Ձմեռը կարող է դժվար շրջան լինել ալերգիայով տառապող մարդկանց համար, բայց նրանք կարող են միջոցներ ձեռնարկել ներքին ալերգեննրի՝ բորբոսասնկերի եւ փոշու տզի, ազդեցությունը սահմնափակելու համար, կարծում են փորձագետները:

«Ձմռան ընթացքում ընտանիքները ժամանակի մեծ մասը փակ տանը եւ ընդհանրապես փակ տարածություններում են անցկացնում՝ ալերիգիկներին ենթարկելով տարբեր ալերգենների ազդեցությանը, ինչպիսիք են ՝ փոշու տիզը, տնային կենդանիների մորթին, ծուխը, տնային աերոզոլները եւ քիմիական նյութերը, ինպես նաեւ բենզինի գոլորշիները, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է դժբախտացնել  նրանց»,- ասաց Նյու Յորքի պրեսբիտերական հիվանդանոցի ալերգիայի կենտրոնի  եւ Կոռնել Վեյլ բժշկական կենտրոնի տնօրեն, բժիշկ ՝ Ուիլյամ Ռիսեչերը:

 «Հատուկ ուշադրություն է պետք դարձնել տոնածառին՝ այն չպետք է պարունակի բորբոս», - ասաց Ռեյչել Միլլերը՝ Նղու Յորքի Մորգան Սթենլի մանկական պրեսբիտերական հիվանդանոցի ալերգիայի բաժնի տնօրենը, տեղեկացնում է Newsmax Health-ը։

Միլլերը եւ Ռիսեչերը տալիս են խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ալերգիկներին անցկանցել ձմեռը.

Ավելորդ խոնավությունն եւ հոտերը հեռացնելու համար միացրեք օդամղիչը , երբ լոգանք եք ընդունում կամ ճաշ եք պատրաստում,  հաճախակի փոշեկուլով մաքրեք գորգերը՝ փոշու տզի եւ կենդանական ալերգենների ազդեցությունը նվազեցնելու համար:

Հաճախակի լվացեք ձեռքերը, հատկապես կենդանիների հետ խաղալուց եւ հասարակական վայրերից տուն վերադառնալուց հետո: Սպիտակեղենն եւ գիշերանոցները լվացեք տաք ջրով՝ փոշու տզերին սպանելու համար:

Ձեր ննջասենյակը համարեք  ձեր բնակարանի անվտանգ անկյունը եւ այնտեղից  հեռու պահեք ընտանի կենդանիներին, գորգերը եւ բույսերը՝ խուսափելու համար փոշու տզերից եւ քայքայվող բույսերի բորբոսից:

Տոնածառը տուն բերելուց առաջ այն  բակում լվացեք եւ մաքրեք ողջ փոշին տոնածառի խաղալիքների վրայից: Ջեռոցում բարձր արդյունավետության ֆիլտր  տեղադրեք, քանի որ այն 30 անգամ ավելի շատ ալերգեն է կլանում:

Բորբոսի զարգացումը կանխարգելելու համար հատուկ խոնավացնող կամ  չորացնող սարքերի միջոցով սենյակում խոնավությունը պահպանեք 30-ից 40%-ի սահամններում: