Названы самые полезные продукты для мозга

21 декабря, 2023 20:11

Большое влияние на работу мозга оказывает рацион человека. В зависимости от употребляемых в пищу продуктов мыслительная активность может как возрастать, так и снижаться. Об этом изданию «HuffPost» рассказал врач-невролог, эксперт по аутизму Роберт Мелилло.

Медик подчеркнул, что мозг человека потребляет порядка 20 процентов попадающих в организм калорий, что превышает показатели любых других органов, передает «Вечерная Москва». По мнению Мелилло, улучшить работу мозга и предотвратить развитие деменции способны яблоки и черника, которые богаты пищевыми антиоксидантами.

К числу других полезных для мыслительной работы продуктов невролог причислил имбирь, брокколи, куркуму и свежую зелень. Эта растительность, по словам эксперта, обладает противовоспалительным эффектом, следует из материала издания.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | Հայերեն

Также по теме

ВJN: жирная пища может повышать риск инфаркта и инсульта в молодом возрасте В ходе первого этапа исследования ученые проанализировали пищевые привычки и общее качество рациона питания более…
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ Эксперты по питанию рассказали, что диета на основе яиц и апельсинов набирает в социальных сетях популярность в качестве «безопасного» способа снижения веса…
Кетодиета улучшила состояние пациентов с шизофренией и биполярным расстройством Это открытие предполагает потенциальную взаимосвязь между соблюдением диеты и психиатрическим облегчением…
Cell: ограничение калорий замедляет возрастное нарушение работы жировой ткани Замедлить и даже обратить вспять процесс накопления IgG может ограничение калорий….
Эффективны ли ДНК-диеты? Эксперты считают, что понимание генотипа …