4 продукта, которые могут навредить Вашей коже

Питание влияет не только на здоровье и самочувствие человека, но и на его внешность: некоторые продукты помогают поддерживать кожу здоровой и красивой, другие, наоборот, способствуют ее ускоренному старению.

Представляем Вашему вниманию несколько продуктов, которые, как считают специалисты, очень вредны для кожи.

Сахар

Сахар считается одним из самых вредных продуктов – как для кожи, так и для здоровья в целом. Частое употребление сахара делает кожу дряблой и рыхлой и ускоряет процессы старения.

Ученые из лаборатории Estee Lauder утверждают, что именно сахар ответственен за 40-50% всех признаков старения кожи, таких как морщины, потеря здорового цвета и упругости. По словам ученых, это связано с тем, что сахар при попадании в организм вызывает гликирование – процесс, при котором молекулы глюкозы связываются с белками клеток и уничтожают их.

Пряная, острая и соленая пища

Пряная и острая пища может быть приятна на вкус, но она повышает риск появления прыщей и воспалительных процессов на коже.

Также неблагоприятно на здоровье кожи может сказаться частое употребление слишком пряной и острой пищи – она повышает риск воспалений и прыщей. Что касается соленой пищи, у ее любителей, как правило, возникают отеки и припухлости, мешки под глазами и прыщи.

Жирные блюда

Что касается жирных блюд, пристрастие к ним, по словам специалистов, нарушает водный баланс в организме, из-за чего кожа не получает достаточного количества полезных веществ и становится морщинистой и воспаленной.

Молоко

Есть мнение, что и молоко не очень полезно для кожи, так как компоненты в составе молока активируют выделение кожного сала. Поэтому вместо молочных продуктов ученые рекомендуют употреблять кисломолочные.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter