Некоторые продукты не стоит употреблять с творогом, как утверждает специалист по снижению веса Павел Исанбаев.
Как сообщает РИА Новости, людям, у которых есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами: например, вареньем, медом, переспелыми бананами.
По словам специалиста, лучше добавить в продукт зелень, болгарский перец или выбирать творог с более высокой жирностью — хотя бы пять процентов. Еще один здоровый вариант — съесть перед творогом порцию овощей — в виде капусты или зелени. Специалист пояснил, что клетчатка снизит инсулиновый ответ.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter