• Latest news

Какую опасность может таить в себе потребление фруктовых йогуртов на завтрак?

12 мая, 2022  12:42

Потребление фруктовых йогуртов на завтрак может способствовать набору лишнего веса и повышать риск появления диабета, рассказала РИА Новости диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина.

 По словам эксперта, многие едят йогурты  на завтрак в надежде на то, что это принесет пользу их здоровью, однако эффект может оказаться совершенно иным.

Нутрициолог объяснила, что в подобных продуктах есть фрукты или злаки, а значит, содержится и сахар. После фруктового йогурта на завтрак, человек начнет устраивать перекусы еще до наступления обеда, а это может способствовать набору лишнего веса.

Диетолог добавила, что резкие подъемы и спады уровня сахара в крови могут привести к такому явлению, как «инсулиновые качели», а подобные колебания в организме, в свою очередь, создают риск развития сахарного диабета. 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.