Учёные из Университета Пенсильвании сделали неутешительное открытие: отказ от употребления воды в пользу сладкой газировки может стать причиной набора лишних килограммов.

В рамках исследования были опрошены 8400 человек в возрасте от 2-х до 19-и лет с целью установить суточное потребление различных напитков. Как оказалось, 20 из 100 детей в определенные дни вообще не употребляли воду, делая выбор в пользу сладких газированных напитков. В результате в данные дни они употребляли на 200 калорий больше, чем их сверстники, отдававшие предпочтение обычной воде.

Ученые обращают внимание на то, что в сладкой газировке содержится так называемый добавленный сахар, то есть "пустые калории", суточная доза которых не должна превышать 10% от дневного рациона.

Таким образом, лишние 200 калорий, которые попадают в детский организм, в течение месяца могут превратиться в 500 граммов лишнего веса, а за полгода, соответственно, в 3 кг. Между тем лишний вес является фактором риска развития диабета второго типа, подагры, а также болезней сердца, почек и печени.

Один из исследователей Ашер Розингер (Asher Rosinger) отмечает: дети должны пить воду ежедневно.

Результаты исследования представлены в журнале JAMA Pediatrics.