Большинство людей, регулярно занимающихся бегом, испытывают так называемый кайф бегунов. Они описывают эти ощущения как эйфорию, которая наступает вскоре после завершения занятий. Она сопровождается снижением уровня тревожности и пониженной чувствительностью к боли.
Английские ученые выяснили, что кайф бегуна объясняется довольно сложным воздействием бега на мозг человека. Он стимулирует те же самые каннабиноидные рецепторы мозга, что и марихуана, снижая чувствительность к боли. Предыдущие исследования предположили, что кайф бегуна вызывается увеличением уровня бета-эндорфинов, повторяющих эффект морфина.
Однако теперь ученые выяснили, что эти эндорфины слишком крупны для проникновения через гематоэнцефалический барьер. Вот почему приятные ощущения у бегунов значительно с большей вероятностью связаны с воздействием на каннабиноидные рецепторы мозга.
Занятия бегом повышают уровень бета-эндорфинов в крови наряду с анандамидами, являющимися эндоканнабиноидами, как утверждают исследователи. Они доказали свою теорию на мышах, разделенных на две группы. В одной группе мыши ничего не делали, а в другой бежали в течение 5 часов по беговой дорожке. После этого обе группы проверили на уровень тревожноти, заведя их в темное помещение, а также на чувствительность к боли.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter
месяц
неделя
день