Как отметить Новый год с алкоголем без вреда для фигуры?

Многие люди набирают во время новогодних праздников лишний вес – не только потому, что переедают, но и потому, что пьют много алкогольных напитков.

Как утверждает диетолог Дженнифер Брунинг, большое количество алкоголя действительно способствует набору лишнего веса. Во-первых, алкоголь усиливает голод, и человек может начать налегать на закуски и переесть. Во-вторых, сладкие и высокоградусные напитки содержат много калорий, о которых человек может даже не догадываться.

Если вы хотите весело встретить Новый Год, но при этом сохранить фигуру, диетолог рекомендует сократить количество алкогольных напитков до 1-2 порций в день в период праздничных гуляний.

По словам специалиста, лучше ограничиться одним стаканом пива, одним бокалом вина или одной рюмкой крепкого алкоголя ежедневно.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter