Сон в течение восьми и более часов может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Кроме того, согласно исследованиям, десятичасовой сон на 30% повышает риск преждевременной смерти по сравнению с семичасовым сном.
Как сообщает News-medical.net со ссылкой на Journal of the American Heart Association, исследователи проанализировали связь между продолжительностью сна и риском преждевременной смерти и развития сердечно-сосудистых заболеваний. В общей сложности было изучено 74 исследования, охватывающих более 3 миллионов человек.
Исследование выявило, что сон в течение десяти часов увеличивает риск смерти от инсульта на 56% и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 49%. Авторы статьи уверены, что полученные данные имеют важную роль и для врачей, которые должны при диагностике спрашивать пациента о продолжительности и качестве сна.
В случае, если больной указывает на сон продолжительность в восемь и более часов, необходимо будет рассмотреть возможность проведения скрининговых исследований по выявлению ССЗ.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter