Как долго можно смотреть на экран смартфона без ущерба зрению?

Оптимальное время, в течение которого можно смотреть на экран смартфона без вреда для зрения, составляет не более 6 часов в день. Такое мнение выразил офтальмолог Сергей Хомяков.

«Сегодня практически каждый человек начинает свой день с того, что берет в руки смартфон, с ним же он контактирует в течение всего дня. И это помимо работы за компьютером, чтения с планшета и прочего», - сказал Хомяков.

По его словам, оптимальная сфокусированная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не более 6 часов в день, по 20 минут непрерывной зрительной работы с обязательными периодами отдыха.

Что касается качества гаджетов, по словам специалиста, экраны современных гаджетов по качеству создаваемого на них изображения не имеют принципиальных отличий. Однако чем новее и «продвинутее» устройство, тем оно безопаснее для глаз.

«Различия есть в угловых размерах гаджета, расстоянии до глаз и времени непрерывного использования. Интересно, что слишком большой экран не всегда нужен – он может вызывать большее утомление при работе вследствие того, что будут задействованы участки мозга, обрабатывающие изображения, получаемые с парацентральных отделов сетчатки», - сказал специалист.

По мнению Хомякова, лучше всего работать с гаджетами с диагональю от 5 до 20 дюймов.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter