Какой вид хлеба наиболее опасен для здоровья?

Хлеб из муки высшего сорта может быть наиболее опасен для здоровья человека, как утверждает диетолог Марина Макиша (Россия).

Как сообщает Nation News, хлеб из белой муки может способствовать развитию ожирения и сахарного диабета. Дело в том, что такой хлеб способствует повышению уровня глюкозы в крови, что и приводит к таким серьезным последствиям.

Специалист также отметила, что в абсолютном исключении хлеба из рациона нет необходимости, но нужно соблюдать рекомендуемые нормы и питаться цельнозерновыми продуктами, в которых содержится много полезных пищевых волокон и других веществ.

«В день стоит есть 100–150 граммов хлеба максимум. Тем, у кого есть заболевания, связанные с аллергическими реакциями, не стоит есть его. Если кто-то не любит хлеб, то стоит включить в рацион цельнозерновые каши», — сказала диетолог.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter