• Latest news

Ինչպե՞ս հագեցնել քաղցը առանց չափից շատ ուտելու

8 սեպտեմբերի, 2022  14:32

Արժե սնունդ ընդունել միայն սովի դեպքում, ասել է դիետոլոգ Մարգարիտա Արզումանյանը, գրում է FAN-ը։

Միաժամանակ մասնագետն ընդգծել է, որ քաղցը կարող է լինել ֆիզիոլոգիական եւ զգայական։ Զգայական քաղցը ի հայտ է գալիս անբավարար եւ անհավասարակշիռ մթերքներ ուտելուց հետո, օրինակ՝ արագ սնունդ կամ քաղցրավենիք։ Մասնագետի խոսքով՝ անհրաժեշտ է հագեցնել ֆիզիոլոգիական քաղցը, որն առաջանում է ուտելուց մի քանի ժամ հետո։ 

Զգայական քաղցի դեպքում մարդը ցանկանում է ուտել, նույնիսկ երբ կուշտ է։ 

Դիետոլոգ Արզումանյանի խոսքով՝ նորմալ սննդակարգը բաղկացած է նախաճաշից, ճաշից եւ ընթրիքից՝ խորտիկներով։ Հագեցվածությունը ձեռք է բերվում սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով եւ բջջանյութով հարուստ առողջ սննդակարգով:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Ամսական որքա՞ն գումար եք պատրաստ Ձեր եկամուտներից հատկացնել բժշկական ապահովագրության համար
Մինչեւ 10 000 դրամ
Մինչեւ 20 000 դրամ
Մինչեւ 50 000 դրամ
Չեմ պատրաստվում վճարել