Высокие дозы витамина D могут быть связаны с улучшением когнитивных функций у людей с риском деменции

Более высокое ежедневное потребление витамина D в виде добавок может быть связано с лучшими когнитивными показателями у пожилых людей, страдающих нарушениями сна и легкими когнитивными нарушениями (MCI). К такому выводу пришли исследователи Университета Эмори.

В исследовании приняли участие 54 человека, у которых одновременно наблюдались нарушения сна и легкие когнитивные нарушения — состояние, которое может быть промежуточным этапом между нормальными возрастными изменениями когнитивных функций и деменцией.

Участники, сообщившие о ежедневном приеме не менее 5000 МЕ витамина D, продемонстрировали лучшие результаты когнитивного тестирования по сравнению с теми, кто не принимал витамин D в такой дозировке.

В частности, их результаты по Монреальской шкале оценки когнитивных функций (MoCA), широко используемой для проверки памяти и мыслительных способностей, были более чем на 13% выше даже после учета других факторов.

При этом более низкие ежедневные дозы витамина D не были связаны с более высокими когнитивными показателями.

Ранний этап может иметь особое значение

Исследователи подчеркивают, что полученные результаты могут быть особенно важны на ранних стадиях снижения когнитивных функций. Легкие когнитивные нарушения могут предшествовать развитию деменции, поэтому этот период потенциально может стать «окном возможностей» для вмешательств, направленных на поддержку здоровья мозга.

«У пожилых людей, одновременно испытывающих нарушения сна и легкие когнитивные нарушения, это может быть критически важным периодом для вмешательства», — отметила Виктория Пак, ведущий автор исследования и доцент Школы сестринского дела Нелл Ходжсон Вудрафф Университета Эмори.

Исследователи также установили, что показатели когнитивных функций не различались в зависимости от формы витамина D — D2 или D3.

Витамин D, сон и здоровье мозга

Витамин D необходим для нормальной работы мышц и нервной системы, а также участвует в регуляции сна и циркадных ритмов.

Нарушения сна часто встречаются у людей с болезнью Альцгеймера, а предыдущие исследования указывают на возможную двустороннюю связь между недостатком сна и ухудшением когнитивных функций. Дефицит витамина D также связывали с проблемами сна, включая бессонницу и более частые ночные пробуждения.

Исследование Университета Эмори является предварительным, однако ученые отмечают, что это первая работа, в которой изучалась связь между приемом добавок с витамином D и когнитивными функциями именно у людей, одновременно имеющих легкие когнитивные нарушения и проблемы со сном.

Результаты опубликованы в журнале Sleep Medicine.

Важно: исследование показывает связь между приемом высоких доз витамина D и более высокими когнитивными показателями, но не доказывает, что витамин D сам по себе улучшает память или предотвращает деменцию. Работа была небольшой и носила наблюдательный характер, поэтому для подтверждения результатов необходимы более масштабные клинические исследования.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter