• Latest news

Ինչպե՞ս հագեցնել քաղցը առանց չափից շատ ուտելու

8 սեպտեմբերի, 2022  14:32

Արժե սնունդ ընդունել միայն սովի դեպքում, ասել է դիետոլոգ Մարգարիտա Արզումանյանը, գրում է FAN-ը։

Միաժամանակ մասնագետն ընդգծել է, որ քաղցը կարող է լինել ֆիզիոլոգիական եւ զգայական։ Զգայական քաղցը ի հայտ է գալիս անբավարար եւ անհավասարակշիռ մթերքներ ուտելուց հետո, օրինակ՝ արագ սնունդ կամ քաղցրավենիք։ Մասնագետի խոսքով՝ անհրաժեշտ է հագեցնել ֆիզիոլոգիական քաղցը, որն առաջանում է ուտելուց մի քանի ժամ հետո։ 

Զգայական քաղցի դեպքում մարդը ցանկանում է ուտել, նույնիսկ երբ կուշտ է։ 

Դիետոլոգ Արզումանյանի խոսքով՝ նորմալ սննդակարգը բաղկացած է նախաճաշից, ճաշից եւ ընթրիքից՝ խորտիկներով։ Հագեցվածությունը ձեռք է բերվում սպիտակուցներով, առողջ ճարպերով եւ բջջանյութով հարուստ առողջ սննդակարգով:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում


  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Տեղյա՞կ եք արդյոք, որ 2027թ.–ից ՀՀ բոլոր քաղաքացիների համար պարտադիր է դառնալու բժշկական ապահովագրությունը
Տեղյակ եմ եւ կողմ եմ
Տեղյակ եմ եւ դեմ եմ
Տեղյակ եմ, դեռեւս չեմ կողմնորոշվում
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն կողմ եմ
Տեղյակ չեմ, բայց սկզբունքորեն դեմ եմ
Ինձ համար միեւնույն է