Стоит ли иногда есть вредные продукты?

Время от времени можно позволять себе так называемые читмилы, когда можно есть вредную еду. Такое мнение выразил Чавдар Павлов (Россия) в беседе с АГН «Москва».

Павлов считает, что следует устраивать читмил каждую неделю для поддержания основного обмена веществ, поскольку во время диеты или ограниченного рациона он снижается.

«При правильном проведении вреда организму читмил нанести не может. Он проводится один раз в неделю, лучше на выходных», — сказал специалист.

При читмиле гастроэнтеролог рекомендует употреблять калорийные блюда утром или днем.

«Весь день обязательно соблюдать ритм питания, питьевой режим. Выбирать блюда не только калорийные, но и полезные — крупы, картофель, рыбу жирных сортов», — сказал специалист.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter