Названа неожиданная причина компульсивного переедания

Бизнес-коуч, медиатор конфликтных ситуации в сфере корпоративного управления Ольга Абрамова рассказала о неожиданной причине компульсивного переедания. Об этом сообщает Лента.ру.

По ее словам, расстройство пищевого поведения может быть вызвано напряженной обстановкой на работе.

«Часто коллеги решают конфликты агрессивно, с разрушительными последствиями для психики своей и коллег. Это, в свою очередь, приводит к стрессу и неуверенности сотрудников в себе», – пояснила Абрамова.

Она отметила, что напряжение имеет накопительный характер, из-за чего после работы человек в стрессе может прийти домой и расслабиться с помощью употребления вредной пищи в больших количествах.

«Формируется зависимость – снимать напряжение при помощи еды. Проблемы не решаются, а остаются в подсознании, как итог – тревога в конфликте заедается», – пояснила Абрамова.

Эксперт посоветовала поговорить с человеком, вовлеченным в конфликт, передает Москва 24. 

«Обсудите вашу общую проблему, которая требует решения. Важно поделиться тем, как вы видите проблему, без обвинений, и объяснить, как эта ситуация влияет на вас. Затем обсудите, что привело к конфликту и почему важно его решить. После этого можно изучить варианты выхода из проблемы и найти компромисс, который устроит обе стороны», – заключила Абрамова.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter