Поливитамины замедляют старение мозга и снижение когнитивных функций на два года

Ученые выяснили, что прием поливитаминов эффективно замедляет утрату когнитивных функций. Это стало известно после того, как специалисты учебной больницы Гарвардской медицинской школы Brigham and Women’s и отделения психиатрии Массачусетской больницы провели тройное исследование-метаанализ с участием более 5000 человек.

Оказалось, что мозг участников, которые принимали набор микроэлементов ежедневно в течение многолетнего наблюдения, оказался на два года моложе, чем у тех, кто не получал поливитамины. Результаты работы опубликованы в Американском журнале клинического питания.

Новая работа выявила еще один способ регулировать старение мозга, который не является панацеей, но сможет стать эффективным и простым методом профилактики деменции.

Всего в исследовании приняли участие более 5000 человек старше 60 лет. Одна группа добровольцев на протяжении двух-трех лет ежедневно принимала поливитамины, которые включали экстракт какао с 500 мг флаванолов, в том числе 80 мг эпикатехина — растительного флавоноида с восстановительными и антиоксидантными свойствами, регулирующего уровень сахара, холестерина в крови, мозговую активность и мышечную массу; а также биологически активную добавку для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака у взрослых. Другая группа участников в то же время получала плацебо.

И те, и другие регулярно выполняли специально разработанные когнитивные и нейропсихологические тесты для отслеживания деятельности мозга. На первых двух этапах за участниками наблюдали дистанционно. В последнем эксперименте 573 добровольца присутствовали на обследованиях лично и проходили очное тестирование.

Во всех трех частях исследования люди, ежедневно принимавшие поливитамины, получили более высокие результаты в итоговых когнитивных тестах, чем группа с плацебо. В среднем регулярный прием этих добавок, которые можно приобрести даже в обычной аптеке, в течение трех лет замедлил старение мозга и снижение когнитивных функций на два года.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter