Как часто нужно стирать простыни?

Даже если человек считает себя чистоплотным, в его постели много пылевых клещей, пота, жира и отмерших клеток кожи. Именно поэтому постельное белье нужно стирать часто, тем более, что человек не может адекватно оценивать запахи собственного тела и не в состоянии оценить своим обонянием свежесть собственных простыней, как утверждает гигиенист Лаура Гудман.

По словам специалиста, несвежие простыни со временем могут привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе к раздраженной коже, прыщам и аллергическим реакциям на пылевых клещей и так далее.

Так как же часто нужно стирать простыни? Рекомендации специалистов об этом опубликовал журнал Prevention.

«Как правило, менять и стирать простыни необходимо каждые 1-2 недели. Но если вы или ваш партнер сильно потеете, занимаетесь сексом, имеете привычку спать в обнаженном виде или делить свою кровать с домашними животными, белье загрязняется гораздо быстрее. В таком случае его следует менять один-два раза в неделю», - сказала Лаура Гудман.

Кроме того, добавила специалист, при склонности к появлению прыщей на лице следует особенно внимательно следить за чистотой наволочек и менять их два-три раза в неделю.

А что будет, если не стирать простыни так часто?

Директор косметологических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Маунт Синай в Нью-Йорке, доктор Джошуа Цайхнер утверждает, что каждый час человеческое тело теряет около 200 миллионов мертвых клеток кожи. Эти клетки остаются в постели, и ими питаются крошечные пылевые клещи, продукты жизнедеятельности которых являются одним из наиболее распространенных спусковых механизмов для развития аллергии. Если регулярно не менять и не стирать простыни, это может стать причиной аллергических симптомов – чихания, насморка, хрипов, затрудненного дыхания.

Кроме того, простыни впитывают пот, косметические средства, выделения и перхоть.

«Поскольку все эти вещества находятся в тесном контакте с кожей во время сна, может возникнуть целый ряд проблем – от раздражения кожи до прыщей и инфекций. Если у вас сухая или чувствительная кожа, имеются экзема или розацеа, то вы подвергаетесь наибольшему риску, потому что ваш кожный барьер уже ослаблен», - предостерег эксперт.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter