• Latest news

3 «обычных» продуктах, опасных для здоровья и фигуры

12 июня, 2021  19:27

Некоторые продукты мы употребляем достаточно часто, даже не подозревая о том, насколько они вредны.

Халва

Диетолог Ольга Деккер в Instagram рассказала, что первой в списке опасных для здоровья и фигуры продуктов стала халва. В нее добавляют много сахара, поэтому она содержит 522 килокалории на 100 граммов. Из-за высокой калорийности она может легко стать причиной появления лишнего веса. В качестве альтернативы Деккер советует покупать халву без сахара.

Печенье

Вторым в списке вредных продуктов оказалось печенье. Оно, как и халва, исключительно калорийно, ведь в нем содержится много жиров, сахара и белой муки. Более того, печенье способствует повышению уровня инсулина, который препятствует похудению.

Готовое какао

Еще один вредный продукт – готовое какао из пачки.

«Такое какао не дает пользы, потому что содержание углеводов в нем больше, чем в свежевыжатом соке, чем в пакетированном соке и даже выше, чем в газировке», — сказала Деккер.

По ее мнению, «правильное» какао готовится на молоке из какао-порошка с добавлением ограниченного количества сахара.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые
 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько