Недавно редакция NEWS.am Medicine писала о пяти причинах пить больше воды. Однако польза, которую вода приносит организму, этими причинами, конечно, не ограничивается, поэтому представляем Вашему вниманию еще несколько причин пить воду:
1. Вода снижает риск развития инфекционных заболеваний
Если организм обезвожен, он становится очень уязвимым, ведь его иммунитет слабеет. Люди, которые пьют мало воды, чаще заболевают, и любые инфекционные заболевания у них протекают тяжелее, чем у тех, кто постоянно «подпитывает» организм водой.
2. Вода сжигает жир и помогает похудеть
Вода не только выводит из организма вредные токсины, но и помогает организму сжигать лишний жир и похудеть. Кроме того, многие люди путают жажду с голодом: иногда достаточно выпить стакан воды вместо того, чтобы съесть что-нибудь.
3. Вода помогает восстановить энергию
Вода необходима для нормального функционирования органов и систем нашего организма. В течение дня мы теряем очень много жидкости (при дыхании, потооделении, мочеисускании и так далее), и если эти потери не восстановить, организм лишится сил.
4. Вода помогает регулировать температуру тела
Вода помогает регулировать температуру нашего тела, совсем как система охлаждения делает это с двигателем машины. От физических нагрузок температура тела повышается, и чтобы нормализовать ее, нужна вода.
5. Вода улучшает общее самочувствие
Практически во всех случаях вода улучшает общее самочувствие человека, особенно если он болеет. Есть, конечно, редкие исключения – заболевания, при которых пить много воды не рекомендуется.
Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter