Շատ ջուր խմելը նիհարելուն չի օգնում

Մարդկանց շրջանում տարածված կարծիք կա, որ մեծ քանակությամբ ջուր խմելն օգնում է նիհարել։ Սակայն Աստոնի համալսարանի մասնագետները հերքել են այդ առասպելը, հայտնում է The Conversation պորտալը։

«Մի փոքր ուսումնասիրություն, որին մասնակցել է 14 մարդ, ցույց է տվել, որ 500 մլ ջուր խմելը մոտ 24%-ով ավելացնում է հանգստի վիճակում էներգիայի ծախսը: Սա նշանակում է, որ 500 մլ ջուր խմելը կարող է նվազեցնել էներգիայի սպառումը: Դա կարող է գայթակղիչ թվալ, բայց ազդեցությունը տևել է ընդամենը մեկ ժամ: Այդ պատճառով 70 կգ քաշ ունեցող չափահաս մարդու համար կպահանջվի ընդամենը 20 լրացուցիչ կալորիա ՝ թխվածքաբլիթի մեկ քառորդը, որպեսզի նորից ստանա կորցրած կալորիաները»,-նշել են գիտնականները։

Մեկ այլ ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ միջին տարիքի և տարեց մարդիկ 12 շաբաթվա ընթացքում կորցրել են 2 կգ, երբ ուտելուց առաջ ջուր են խմել: Այնուամենայնիվ, դա չի բացատրում, թե ինչու ազդեցությունը չի նկատվել երիտասարդների մոտ, ուստի հետագա ուսումնասիրությունների համար կարևոր կլինի ուշադրություն դարձնել այս ասպեկտին։   

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում