Для повышения производительности труда надо делать перерыв через каждые 52 минуты?

Чтобы  производительность труда была максимально эффективной, необходимо больше времени тратить на перерывы, напоминает FoxNews. По данным исследования,  следует делать 17-минутные перерывы через каждые 52 минуты работы. Именно такой режим работы обеспечит наиболее высокую эффективность труда.

Более того, как утверждает одна из авторов исследования Джулия Гилфорд, в течение этого перерыва следует наслаждаться чем-нибудь, не имеющим никакого отношения к работе.

Чтобы понять привычки людей, наиболее успешных в работе, исследователи под руководством Джулии Гилфорд обратились за помощью к компьютерному приложению DeskTime.

Ученые давно заметили, что человеческий мозг не в состоянии сосредотачиваться на работе 8 часов без перерыва.  Кстати, если работать сидя на рабочем месте в течение восьми часов, то это может плохо отразиться на здоровье.

Вместо этого периодически надо брать перерыв, отходить от компьютера, выходить на прогулку, беседовать с сослуживцами. Если работодателю не нравится идея 17 минутного перерыва, то 5-10 минут также может быть достаточно.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter