От каких недугов исцеляет горький шоколад?

11 июля, 2022 15:20

Горький и темный шоколад несет огромную пользу организму, однако в день желательно употреблять не более 15-25 граммов. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Так, умеренное потребление шоколада снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, какао-бобы обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, передает РИА Новости.

«Наиболее полезными считаются сорта шоколада с высоким содержанием какао-бобов — не менее 70% — и относительно невысоким содержанием сахара — не более 25%, что соответствует горьким сортам и некоторым темным сортам шоколада», — отметила Стародубова.

При этом шоколад, даже горький, запрещен детям до трех лет, добавила специалист. Также с осторожность лакомство стоит употреблять беременным и кормящим грудью женщинам, передает ФАН.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | Հայերեն

Также по теме

«Умный лазер»: Зачем он нужен и как он меняет урологию? оздействие лазерной энергии обычно приводит к нагреванию жидкостей, что может стать причиной нежелательных температурных реакций...
Daily Mail: для профилактики заболеваний орехами не нужно заменять овощи Специалисты объяснили, что главное преимущество употребления орехов и семян заключается в полезном действии клетчатки…
Варикозное расширение вен: диагностика и лечение Основные симптомы варикоза — чувство усталости, боли в ногах...
The Conversation: Хранение хлеба в холодильнике повышает его полезность При выпечке крахмал превращается в полутвердый гель, который легче усваивается организмом...
Ученые выяснили что нужно есть, чтобы быть умным Исследователи отмечают: воспитывать интерес к здоровой пище нужно начинать с раннего возраста…