տակ պահել իրենց կենսակերպը ու գիտակցաբար ընտրել լիցքաթափվելու միջոցները...
Ինչպես կյանքը երկարացնել 18 տարով
Հետազոտության անցկացման համար գիտնականները հատուկ ծրագրային փաթեթ են ստեղծել, որի օգնությամբ նրանց հաջողվել է կանադական քաղաքացիների առողջության տվյալների վիճակագրական վերլուծություն անցկացնել…
Ոտնաթաթերի այրոցի 8 պատճառ
Բախվե՞լ եք ոտնաթաթերի այրոցի զգացողության հետ: Ներկայացնենք այդ տհաճ խանգարման 8 պատճառ...
Ինչ անել ջերմային հարվածի ժամանակ. ՀՀ ԱՆ
Տեղի է ունենում ջերմության կուտակում օրգանիզմում...
Սննդամթերքի 5 ամենավնասակար համադրությունները
Յոգուրտում պարունակվող բակտերիաները կարող են ռեակցիայի մեջ մտնել ֆրուկտոզայի հետ եւ ալերգիա առաջացնել, պնդում են բժիշկները…
Ինչ մթերքներ են արագացնում դեմքին կնճիռների առաջացումը
Հրաշալի ընտրություն են բրոկկոլին, հապալասը, կիտրոնը, պղպեղը եւ նարինջները…
Ինչ է պետք անել, եթե Դուք տուժել եք արցունքաբեր գազից: 6 խորհուրդ
Այն բանից հետո միայն, երբ անձեռոցիկով սրբել եք դեմքը, կարելի է դեմքը եւ ձեռքերը ջրով լվալ…
Վտանգավոր թոքաբորբի 8 նշան
Դրա հետ միասին հիվանդը կրծքավանդակում բութ ցավ է զգում…
Թոքերի քաղցկեղի ախտանիշներ. ինչպես ճանաչել անձայն մարդասպանին
Մասնագետը հիշեցրել է, որ քաղցկեղի վաղ ախտորոշման դեպքում բուժման շանսերն անհամեմատ ավելի բարձր են, այդ պատճառով վերոհիշյալ ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում ցանկալի է հնարավորինս արագ բժշկի դիմել…
Երկու խորհուրդ՝ ինչպես պաշտպանվել շների հարձակումների ժամանակ
Երբ շունը դեպի ձեզ է վազում, նա կարող է կառչել ձեր ոտքից, կոկորդից, դեմքից կամ իրանից...
Վահանաձեւ գեղձը կույր աղու որդանման ելուն չէ, այն չի կարելի հեռացնել առանց լուրջ հիմնավորման. մասնագետ
Յոդի անբավարարության հետեւանքով մեծացած վահանաձեւ գեղձը, ինչպես բացատրում է մասնագետը, չի կարելի է վիրահատության ենթարկել` հեռացնելով նրա երկուերրոեդը, քանի որ փոքրացված գեղձը կսկսի էլ ավելի քիչ հորմոններ արտադրել, քան նախկինում...
Կարելի՞ է ամեն օր արեւապաշտպան քսուք օգտագործել
Մասնագետը արեւի տակ երկար ժամանակ անցկացնող մարդկանց խորհուրդ է տալիս ընտրել արեւապաշտպան ամենահզոր միջոցները…
Ի՞նչ դերակատարում ունեն վահանաձեւ գեղձի հորմոնները
Թե մեր օրգանիզմում վահանաձեւ գեղձի արտազատած հորմոններն ինչ դեր են կատարում NEWS.am Medicine-ի թղթակցի հետ զրույցում պարզաբանում է Երեւանի գլխավոր էնդոկրինոլոգ, «Էրեբունի» բժշկական կենտրոնի առաջատար էնդոկրինոլոգ Էլզա Հայրապետյանը...
Ինչո՞ւ ամռանը չի կարելի մանկասայլակը վերմակով ծածկել
Շոգին չի կարելի է մանկասայլակը ծածկել վերմակով կամ թանզիֆե ծածկոցով…
Ինչ պետք է իմանալ Զիկայի մասին ուղեւորությունից առաջ
Զիկա վիրուսի դեմ պատվաստանյութ դեռեւս չի ստեղծվել, նաեւ չկան հիվանդության դեմ կանխարգելիչ դեղեր...
Հիվանդների քանի՞ տոկոսն է բուժվում մելանոմայից
Մելանոման քաղցկեղի ամենավտանգավոր տեսակներից մեկն է, որը ուշ ախտորոշման դեպքում բավական դժվար է բուժման ենթակա…
Հայերը պետք է դադարեն քաղցկեղը որպես դատավճիռ ընկալել. ամերիկացի ուռուցքաբան
Ցանկալի է փոխել այս հիվանդության նկատմամբ հայ հասարակության վերաբերմունքը...
Ինչպե՞ս խուսափել երակների վարիկոզ լայնացումից. 6 օգտակար խորհուրդ կանանց
Վարիկոզը միայն կոսմետիկ դեֆեկտ չէ. այդ հիվանդությունը կարող է վտանգավոր բարդություններ ունենալ, քանի որ դրա ֆոնին զգալիորեն մեծանում է արյան շրջանառության խանգարման հետեւանքով առաջացած խոցերի, տրոմբոֆլեբիտի եւ շատ այլ հիվանդությունների առաջացման վտանգը...
Քանի՞ ժամ է կարելի նստել՝ առանց առողջությունը վնասելու
Որքանո՞վ է նստակյաց կյանքը վտանգավոր մարդու համար…
Կոլորեկտալ քաղցկեղի կանխարգելում. Ի՞նչ է պետք իմանալ
Կոլորեկտալ քաղցկեղն այնքան էլ տարածված չէ, սակայն այդ հիվանդությունից մահացածությունը բավական բարձր է…
11 խորհուրդ, թե ինչպես ամռանը խուսափել ինֆեկցիոն հիվանդություններից
Աղիքային վարակիչ հիվանդություններին բնորոշ են հետևյալ ախտանշանները. լուծ, թուլություն, սրտխառնոց, փսխում, որոնք կարող են ուղեկցվել նաև ջերմության բարձրացմամբ...
Դեռահասներին պետք է օրենքով արգելել հաճախել սոլյարի. ամերիկացի ուռուցքաբան
Դա կօգնի նրանցից շատերին պաշտպանել մաշկի քաղցկեղի ամենատարածված տարատեսակներից մեկից՝ մելանոմայից…
Ինչպե՞ս պետք է սնվեն տարբեր կազմվածքի մարդիկ
Կազմվածքի համաձայն սնվելը կարող է փրկել ավելորդ կիլոգրամներից եւ առողջական խնդիրներից…
Ինչու չի կարելի ուշ երեկոյան ուտել
Օրգանիզմն ավելի ճիշտ կաշխատի, եթե հետեւենք պարզագույն կանոնին՝ չսնվել երեկոյան ժամը 20-ից մինչեւ առավոտյան ժամը 8-ը…
Կաթվածի դեպքերի 90 տոկոսը կարելի է կանխել. գիտնականներ
Ֆիզիկական ակտիվության մեծացումը կարող է 36 տոկոսով կրճատել կաթվածի առաջացման վտանգը…
Ինչպե՞ս ճիշտ պահել ձմերուկը
Կտրատած ձմերուկը պետք է պահել միայն սառնարանում, ցանկալի է 1-2 օրից ոչ ավել…
Ինչպե՞ս պաշտպանվել Զիկա վիրուսից արձակուրդի ժամանակ
Ինչպե՞ս է կարելի պաշտպանվել Զիկա տենդից այլ երկրներ ուղեւորությունների ժամանակ: Հայաստանի առողջապահության նախարարության մասնագետները հետեւյալ խորհուրդներն են տալիս...
Օրական որքա՞ն ջուր է հարկավոր խմել ամռանը
Ամռանը օրգանիզմի ջրազրկման վտանգը ավելի մեծ է, քան տարվա ցանկացած այլ եղանակին…
Մասնագետները հայտնել են ճարպակալումը հաղթահարելու միակ արդյունավետ միջոցը
Նրանց խոսքով, բոլոր մյուս մեթոդները, որոնք ժամանակ մարդիկ շարուննակում են շատ կալորիա ստանալ, կամ անարդյունավետ են, կամ էլ կարճաժամկետ արդյունք են տալիս...
4 հիվանդություն, որոնք պետք չէ բուժել հակաբիոտիկներով
Վիրուսային վարակները ոչ մի դեպքում չի կարելի հակաբիոտիկներով բուժել…
Մաշկն իրո՞ք ավելի արագ է ծերանում արեւի պատճառով
Մասնագետը բացատրել է, որ արեւի ազդեցության տակ մաշկը կորցնում է խոնավությունը եւ ավելի չոր է դառնում, հենց միայն այդ փաստը բավարար է, որ մաշկը սկսի կնճռոտվել…
Շատ մարդիկ սխալ են օգտագործում արեւապաշտպան քսուքները. մասնագետ
Մաշկաբան-վեներոլոգ Հովհաննես Հովհաննիսյանը պատմել է, թե իրականում ինչպես է պետք օգտագործել այդ միջոցները, ինչը շատ մարդիկ սխալ են անում...
4 խորհուրդ նորապսակներին եւ նրանց, ովքեր պատրաստվում են ամուսնանալ
NEWS.am-ի թղթակցի հետ զրույցում Medicine-ի հոգեբան Սեդրակ Սեդրակյանը մի քանի խորհուրդ տվեց նորապսակներին եւ նրանց, ովքեր նոր են պատրաստվում ամուսնանալ...
5 խորհուրդ նրանց, ովքեր մտադիր են արձակուրդը արտերկրում անցկացնել
Մեզնից շատերը լսել են, որ ցերեկվա ժամը 12-16-ը արեւի տակ գտնվել չարժե, սակայն կան երկրներ, որտեղ արեւն ավելի ագրեսիվ է...
Ո՞ր տարիքում է ավելի ճիշտ ամուսնանալ
Ոմանք 30 տարեկանում էլ պատրաստ չեն լուրջ հարաբերությունների ու դա նույնպես նորմալ է՝ նրանք չպետք է շտապեն զուտ տարիքից ելնելով...
Ինչպես արեւապաշտպան քսուք ընտրել
Եթե Ձեզ մոտ հանկարծ ալերգիկ հակազդեցություն սկսվի, Դուք գոնե հարազատ քաղաքում կլինեք եւ այլ քսուք ընտրելու հնարավորություն կունենաք…
Սրտաբանի 3 ամառային խորհուրդ
Մասնագետը նաեւ խորհուրդ է տալիս ոչ մի դեպքում ինքնուրույն չփոփոխել դեղերի չափաբաժինները եւ ոչ մի դեպքում չդադարեցնել դեղամիջոցների ընդունումը սեփական որոշմամբ…
Ամռանն ինչ խնամք է պահանջվում մաշկին
Մաշկն այդ ամենից պահպանելու համար ցանկալի է տնից դուրս գալուց կես ժամ առաջ արեւապաշտպան քսուք օգտագործել…
Ինչպես տղա սաղմնավորել
Նախորդ հետազոտությունները ցույց էին տվել, որ հաճախակի վիժումները կապված են լինում արգանդում բորբոքային գործընթացների հետ…
Կարելի՞ է գարեջուր խմել մարզումներից հետո
Մարզումների ընթացքում, հատկապես շոգին, օրգանիզմը սկսում է ջուր եւ էլեկտրոլիտներ կորցնել, այդ պատճառով մարզումներից հետո շատ կարեւոր է վերականգնել ջրային հաշվեկշիռը…
Սպորտի ինչ տեսակներ են հակացուցված երեխաներին
Հենց լողն է երեխաների համար հրաշալի զվարճանք եւ առողջությունը պահպանելու միջոց, վստահ է օրթոպեդը…
Ինչու՞ է սխալ առավոտյան մարզվելը
Սրտաբանի խոսքով, ամենից ավելի ճիշտ է ֆիզիկական վարժություններ անել ցերեկը, երբ օրգանիզմն առույգ է եւ պատրաստ է ծանրաբեռնվածությանը…
Ի՞նչ անել ցածր ճնշման դեպքում
Ցածր ճնշում սովորաբար լինում է նրանց մոտ, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում ոտքի վրա…
Ինչպես դիմակայել շոգին
Թեյ՝ այն ծարավը հագեցնելու լավագույն միջոց է, նշանակություն չունի թեյը սառն է, տաք, թե գոլ…
Ակտիվ խաղերն ընդդեմ համակարգչայինների. ինչն է նախընտրելի երեխաների համար
Մասնագետի խոսքով, համակարգչային խաղերն այդ իմաստով ավելի անվտանգ են. ամեն դեպքում, համակարգչի մոտ խաղալով երեխան հանգիստ նստում է եւ ոչ մի վնասվածք չի ստանում…
5 քայլ ստամոքսի առողջությունը պահպանելու ուղղությամբ
Դեպքերի մեծ ասում ալկոհոլային խմիչքները վնասակար են ստամոքսի եւ ամբողջ օրգանիզմի համար. հազիվ դե դա որեւէ մեկին զարմացնի…
Ինչու է շոգը վտանգավոր սրտի համար
Եթե այնուամենայնիվ անհրաժեշտ է ինչ-որ տեղ գնալ, ցանկալի է ազատ հագուստ կրել եւ գլուխը լայնեզր գլխարկով ծածկել…
Առողջապահության նախարարությունը խորհուրդ է տալիս խուսափել արեւի ուղիղ ճառագայթներից
Չափից ավելի քանակով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը (ճառագայթման ինդեքսի նորման` 7, ամռան ամիսներին հասնում է մինչեւ 12) վտանգավոր է...
Տաք եղանակներին ջրային գործոնով պայմանավորված ռիսկերը
Չի կարելի ձեռքերը, մրգերը, բանջարեղենը, հատապտուղները լվանալ առուների, գետերի, լճերի ջրերով...
6 բան, որ չի կարելի անել քնից առաջ
Ժամանակի հետ ալկոհոլը ոչ միայն խախտում է քնի որակը, այլեւ անքնության պատճառ է դառնում…
Պետք է արդյոք հագնելուց առաջ լվանալ նոր հագուստը
Արտադրության ընթացքում օգտագործվող ներկերը մաշկի համար առանձնահատուկ վտանգ են ներկայացնում ,- պատմել է Լանա Հոուգը…
Պաղպաղակ. Օգտակար մթերք, թե մեծ չարիք
Այդ իմաստով պաղպաղակն այնքան էլ օգտակար մթերք չէ…
Զարկերակային ճնշումն առանց դեղամիջոցների նվազեցնելու 8 միջոց
Հիպերտոնիան շատ վտանգավոր խրոնիկական հիվանդություն է, որը կարող է հանգեցնել մահվան...
Գլխուղեղի կաթված. առասպելներ եւ իրականություն
Ուշադիր պետք է լինեն հատկապես` զարկերակային բարձր ճնշումով, շաքարային դիաբետով հիվանդները, ավելորդ քաշ ունեցողները և ծխողները...
Որքա՞ն պետք է քնեն տարբեր տարիքի երեխաները
Կանոնավոր եւ որակյալ քունը բարելավում է երեխաների ուշադրությունը, պահվածքը, հիշողությունը, հոգեկան եւ ֆիզիկական առողջությունը, բարելավում է ուսման հաջողությունները…
Ցանկալի է երեխաներին աշխատել սովորեցնել վաղ հասակից. հոգեբան
Աշխատանքը պետք է երեխայի զարգացման մասը լինի, ոչ թե ինչ- որ բան, որը, ընդհակառակը, խանգարում է զարգացմանը…
Սովորաբար ինչ սխալներ են թույլ տալիս մարդիկ ցնցուղ ընդունելիս
Գլուխը լվանալիս չարժե շատ ուժգնորեն մերսել գլխամաշկը, որովհետեւ դա ուժեղացնում է ճարպագեղձերի աշխատանքը եւ մազերն արդյունքում ճարպոտ կլինեն…
Շագանակագեղձի քաղցկեղի 9 վաղ ախտանիշ
Այս բոլոր ախտանիշները կարող են ոչ միայն շագանակագեղձի քաղցկեղ մատնանշել, այլեւ միզարտադրական համակարգում վարակ կամ շագանակագեղձի մեծացում…
Դիետոլոգի աչքերով. Ինչպիսին պետք է լինի իդեալական նախաճաշը
Սխալ է նաեւ առավոտյան քաղցած ստամոքսին սուրճ խմելն ու աշխատանքի գնալը, համարում է դիետոլոգը...
Առողջ սննդակարգի հետեւելու 3 պատճառ
Դիետոլոգը նաեւ նշել է, որ կարեւոր է ոչ միայն այն, թե ինչ ենք ուտում, այլեւ, թե մենք ինչպես ենք անում դա…
Մարգարին ուտելուց հրաժարվելու 5 պատճառ
Եթե ամեն օր մարգարին օգտագործեք, դա կարող է հանգեցնել խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման…
Հոդացավերի 10 պատճառ
Դեղերի կողմնակի ազդեցություն - Որոշ դեղերի կողմնակի ազդեցությունների ցանկում նշվում է հոդերում ցավը…
Շոգին սննդային թունավորումից խուսափելու 5 միջոց
Խավարասերները հաճախակի հյուրեր են ոչ այնքան մաքուր տարածքներում: Նրանք նաեւ վարակի աղբյուր են, այդ պատճառով անհրաժեշտ է նրանց դեմ պայքար մղել բոլոր մատչելի մեթոդներով…
Քաղցկեղի կանխարգելման 7 ոսկե կանոն
Ռիսկի լրջագույն գործոններից մեկն է համարվում ճարպակալումը, որը օրգանիզմին ստիպում է ավելի շատ հորմոններ արտադրել, որոնք կայունացնում են քաղցկեղային բջիջների աճը…
Բերանի խոռոչի քաղցկեղ. Եւս մեկ անձայն մարդասպան (ֆոտո)
Բերանի խոռոչի քաղցկեղի վաղ ախտորոշման համար մասնագետը խորհուրդ է տալիս հայելու օգնությամբ ժամանակ առ ժամանակ զննել սեփական բերանն ու լեզուն, իսկ որեւէ տարօրինակ ախտանիշի դեպքում դիմել բժշկի…
Մելանոմայի կանխարգելում. Ինչպես պաշտպանվել վտանգավոր հիվանդությունից
Լավ միտք է` լայնեզր գլխարկ կրել, որը Ձեր դեմքը, կուրծքը, պարանոցը եւ ուսերը կպաշտպանի արեւից…
Ուղեղի միկրոկաթվածից հետո անհրաժեշտ է ասպիրին խմել. բրիտանացի բժիշկներ
Այն մասին, որ ասպիրինը կարող է էականորեն նվազեցնել կրկնական կաթվածների ռիսկը, հայտնի էր եւ նախկինում, չէ որ ասպիրինը ջրիկացնում է արյունը եւ նվազեցնում թրոմբների առաջացման ռիսկը…
Մի քանի օգտակար խորհուրդ թունաքիմիկատներով թունավորումներից խուսափելու համար
Թունաքիմիկատներով թունավորումներից խուսափելու և դրանք կանխարգելելու նպատակով ՀՀ առողջապահության նախարարությունը խորհուրդ է տալիս...
Որքան ջուր է պետք խմել երիկամներում քարերի կանխարգելման համար
Ջրի ճշգրիտ քանակությունը կախված է կոնկրետ մարդու ապրելակերպից. այդ թվի վրա ազդում է ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը, օդի ջերմաստիճանը եւ մի շարք այլ գործոններ…
Ինչու՞ է մելանոման այդքան վտանգավոր
Խնդիրն այն է, որ չնայած մելանոման վնասում է մաշկը եւ տեսանելի է նույնիսկ անզեն աչքի համար, ոչ միշտ են հիվանդները ժամանակին բժշկի դիմում…
Մելանոմա. Ինչպես հասկանալ, որ պետք է խալը ցույց տալ բժշկին
Մասնավորապես, ձեր ուշադրությունը պիտի գրավեն խալի գույնի, ձեւի, ծայրերի ուրվագծերի, խտության փոփոխությունները…
4 խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես չգիրանալ ամուսնանալուց հետո
Ցանկացած տեսակի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը` հեծանիվ քշելուց մինչեւ պարեր, շատ օգտակար է ֆիզիկական լավ վիճակը պահպանելու համար…
Հնարավո՞ր է քիչ քնելուց հետո «հետ բերել» պակասը
Եթե Դուք չեք ուզում բախվել դիաբետի կամ նյութափոխանակային այլ խանգարումների, անհրաժեշտ է միշտ նորմալ քնել, ոչ թե միայն հանգստյան օրերին, խորհուրդ է տալիս բժիշկը…
6 վտանգավոր առասպել ցավազրկող դեղամիջոցների մասին
Այդ դեղամիջոցներն իհարկե մեծ կախվածություն են առաջացնում, բայց դա չի նշանակում, որ ամեն մարդ, որը կընդունի դրանք, կբախվի նման խնդրի…
Երեխաների համար 7 ամենալավ եւ ամենավատ ըմպելիքները
Ամենասովորական ջուրն ամենալավ ըմպելիքն է, որը խոնավեցնում է օրգանիզմը եւ օգնում է պայքարել ծարավի դեմ…
5 սովորույթ, որոնք կրճատում են քաղցկեղի զարգացման վտանգը
Ածխաջրերն էներգիայի գլխավոր աղբյուրն են, բայց ոչ բոլոր ածխաջրերն են օգտակար…
10 հարց լազերային էպիլյացիայի վերաբերյալ
Մասնագետի խոսքով, պրոցեդուրան «մի քիչ տհաճ է», որովհետեւ մազային ֆոլիկուլներին նյարդային վերջավորություններ են կպած…
4 պատճառ, թե ինչու չի կարելի պառկել քնելու աչքերում կոնտակտային ոսպնյակներով
Ինչպես ցանկացած այլ օրգանի, աչքին եւս նորմալ գործունեության համար թթվածին է պետք…
Սթրեսը հաղթահարելու 5 արդյունավետ միջոց
Երաժշտությունը լիցքաթափվելու եւ սթրեսը հանելու լավագույն միջոցներից է…
Սեքսի համար 5 ամենավատ եւ վտանգավոր վայրերը
Ամենից ավելի վտանգավորը լողափին սեքսով զբաղվելն է, հատկապես այն լողափներում, որտեղ շատ մարդ է լինում…
Սթրեսը հաղթահարելու 6 միջոց
Արյան մեջ շաքարի հաշվեկշռի պահպանումը կարեւոր է սթրեսի մակարդակի նվազեցման համար…
Ինչպես անցկացնել Սուրբ Զատիկը առանց առողջական խնդիրների
Ձուկը մաքրել եւ լվանալ հոսող խմելու ջրով...
Շագանակագեղձի քաղցկեղ. ով է ռիսկի խմբում եւ որքան հաճախակի է պետք ստուգվել
Կարծիք կա, թե տղամարդու մոտ շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը մեծանում է, եթե մայրական կողմում կրծքի քաղցկեղի դեպքեր են եղել…
Վտանգավոր է արդյոք թեւատակերի էպիլյացիան
Նման մեթոդների կարող են դիմել միայն այն կանայք, որոնք վստահ են, որ առողջ են...
Ոչ ջայլամի քաղաքականությանը. ինչու չարժե վախենալ կրծքի կանխարգելիչ հետազոտությունից
Ինչպես հայտնի է, նման խնդիրների վաղ ախտորոշումը զգալիորեն մեծացնում է հաջող բուժման շանսերը…
Տուբերկուլոզի ախտանիշներ. Ինչպես հասկանալ, որ պետք է բժշկի դիմել
Ամեն դեպքում ցանկալի է, որ մասնագետը որոշի, թե հիմքեր կան ենթադրելու, որ Ձեզ մոտ հենց տուբերկուլյոզ է…
7 ախտանիշ, որոնք մատնանշում են, թե երեխան տեսողական խնդիրներ ունի
Երեխայի աչքերը կարող են կարմրել տարբեր պատճառներով, որոնք միայն բժիշկը կարող է պարզել...
Երիկամների առողջությունը պահպանելու 7 միջոց
Միզափամփուշտում պահվող ջուրը պիտի այդտեղից հնարավորինս արագ դուրս գա…
6 տարածված առասպել հիպերտոնիայի մասին
Շատ հաճախ հիպերտոնիան առանց ախտանիշների է ընթանում, այդ պատճառով ինչ-որ մեկին կարող է թվալ, թե այն վտանգավոր չէ…
Ինչպե՞ս չհիվանդանալ գարնանը՝ օդի ջերմաստիճանի նվազման պատճառով
Սուր շնչառական վարակների հնարավոր բարդություններից խուսափելու նպատակով, ինչպես նաև հաշվի առնելով, որ հանապետությունը դեռևս գտնվում է սուր շնչառական վարակների սեզոնում, ՀՀ առողջապահության նախարարությունը կրկին հիշեցնում և հորդորում է...
Ինչպես խուսափել աղիքային վարակներից
Հիվանդության դեպքերը, ինչպես նաեւ բռնկումներն ավելի հաճախ արձանագրվում են տարվա տաք շրջանում...
Ինչ քայլեր կարելի է ձեռնարկել կանացի առողջության պահպանման համար
Մասնագետի կարծիքով, նախ եւ առաջ կարեւոր է չմոռանալ հիգիենայի եւ իրեն հոգ տանելու մասին…
Ինչպես հաղթահարել թթվային ռեֆլյուքսը
Դեղատներում թթվային ռեֆլյուքսի ախտանիշների դեմ պայքարելու բազմաթիվ դեղամիջոցներ կան, բայց կան նաեւ որոշ «բնական» մեթոդներ…
Սրտի առողջությունը բարելավելու 5 եղանակ
Սկսեք սննդի հետ ձիթապտղի յուղ օգտագործել, իսկ սպիրտայինի բոլոր տեսակներից նախապատվությունը տվեք գինուն…
Ինչպես գարնանը չվարակվել խոզի գրիպով
Մեկ այլ կարեւոր նախազգուշական միջոց է ձեռքերը լվանալը…
Աբորտ չանելու 3 պատճառ
Նույնիսկ եթե աբորտը լավ է անցել, այնուամենայնիվ կարող է երկարաժամկետ հետեւանքներ ունենալ կնոջ առողջության համար, զգուշացրել են գինեկոլոգները…
Ո՞ր տարիքում է ավելի ճիշտ ծննդաբերել
Կնոջ օրգանիզմը երեխա կրելուն եւ ծննդաբերելուն ամենից լավ պատրաստ է առաջին դաշտանից 10-11 տարի անց...
Թա՞նկ է արժենում առողջ կենսակերպը
Ճիշտ մոտեցման դեպքում առողջ կենսակերպը բոլորովին էլ բարդ ու թանկ չէ, ինչպես կարող է թվալ առաջին հայացքից…
Ինչպես ճիշտ լվանալ դեմքը
Ցնցուղից թափվող տաք ջուրն ի վիճակի է բացասաբար ազդել այտերի նուրբ մազանոթների վրա, ինչը դրանք մաշկի վրա ավելի տեսանելի է դարձնում…
Սիրտ-անոթային առավել տարածված երեք հիվանդությունների ախտանիշները
Սրտի հիվանդությունների հիմնական խնդիրն այն է, որ դրանք կարող են երկար ժամանակ գաղտնի ընթանալ եւ չդրսեւորվել…
Ի՞նչ անել, եթե փորլուծություն ունեք
Փորլուծությունը կարող է օրգանիզմի ջրազրկման պատճառ դառնալ, հատկապես եթե արդեն մի քանի օր է` շարունակվում է…
Ծխելը վտանգավոր է բոլորի համար, Ձեզնից բացի՞
Հայաստանում քաղցկեղի այդ տեսակից մահացության ցուցանիշը եւս շատ բարձր է…
Պե՞տք է բուժել երեխաների կաթնատամները
Եթե երեխան չափազանց վաղ է կորցնում կաթնատամները, նրա մոտ կարող է խախտվել ծնոտի ճիշտ զարգացումը եւ սխալ ատամնանստվածք ձեւավորվել…
Ինչպես ճիշտ խնամել ատամները
Բերանի ողողման համար հատուկ հեղուկներ օգտագործելը եւս լավ միտք է, կարծում է մասնագետը …
Պե՞տք է հեռացնել իմաստնության ատամները
Որոշ երկրներում իմաստնության ատամների հեռացումը նույնիսկ ներառված է բժշկական ապահովագրության մեջ…
Ծամոն. օգո՞ւտ, թե վնաս
Ավելին, ծամոնը հանգեցնում է դատարկ ստամոքսում ստամոքսահյութի արտադրության, ինչը նպաստում է ստամոքսի խոցի եւ գաստրիտի առաջացմանը…
Մշտապես սառը ձեռքեր եւ ոտքեր. ե՞րբ է պետք անհանգստանալ
Ռեյնոյի հիվանդությունն ինքնին վտանգավոր չի համարվում, բայց կարող է այլ հիվանդությունների ուղեկցել, օրինակ` վասկուլյար կամ ռեւմատիկ…
Հայաստանում առաջին անգամ կատարվել է կրծքագեղձի բարձրադաշտ ՄՌՏ հետազոտություն
ՄՌՏ–ն օգտագործվում է նաև կրծքագեղձում հայտնաբերված օջախի բիոպսիան պլանավորելու և կատարելու համար...
Քաղցկեղի 10 անսպասելի ախտանիշ
Մասնագետները պատմել են այն 10 ախտանիշի եւ մարմնում փոփոխության մասին, որոնք կարող են քաղցկեղի զարգացում մատնանշել...
Ուրիշի դիմահարդարման միջոցները չօգտագործելու 3 պատճառ
Դիմահարդարման միջոցներով հնարավոր է վարակվել ամենավտանգավոր, նույնիսկ կյանքին սպառնացող վարակներով…
Հիշողության ամրապնդման 5 առողջ սովորություն
Երիցուկը եւս ապիգենին է պարունակում, որն ամրապնդում է կապը ուղեղի բջիջների միջեւ եւ բարելավում է նյարդային բջիջների վերարտադրությունը…
Ինչպես նվազագույնի հասցնել ձեր տեսողության վրա համակարգչի վնասակար ազդեցությունը
Դիաբետը, օրինակ, կարող է ավերիչ ազդեցություն ունենալ տեսողության վրա, իսկ դիաբետի զարգացումը հաճախ, այլ գործոններից բացի, կապում են սխալ սննդի հետ…
Վնասակար սովորույթներից հրաժարումը կարող է քաղցկեղով հիվանդացումը նվազեցնել 30 տոկոսով
Չծխել եւ որեւէ տեսակի ծխախոտային արտադրանք չօգտագործել, այդ թվում նաեւ` նարգիլե եւ էլեկտրոնային ծխախոտներ…
Քաղցկեղ. Ախտորոշո՞ւմ, թե դատավճիռ
Քաղցկեղը ոչ միշտ են ժամանակին ախտորոշում, հատկապես Հայաստանում, որտեղ դեռեւս չկա բժշկին կանխարգելման նպատակով կանոնավոր այցելելու մշակույթ…
Դաբաղ. ի՞նչ է իրենից ներկայացնում եւ որքանով է վտանգավոր
Դաբաղը սովորաբար մարդու համար մահացու չէ, բայց բավականին… տհաճ հիվանդություն է համարվում…
Ինչպես պաշտպանվել դաբաղից. Մասնագետի խորհուրդներ
Մարդը կարող է դաբաղով վարակվել հիվանդ կենդանիների հում/չպաստերիզացված կաթից եւ դրա վերամշակումից ստեղծված մթերքներից, ավելի հազվադեպ` մսից…
Ինչպես խուսափել կտրուկ ցրտելու հետեւանքով սրտի հիվանդությունների սրացումից
Փոփոխական եղանակի ընթացքում կարեւոր է նաեւ ջանալ առողջ կենսակերպ վարել եւ ճիշտ սնվել` խուսափելով սննդի մեջ աղի, շաքարի եւ ճարպի ավելցուկից…
Ռուսաստանցիներին գրիպի դեմ պայքարելու համար խորհուրդ են տվել բազկի վրա փռշտալ
Նա նաեւ խորհուրդ է տվել հետեւել ձեռքերի մաքրությանը եւ չմոտենալ հիվանդներին…
Երաժշտությունն ու զրույցները կարող են օգնել հաղթահարել սթրեսը. հայ հոգեբան
Հոգեբանի կարծիքով, երաժշտություն լսելը կարող է իրոք օգնել հաղթահարել սթրեսը եւ շատ խնդիրներ լուծել…
Ճարպակալությամբ տառապող մարդկանց խորհուրդ են տալիս քիչ նստել
Եթե մարդն ավելի շատ շարժվի եւ քիչ նստի, դա կբարելավի նրա նյութափոխանակային առողջությունը, ինչն անմիջականորեն կապված է ճարպի զանգվածի նվազման հետ…
Երեխայի մոտ գրիպի եւ ՍՇՎ-ի ինչ ախտանիշների դեպքում է անհրաժեշտ բժշկի դիմել
Մեկ այլ կարեւոր ախտանիշ, որը չի կարելի անտեսել, շնչառական խնդիրներն են, օրինակ` հաճախացած շնչառությունը…
Գրիպի կանխարգելում. Ինչպե՞ս պաշտպանել երեխային
Գրիպի եւ այլ հիվանդությունների կանխարգելումը պետք է սկսվի նախքան դրանց բռնկումը...
Ինչո՞ւ է շատակերությունը վտանգավոր առողջության համար
Հայտնի են շատակերությունից մահացության դեպքեր...
Օրվա որ ժամին է ավելի ճիշտ մարզվելը
Ինչպես պնդում են Trust Me I'm A Doctor ծրագրի հեղինակները, եթե ճիշտ ժամանակ ընտրեք սնվելու եւ մարզվելու համար, պարապմունքի ընթացքում հնարավոր է…
Հայաստանի գլխավոր համաճարակաբանը կոչ է անում գրիպի եւ ՍՇՎ-ի դեպքում բժիշկ կանչել տուն
Նրա խոսքով, հիվանդ մարդկանց ավելորդ կուտակումը պոլիկլինիկաների եւ հիվանդանոցների հերթերում կարող է նպաստել հարուցիչի տարածմանը…
Խորհուրդներ հղի կանանց. Ինչպես պաշտպանվել գրիպից
Վարակի կանխման համար գլխավոր գինեկոլոգը խորհուրդ է տալիս նախ եւ առաջ փորձել նվազագույնի հասցնել հիվանդների հետ շփումը…
Հուշաթերթիկ մայրիկների համար. Որոնք են գրիպի հիմնական նշանները
Որոնք են գրիպի հիմնական նշանները, որոնց առկայության դեպքում պարտադիր պետք է հրավիրել մանկաբույժի...
Ինչպես վերականգնել քունը ամանորի տոներից հետո
Մարդիկ ուշ են պառկում քնելու եւ ուշ են վեր կենում…
Ինչպես աշխատանքի վերադառնալ ամանորի տոներից հետո
Հոգեբանի խոսքով, շատ մարդիկ ամանորի տոներից հետո դատարկության եւ անիմաստության զգացում են ունենում…
Կծու սնունդ. օգու՞տ, թե՞ վնաս
Կծու ուտելիքի չափավոր քանակը կարող է օգտակար լինել արշավների ժամանակ, եթե ուտելիքը պատրաստված է ոչ այնքան հիգիենիկ պայմաններում...
7 քայլ, որոնք ձեզ կապահովագրեն սրտային անբավարարությունից
Որքան ավելի շատ կանոնի է հետեւում մարդը, այնքան նվազում է մահացու վտանգավոր խնդրի զարգացման ռիսկը…
Ինչպես է պետք խմել ալկոհոլային խմիչքները
Շատ հայերը գրեթե նույն եղանակով են խմում բոլոր սպիրտային խմիչքները եւ հավասարաչափ շատ…
Կարելի՞ է արդյոք գազավորված ըմպելիքներ խմել
Իհարկե, գազավորված հյութերում ոչ մի օգտակար բան չկա՝ միայն շաքար ու մի շարք քիմիկատներ...
5 խորհուրդ նրանց, ով չի ուզում Ձմեռ Պապի փորի նման փոր ունենալ
Ընտրեք այնպիսի մթերքներ, որոնք երկարաժամկետ հեռանկարում օգնում են պահպանել լավ կազմվածքը…
Ինչպես օգտակար պիցցա պատրաստել
Ստացված բլիթը ցանկալի է զարդարել բանջարեղենի մեծ քանակությամբ` թարմ կամ սառեցված…
Ինչպես ճիշտ սնվել Նոր տարվա տոների ընթացքում
Մասնագետը խորհուրդ է տալիս աչքի անցկացնել սեղանը եւ ընտրել այն ուտեստները, որոնք անպայման ուզում եք համտեսել…
Ի՞նչ անել, եթե Նոր տարվա տոների ընթացքում հիվանդացել եք գրիպով կամ սուր շնչառական վարակով
Ինչպես նշել է մասնագետը, ցանկալի է, որ հիվանդացած մարդն առանձին սենյակում մնա, որ ընտանիքի մյուս անդամներին չվարակի…
3 ամանորյա խորհուրդ կանանց
Չարժե հետաձգել կանխարգելիչ այցերը բժշկին…
4 առողջ սովորություն, որոնք արժի մեր կենցաղ մտցնել 2016թ.
Եթե դուք ցանկանում եք ամրացնել իմունիտետը, հաճախ գրկախառնվեք...
3 բան, որ պետք է անել Նոր տարվա մեջ
Ցանկալի է ճիշտ սնվել ամբողջ տարվա ընթացքում, ոչ միայն Նոր տարվա տոների եւ հետագա օրերի…
Որքա՞ն ալկոհոլ է կարելի խմել ամանորյա տոներին
Կանանց թույլատրվում է խմել օրական 25-35 մլ սպիրտ պարունակող ալկոհոլի քանակ եւ ոչ ավելին...
Ինչպես չգիրանալ նոր տարվա տոների ընթացքում
Մասնագետը խորհուրդ է տալիս օրվա ընթացքում չափավոր սնվել, իսկ երեկոյան չափից շատ չուտել…
Ինչպես խուսափել ցրտահարությունից
Կախված ցրտահարության աստիճանից՝ մարմնի ցրտահարված հատվածը կարող է փոխել գույնը՝ կարմրել կամ գունատվել...
5 խորհուրդ այն մասին, թե ինչպես անվտանգ Նոր տարի կազմակերպել երեխաների համար
Եթե տոներից մի քանի օր առաջ ինչ-որ բան եք պատրաստել, ավելի լավ է` երեխաներին չտալ դա եւ նրանց համար որեւէ թարմ բան պատրաստել…
Ինչպես սնվել տոնական օրերին
Տոնական օրերին պետք է սահմանափակել տապակած, յուղոտ կերակրատեսակների օգտագործումը...
Ինչպես կազմակերպել երեխաների սնունդը ամանորյա տոներին
Երեխաների մեծամասնությունը շատ է սիրում գազավորված ըմպելիքներ և քաղցր հյութեր, սակայն դրանք, ինչպես հայտնի է, այդքան էլ օգտակար չեն առողջության համար...
Ինչպես տոների ընթացքում չվարակվել գրիպով եւ սուր շնչառական վարակով
Մի մոռացեք օդափոխել այն տարածքները, որոնցում շատ ժամանակ եք անցկացնում…
Ինչպես Նոր տարվա ավելի օգտակար ուտեստներ պատրաստել
Ինչպես հայտնի է, տապակած մթերքներն այնքան էլ օգտակար չեն, այդ պատճառով ջանացեք Նոր տարվա ուտեստների համար մթերքները ոչ թե տապակել, այլ եփել…
- Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
- Հարցում
Էլեկտրոնային առողջապահության համակարգը կնվազեցնի՞ կոռուպցիոն ռիսկերը