Отказ от каких продуктов может укрепить иммунитет?

15 августа, 2022 19:28

Злоупотребление сладостями и алкоголем во время роста заболеваемости коронавирусом ослабляет иммунитет, а отказ от этих продуктов может укрепить сопротивляемость организма инфекции, рассказала в эфире радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.

«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», - отметила диетолог.

Народное мнение о том, что «50 граммов водки дезинфицирует все внутри» ошибочно, добавила врач. Безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому его тоже стоит исключить из рациона, передает «Ямал-Медиа».

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | Հայերեն

Также по теме

The Conversation: Хранение хлеба в холодильнике повышает его полезность При выпечке крахмал превращается в полутвердый гель, который легче усваивается организмом...
Ученые выяснили что нужно есть, чтобы быть умным Исследователи отмечают: воспитывать интерес к здоровой пище нужно начинать с раннего возраста…
Кетамин поможет свернуть послеродовую депрессию Исследования показали, что однократная инъекция кетамина в низкой дозе помогает роженицам избежать депрессии post partum...
Daily Mail: добавки с витаминами A, B3 и E могут быть опасны для жизни Витамин А поддерживает здоровье глаз и иммунной системы….
Полипы носа: Как избежать осложнений? Полипы носа являются доброкачественными образованиями и не опасны для жизни…