Можно ли за лето съесть столько фруктов, чтобы запастись витаминами на целый год, рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова в интервью «Ленте.ру».Это бесполезно и даже опасно, убеждена специалист. Злоупотребление фруктами и овощами может вызвать аллергические реакции. Особенно это касается детей, добавила Татьяна Мещерякова. А чрезмерное употребление глюкозы может привести к накоплению жира в области живота, передают «Народные новости». «По этой причине старайтесь есть поменьше очень сладких фруктов (виноград, спелые персики), отдавая предпочтение менее сладким (смородина, садовая клубника, зеленые яблоки и так далее)», — посоветовала диетолог.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter