«Ինչ ցանես, այն էլ կհնձես» արտահայտությունը կարող է պարզապես գրավիչ արտահայտություն լինել, բայց ուրիշներին օգնելը կարող է զգալի օգուտներ բերել ձեր ուղեղի համար՝ տարիքի հետ մեկտեղ, ըստ «Սոցիալական գիտություն և բժշկություն» ամսագրում վերջերս հրապարակված ուսումնասիրության։

Ըստ դրա արդյունքների՝ միջին և տարեց մեծահասակները, ովքեր պարբերաբար օգնում են անծանոթներին, զգալիորեն ավելի դանդաղ են անկում ապրում իրենց ճանաչողական կարողություններում, քան նրանք, ովքեր չեն օգնում ուրիշներին, հաղորդում է Euronews-ը։

Հետազոտողները վերլուծել են 51 տարեկան և բարձր ավելի քան 30,000 ամերիկացի մեծահասակների տվյալներ, որոնց ուղեղի գործառույթը հետևվել է 1998-ից 2020 թվականներին։

Գիտնականները ուսումնասիրել են, թե ինչպես է, օրինակ, կազմակերպությանը կամավորական աշխատանքը կամ հարևանին կամ ընկերոջը օգնելը ազդում ճանաչողական բարեկեցության և առողջության վրա ժամանակի ընթացքում։

Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ինչպես ֆորմալ, այնպես էլ ոչ ֆորմալ օգնությունը կապված է ճանաչողական գործառույթի ավելի բարձր մակարդակի և ճանաչողական կարողությունների ավելի դանդաղ անկման հետ ուշ կյանքում, մինչդեռ չօգնելը կապված է ճանաչողական կարողությունների վատթարացման հետ։

«Երբեմն կարծում են, որ ոչ ֆորմալ օգնությունը ավելի քիչ առողջապահական օգուտներ ունի, քանի որ այն սոցիալական ճանաչում չունի», - ասում է Տեխասի համալսարանի մարդկային զարգացման և ընտանեկան գիտության դոցենտ և ուսումնասիրության հեղինակներից մեկը՝ Սեո Հվան Հանը: «Հաճելի անակնկալ էր, որ այն ապահովել է ճանաչողական օգուտներ, որոնք համեմատելի են ֆորմալ կամավորության հետ»։

Ուսումնասիրության համաձայն՝ տարեց մեծահասակները կարիք չունեն շատ ժամանակ ծախսելու օգնելու վրա՝ օգուտները տեսնելու համար: Նույնիսկ շաբաթական երկու-չորս ժամ օգնությունը զգալի օգուտներ է տալիս ուղեղի առողջության համար։

«Ուրիշներին օգնելու ճանաչողական օգուտները ոչ միայն կարճաժամկետ էին, այլև կուտակային ժամանակի ընթացքում», - ասում է Հանը։

Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունն ունի որոշ սահմանափակումներ. այն մանրամասն տեղեկատվություն չի տրամադրում այն ​​մասին, թե ինչ տեսակի կամավորական աշխատանք են կատարել մարդիկ. այն հիմնված է ինքնահայտարարագրված տվյալների վրա և չի կարող վերջնականապես նշել կամավորության և ուղեղի առողջության միջև պատճառահետևանքային կապը։

Այնուամենայնիվ, արդյունքները համապատասխանում են նախորդ ուսումնասիրություններին: Նախկինում կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել դրական կապ ճանաչողական կատարողականի և կամավորության միջև, որոշ ուսումնասիրություններ նույնիսկ ընդգծել են, որ օգուտները հատկապես նշանակալի են կանանց համար։

Հատկանշական է, որ կամավորական աշխատանքի հնարավորությունները հաճախ ուղղված են երիտասարդներին: ԵՄ-ում պաշտոնական տարածաշրջանային ծրագրերը, ինչպիսին է Եվրոպական համերաշխության կորպուսը, որը իրական տարբերություն է ստեղծում ամբողջ Եվրոպայում սոցիալական նախագծերի համար, բաց են 18-ից 30 տարեկան անձանց համար։

Նման ծրագրեր միջին և տարեց մարդկանց համար չկան: 2021 թվականին Եվրոպական հանձնաժողովի «Ծերացման վերաբերյալ կանաչ թուղթը» խորհուրդ տվեց տարեց մարդկանց կամավորական աշխատանք կատարել, սակայն ուշադրությունը կենտրոնացած էր սերունդների միջև համագործակցության և ինքնագնահատականի վրա, այլ ոչ թե ճանաչողական առողջության վրա։

Խանի խոսքով՝ վերջին ապացույցները ցույց են տալիս, որ տարեց մարդիկ պետք է հնարավորինս երկար մնան իրենց համայնքների ակտիվ անդամներ՝ «որքան հնարավոր է երկար մասնակցելով խնամքի որևէ ձևի, որտեղ հասանելի է համապատասխան աջակցություն», - եզրափակում է նա: