Названы полезные привычки старейшей супружеской пары в мире

Пара из Эквадора -  Хулио Сезар Мора Тапиа и Вальдрамина Макловиа Кинтерос Рейес - была объявлена Книгой рекордов Гиннесса самой старой супружеской парой в мире в 2020 году. Общий возраст супругов составил 214 лет: Хулио в 2020 году исполнилось 110 лет, а его жене - 104. Счастливая пара прожила в браке 79 лет, пока Тапиа не скончался дома от слабоумия, пишет Eat This, Not That!  

Наряду с «секретной формулой»  любви, зрелости и взаимного уважения этой пары, у них была одна особенная привычка питания, которая сыграла большую роль в их браке. Согласно Книге рекордов Гиннесса, пара устраивала большие семейные и дружеские ужины, на которых собирались все их близкие.

Эта привычка связана с диетой «Голубая зона» - рекомендациями, основанными на рационе и образе жизни самых долгоживущих людей в мире в 5 разных частях света. Хотя типы пищи и то, что вы едите, играют определенную роль в жизни до 100 лет и старше, важно также то, как человек живет.

Одним из аспектов образа жизни в «голубых зонах» является наличие прочных социальных связей с чувством цели и общности. Другая составляющая - это ручная работа, будь то на кухне или в саду.

В случае со старейшей в мире парой проведение качественного времени с близкими родственниками и друзьями было важной частью их жизни. По словам дочери супругов Ауры Сесилии, семья всегда наслаждалась обществом друг друга. Аура Сесилия также рассказала Гиннесу, что супруги любили сажать и собирать урожай растений. Они распространяли эту любовь, делясь плодами с семьей и друзьями во время больших ужинов.

Хотя разделение семейных моментов имело большое значение в жизни пары, сначала все было не так. Семьи супругов изначально не ладили друг с другом, что вынудило их заключить брак в тайне.

Однако именно сильная любовь супругов победила все конфликты. Они пронесли свою любовь через 79 лет брака. У них родилось 5 детей, 11 внуков, 21 правнук и 9 праправнуков. 

Из-за пандемии коронавируса им стало труднее видеться с родными и близкими. Однако они продолжали наполнять свою жизнь оптимизмом и счастьем.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter