Натуральные продукты для здоровья

Американские врачи выписывают более 4 млрд рецептов на лекарства каждый год на сумму около 320 миллиардов долларов.

В исследовании, опубликованном в журнале ACS Chemical Neuroscience, говорится, что в 2011г. антидепрессанты были одноми из наиболее часто выписываемых лекарств, но первое место принадлежало препарату, понижающему уровень холестерина в крови - Липитору.

Помимо своей дороговизны, многие препараты имеют серьезные побочные эффекты. Но есть природные вещества, которые, как показали скрупулезно проведенные научные исследования, действуют также, как лекарственные средства при заболеваниях, включая депрессию и высокий уровень холестерина в крови, с незначительными побочными эффектами, а то и вовсе без них.

Попробуйте эти продукты, которые доступны на полках магазинов, предлагает Newsmax Health.

Красный дрожжевой рис. Китайцы использовали красный дрожжевой рис в течение многих лет для снижения уровня холестерина. Изготовлен из брожения разнообразных дрожжей, он имеет тот же химический состав, что и рецептурные препараты ловастатина, по данным Университета штата Мэриленд. В 2008 году исследование сравнило людей, которые принимали рыбий жир и красный дрожжевой рис с теми, кто принимал симвастатин (Zocor) - уровень холестерина сократился в обеих группах.

Зверобой: Древние греки использовали травы зверобоя для лечения различных заболеваний, включая депрессию, и сегодня это один из наиболее часто используемых добавок в Соединенных Штатах. В The Cochrane Collaboration изучили результаты 29 исследований, которые сравнивали зверобой с антидепрессантами. Они обнаружили, что трава лечит легкую и умеренную депрессию так же эффективно, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые содержатся в Prozac, Celexa и Zoloft. Кроме того, зверобой не угнетает половое влечение, что является побочным эффектом антидепрессантов.

Гинкго билоба. Одно из старейших деревьев на Земле - ему более 200 миллионов лет. Гинкго билоба использовалась в китайской медицине еще в 2800 до н.э. Биологически активная добавка, в которой используются листья травы, повышает умственное функционирование за счет увеличения циркуляции крови в мозгу. Гинкго продается в Европе как одобренный препарат в рознице и по рецепту. «Анализы и систематические обзоры показывают, что гинкго полезно при слабоумии примерно в той же степени, что и лекарства, которые проталкивают для лечения болезни Альцгеймера», - говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицинских наук, в интервью WebMD. Фуг-Берман является адъюнкт-профессором программы комплементарной и альтернативной магистерской Медицины кафедры физиологии и биофизики Школы медицины Джорджтаунского университета.

Куркумин. Исследование, проведенное в университете Baylor обнаружило, что куркумин, основное вещество в специи куркума, дейстует также, как популярный антидепрессант Прозак. Участники исследования были разделены на три группы: одна принимала 500 мг куркумина два раза в день, а вторая -  стандартную дозу Prozac; третья группа принимала комбинацию обоих лекарств. После шести недель, куркумин вылечил симптомы депрессии так же эффективно, как Prozac.

SAMe: S-аденозилметионин (SAMе) является естественным соединением в организме, и многие научные исследования показали, что добавки SAMe облегчают боль остеоартрита. Несколько исследований показали, что это было столь же эффективным, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, для облегчения боли и припухлости суставов. В конце двухмесячного периода исследователи пришли к выводу, что суточная доза SAMe 1200мг была столь же эффективна, что и препарат Celebrex,  для облегчения боли. Кроме того, исследования показали, что SAMe снимает депрессию. Анализы исследований выявили, что это было столь же эффективно, как стандартные трициклические антидепрессанты, такие,  как Elavil, для снижения симптомов депрессии.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter