• Latest news

Какая гречка полезнее для здоровья?

27 января, 2022  09:47

Зеленая гречка обладает более полезными свойствами, чем «обычная», как утверждает нутрициолог Юлия Половинская (Россия).

Как рассказывает РИА Новости, более полезной зеленую гречку делает отсутствие термообработки, ведь в ходе этого процесса крупа теряет витамины.

По словам специалиста, зеленая гречка богата клетчаткой, которая улучшает процессы пищеварения и легко усваивается организмом. Кроме того, в зеленой гречке содержатся антиоксиданты, витамины и минералы, которые благоприятно влияют на состояние иммунной системы и организма в целом, а также замедляют процесс старения.

Как отметила нутрициолог, зеленая гречка также приводит в норму уровень гемоглобина в крови.

«Прекрасный продукт при снижении веса, дает насыщение, улучшает метаболизм. С осторожностью употреблять людям с заболеваниям ЖКТ, поскольку усиливает газообразование в кишечнике», — сказала специалист.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько