Исследование, опубликованное в научном журнале Food & Function (F&F), подтверждает связь между приемом добавок витамина C и снижением артериального давления у взрослых. Ученые проанализировали данные 17 рандомизированных клинических испытаний, чтобы оценить реальную эффективность популярного витамина.
Основные выводы исследования
Анализ показал, что прием витамина C влияет на показатели давления неравномерно:
Систолическое («верхнее») давление: В среднем снизилось на 3,7 мм рт. ст. Этот показатель фиксирует давление в артериях в момент сердечного сокращения. Диастолическое («нижнее») давление: Общего значимого снижения среди всех участников не выявлено.Особая группа: У людей с диабетом зафиксировано снижение и нижнего давления — в среднем на 2,3 мм рт. ст.
Стоит ли бежать в аптеку?
Несмотря на оптимистичные цифры, авторы работы призывают к сдержанности. Текущий уровень доказательности считается ограниченным по нескольким причинам:
Необходимы более масштабные выборки участников. Требуются длительные наблюдения для оценки долгосрочного эффекта. Витаминные добавки не заменяют основную терапию, назначенную врачом.Важное уточнение: Хотя снижение давления на несколько единиц кажется незначительным, в масштабах популяции это может существенно улучшить показатели сердечно-сосудистого здоровья.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter