Резкий отказ от кофе от может привести к таким проблемам как головные боли, вялость и даже своеобразные «ломки». Чтобы снизить риск возникновения таких проблем, невролог Лев Камышев (Россия) рекомендует постепенно сокращать число чашек кофе, а не отказываться от него сразу.
«Сонливость также возникает, это связано с тем, что организм разучивается поддерживать рабочее состояние без поступления внешних нейростимуляторов», — добавил специалист.
Как сообщает «Говорит Москва», специалист также рекомендует стараться не употреблять кофе после двух-трех часов дня.
Напомним, что пить кофе на голодный желудок также не рекомендуется.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter