• Latest news

Немецкий кардиолог рассказал о доступном способе контроля артериального давления

17 февраля, 2020  13:35

Ежедневная 15-минутная прогулка способствует снижению давления на 5-8 миллиметров ртутного столба. Такое мнение выразил руководитель Центра профилактической и спортивной медицины технического университета Мюнхена Мартин Халь. Его слова приводит местный портал Focus.

По его словам, можно добавить к ежедневным упражнениям финскую ходьбу, езду на велосипеде и бег трусцой. Но при этом перегружать организм не стоит, подчеркнул специалист.

Он также посоветовал соблюдать нестрогую диету, а именно — сократить потребление колбасы, сыра и хлеба, поскольку эти продукты содержат слишком много соли. Полезнее всего будет заменить все эти продукты на овощи.

По словам специалиста, если все пациенты с гипертонией будут помнить об этих правилах, то количество инсультов и сердечных приступов снизится на 50%.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить в месяц из своего кармана за медицинское страхование?
До 10 000 драмов
До 20 000 драмов
До 50 000 драмов
Не собираюсь платить