30-летняя Наталия Мело из Бразилии родит ребенка в августе, а сейчас, будучи на 7 месяце беременности, она продолжает заниматься спортом и поднимать штанги. Она утверждает, что силовые тренировки помогают ей справиться с токсикозом.
Принимавшая участие в соревнованиях по бодибилдингу в категории «бикини» модель регулярно публикует в сети фотографии, на которых видно, как она, несмотря на растущий живот, поднимает штанги. В большинстве случаев эти фотографии получают положительные отзывы: многие хвалят женщину за сохранение спортивной формы во время беременности.
Ныне проживающая в Белфасте бразильянка впервые посетила спортзал в возрасте 14 лет у себя на родине, в Бразилии. Тренировки вскоре стали регулярными, и она начала делать карьеру фитнес-модели. Наталья выиграла несколько крупных международных турниров, включая весьма престижные состязания Bikini Olympia в 2012 году.
После переезда в Белфаст со своим мужем, профессиональным регбистом, бразильянка решила оставить мир бодибилдинга и сосредоточиться на карьере персонального тренера. После зачатия она не прекратила регулярных занятий. По ее словам, спорт позволяет ей сохранять контроль над фигурой, которая стала меняться в ходе беременности. Наталья также утверждает, что регулярные занятия в спортзале помогают ей бороться с токсикозом.
Отметим, что врачи обычно не возражают против умеренных физических нагрузок во время беременности и даже приветствуют их, однако они советуют воздерживаться от поднятия тяжестей, особенно на поздних сроках.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter