7 советов кормящей маме

Как узнать, нормально ли питается ребенок? Этот вопрос волнует всех кормящих матерей, особенно когда ребенок раз в два часа требует есть. Но обратная картина может появиться в том случае, когда ребенок на искусственном вскармливании и питается с 4-5-часовыми перерывами.

Женщинам, кормящим грудью, часто кажется, что у них недостаточно молока. Между тем, согласно оценкам экспертов, подобные осложнения встречаются лишь у 5% женщин, что может быть связано с недостатком железистой ткани, с каким-то имеющимся (основным) заболеванием или может быть результатом пластической операции груди (направленной на уменьшение размера груди), сообщает FoxNews.

Так что, пока ребенок нормально растет, можете быть уверены, что у Вас достаточно молока. Но если Вы, все же, не уверены в достаточном количестве молока, предлагаем Вам следующие рекомендации:

1. Кормите столько, сколько сможете

«Кормите так часто, как того требует ребенок»,- советует доктор Ирен Зопи, специалист по грудному вскармливанию медицинского центра Медела. По ее словам, чем чаще Вы кормите ребенка и освобождаете грудь от молока, тем больше молока вырабатывается организмом. Так что после «опорожнения» второй груди (во время одного кормления), можете снова вернуться к первой, если, конечно, ребенок захочет.

2. Избавьтесь от лишнего молока

Женщины часто жалуются на то, что по возвращении на работу у них значительно сокращается лактация.  Причина в том, что Вы не избавляетесь от накопившегося молока. Особенно ночью, когда ребенок еще не проснулся и пропустил одно кормление, необходимо опорожнить грудь. То же самое можно сделать после кормления, для того, чтобы убедиться, что грудь полностью «пуста».

3. Проверьте положение кормления

Неправильное положение при кормлении может привести к тому, что ребенок будет не в состоянии «высосать» необходимое количество молока, что в свою очередь понизит уровень лактации. Так что следует проконсультироваться со специалистом для уточнения правильной позиции.

4. Пейте воду только тогда, когда испытываете жажду

Один из распространенных мифов - чем больше воды Вы пьете, те, больше молока у Вас будет. Доктор Зоппи говорит, что это не имеет никакого отношения с реальностью. Пить воду нужно только тогда, когда у Вас возникает чувство жажды.

5. Избегайте соски и бутылки

Конечно, даже после знакомства с соской и бутылкой на первых порах своей жизни малыш никогда не спутает их с материнской грудью, но, тем не менее, Вы можете упустить момент и не сможете поддержать необходимый уровень лактации. Кроме этого, они нарушают нормальный физиологический процесс кормления грудью. Так что, доктор рекомендует подождать хотя бы 3-4 недели: за это время лактация успеет наладиться, и Вы сможете использовать соску и бутылку.

6. Избегайте стрессовых ситуаций

Стресс однозначно может повлиять на лактацию, особенно если ребенок содержится в центре интенсивного ухода. Если даже выяснится, что у ребенка проблемы со здоровьем, и ему необходима операция, в первую очередь помните о необходимом объеме молока, напоминает доктор Зоппи. Кроме того, сами роды являются стрессом. Попробуйте успокоиться и найти приемлемые для Вас методы снятия стресса.

7.Пользуйтесь полезными лекарственными травами и препаратами

Некоторые виды растений, в частности, пажитник, стимулируют лактацию. Кроме этого, можете заранее проконсультироваться со специалистом насчет приемлемых в этом случае добавок. Врач еще и может назначить лекарства, которые в основном безвредны, но могут иметь побочные эффекты.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter