Մասնագետները պսակազերծել են առանձին մթերքների օգուտի մասին տարածված առասպելները

Շատ օգտակար համարվող որոշ մթերքներ իրականում այդպիսին չեն, պնդում են դիետոլոգներ Վանեսա Ռիսետոն եւ Թամար Սեմուելսը (ԱՄՆ):

Մեղրը կամ ագավայի օշարակը, օրինակ, ամենեւին օգտակար չեն սովորական շաքարից, հայտնում է «Новости Mail.RU»-ն: Այս մթերքներում նույնպես շաքար կա, եւ այդ շաքարը ոչ մի բանով սովորականից լավը չէ:

«Շաքարը մնում է շաքար: Վերջին հաշվով, մեթոդը, որով օրգանիզմը յուրացնում է շաքարի պարզ ձեւերը, նույնն է»,- ասում են մասնագետները:

Նրանց խոսքով՝ յուղազերծ մթերքները նույնպես չի կարելի օգտակար համարել: Այդպիսի մթերքները հաճախ չեն տալիս հագենալու զգացողություն, նաեւ մեծ թվով հետազոտություններ ցույց են տվել, որ դրանց գործածումն ամենեւին օգտակար չէ առողջության համար:

Մասնագետների խոսքով՝ որպես ամենօրյա նորմա 8 բաժակ ջուրը նույնպես առասպել է: Ջրի պահանջվող քանակը կախված է մարդու քաշից: Այսպես՝ մեծահասակ մարդկանց մեծամասնությունը պետք է խմի օրական շուրջ 2 լիտր ջուր: Սակայն արժե հիշել, որ այդ ծավալի զգալի մասը օրգանիզմում է հայտնվում սնունդով եւ տարբեր ըմպելիքներով (թեյ, սուրճ, ապուր, մրգեր, բանջարեղեն):

Դիետոլոգները նաեւ կասկածում են սրտի համար կարմիր գինու բացառիկ օգուտին:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում