Վանիլինն ապահովում է բջիջների պաշտպանությունը, նվազեցնում բորբոքումն ու ախտահանում վնասվածքների դեպքում․ IJP
Դեկաֆը բարելավել է հիշողությունը, իսկ կոֆեինով սուրճը՝ ոչ․ Nature Communications
Current Developments in Nutrition. Սիրտ-անոթային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ ավելի հազվադեպ են ամբողջական մրգեր ուտում
Օրական 40 գրամ ընկույզ ուտելը նպաստում է ընդհանուր էմոցիոնալ վիճակի բարելավմանը․ «Food & Function»
Գետնանուշը տարեցների շրջանում բարձրացնում է ինսուլինի նկատմամբ ուղեղի զգայունությունը. Food & Function
Ֆեյխոան բարելավում է նախադիաբետ ունեցող մարդկանց ճնշումը. Diabetes, Obesity and Metabolism
Ի տարբերություն թարմ մրգերի՝ մրգահյութը չի պաշտպանում սրտի հիվանդություններից․ CDN
Թութը բարելավում է աղիների առողջությունն ու նյութափոխանակությունը․ Biomolecules
Ուտելիքի մասին մտքերը հանգիստ չեն տալիս. գիտնականները պարզել են, թե ում է ամենից հաճախ մտահոգում «սննդային աղմուկը»
Նռան օգտագործումից հետո առաջացող միացությունը հետազոտության ժամանակ 80%-ով բարելավել է սրտի աշխատանքը
Կոֆեինից մինչև պոլիֆենոլներ․ գիտնականները պարզել են, թե ինչ է տեղի ունենում սուրճի հետ աղիներում
Կանաչ թեյի բաղադրիչը կարող է պաշտպանել ուղեղի բջիջները Ալցհեյմերի հիվանդության հետ կապված վնասումներից
Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը առաջ է բերում ֆունկցիոնալ փոփոխություններ նորածնի աղիքային միկրոբիոմում
Սուրճը կարող է խանգարել խոր քունը, նույնիսկ եթե չի խոչընդոտում քուն մտնելուն
GLP-1 դեղամիջոցներ ընդունող յուրաքանչյուր վեցերորդ երեխայի մոտ սննդանյութերի անբավարարություն է ախտորոշվել
Ծերացումը դանդաղեցնելու համար պարտադիր չէ փնտրել մեկ «իդեալական» դիետա. Nature Communications
Զույգերից մեկի վատ քունը կարող է վատթարացնել մյուսի սննդակարգը․ «Annals of Behavioral Medicine»
Սուրճն ակտիվացնում է ծերացման դանդաղեցմանն առնչվող բջջային մեխանիզմը. MCell
Շագանակագեղձի քաղցկեղի դեպքում ընկուզեղենն ու ձիթայուղը կարող են նվազեցնել վաղահաս մահվան ռիսկը․ JAMA
Նուշը չի թեթևացնում տագնապայնության և դեպրեսիայի ախտանիշները. JN
JNHA. Անարատ յոգուրտը կարող է 11–13%-ով նվազեցնել սրտի հիվանդությունների հավանականությունը
npj Science of Food. Ածխաջրային սնունդ ընդունելուց առաջ մեկ գդալ բուսական յուղը կարող է մեղմել շաքարի մակարդակի կտրուկ բարձրացումը
Science Advances. Ֆրուկտոզան փոփոխում է աղիքները՝ առաջացնելով գիրություն
Գիտնականները պարզել են, թե ում համար կարող է սուրճն ամենաշատը օգտակար լինել Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկի առումով
Գերմշակված մթերքների որոշ հավելումներ կարող են կապված լինել դեպրեսիայի ռիսկի հետ․ European Journal of Nutrition
«Դիետան» վախեցնում է տղամարդկանց. հետազոտությունը ցույց է տվել, թե ինչպես կարող են նրանք ավելի հեշտ նիհարել
Գիտնականները լոլիկի մեջ լյարդը ճարպային հիվանդությունից պաշտպանող նյութ են հայտնաբերել
Գիտնականները նշել են այն դիետան, որն ամենից շատն է նվազեցնում լյարդի ճարպը և նախադիաբետի վտանգը
Եվրոպացի սննդաբանը խորհուրդ է տվել օրական մի քանի անգամ ամբողջահատիկ հաց ուտել
Թութը կարող է փոխել աղիքային միկրոբիոտայի կազմը. Biomolecules
