Новое исследование показало, что чрезмерное использование смартфонов может быть связано с ухудшением восприятия собственного тела и формированием нездоровых пищевых привычек. Учёные обнаружили, что люди, проводящие много времени за телефоном, чаще испытывают неудовлетворённость своей внешностью и демонстрируют признаки так называемого нарушенного пищевого поведения — например, эмоционального переедания или потери контроля над количеством еды. Результаты исследования опубликованы в журнале JMIR Mental Health.
Исследователи проанализировали данные большой группы участников и сопоставили продолжительность ежедневного использования смартфонов с психологическими и поведенческими показателями.
Выяснилось, что чем больше времени человек проводит с телефоном, тем выше вероятность появления симптомов пищевой зависимости, а также различных форм нарушенного питания.
Особенно заметной эта связь оказалась у людей, которые используют смартфон более семи часов в день.
Интересно, что участники исследования не имели клинического диагноза расстройства пищевого поведения. Тем не менее у них всё равно наблюдались характерные признаки — например, склонность к неконтролируемому приёму пищи или употреблению еды как способа справиться со стрессом и эмоциональными переживаниями. Параллельно у многих из них усиливалось чувство неудовлетворённости своим телом и внешностью.
Учёные предполагают, что важную роль может играть постоянное взаимодействие с визуальным контентом в интернете и социальных сетях. Пользователи регулярно сталкиваются с тщательно отредактированными фотографиями и образами «идеальной» внешности, что усиливает социальные сравнения и может формировать нереалистичные стандарты красоты. Подобное давление нередко приводит к снижению самооценки и более критичному отношению к собственной внешности.
При этом исследователи подчёркивают, что обнаруженная связь не доказывает прямой причинно-следственной зависимости. Пока нельзя однозначно утверждать, что именно использование смартфона вызывает проблемы с восприятием тела или пищевым поведением. Тем не менее полученные результаты указывают на потенциальный риск и подчеркивают необходимость дальнейших исследований того, как цифровые технологии и социальные сети могут влиять на психологическое здоровье пользователей.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter