Как облегчить состояние при рассеянном склерозе?

Рассеянный склероз (РС), хроническое неврологическое заболевание головного и спинного мозга, является наиболее распространенным неврологическим заболеванием, встречающимся у молодых людей, пишет  Medical Xpress. 

Причина РС неизвестна. Однако эксперты знают, что что-то заставляет иммунную систему атаковать головной и спинной мозг. Иммунная система повреждает миелин, или изоляционный слой вокруг нервов, что нарушает передачу сигналов в мозг и из мозга. 

Важно знать о различных симптомах РС. Симптомы РС могут включать в себя:

- проблемы с передвижением, такие как усталость или слабость при ходьбе, разговоре или глотании

- Покалывание или онемение в конечностях

- дисфункция мочевого пузыря и кишечника

- Когнитивная дисфункция

- Изменения настроения или депрессия

- Сексуальная дисфункция

- Тремор или спазмы

- Головокружение

- Нарушение зрения

- В тяжелых случаях у людей с РС может наступить слепота и/или паралич.

Не существует известного способа лечения РС. Поэтому лечение симптомов является важным компонентом здорового образа жизни при этом заболевании. В зависимости от тяжести симптомов ваш врач может выбрать для лечения РС стероидные препараты, переливание крови или физиотерапию.

 Вот некоторые изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться с симптомами РС в домашних условиях:

- Люди с РС более склонны к нарушениям сна, чем остальные люди. Чтобы улучшить качество сна, постарайтесь очистить мысли перед сном, практикуйте техники релаксации, уберите электронные устройства из спальни и регулируйте свой график сна.

- Упражнения. Если вы в состоянии, регулярные физические упражнения помогут вам повысить силу, мышечный тонус, равновесие и координацию. Плавание - отличный вариант для тех, кого беспокоит жара.

- Старайтесь не перегреваться. Если температура вашего тела повышается, симптомы РС могут ухудшиться. 

- Ешьте сбалансированную пищу, и убедитесь, что вы получаете много клетчатки и воды, чтобы помочь справиться с возможными кишечными расстройствами, вызванными РС.

- Снимите стресс. Йога, тай-чи, массаж, глубокое дыхание или медитация - все это может помочь снять стресс.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter