Названы самые полезные продукты для мозга

21 декабря, 2023 20:11

Большое влияние на работу мозга оказывает рацион человека. В зависимости от употребляемых в пищу продуктов мыслительная активность может как возрастать, так и снижаться. Об этом изданию «HuffPost» рассказал врач-невролог, эксперт по аутизму Роберт Мелилло.

Медик подчеркнул, что мозг человека потребляет порядка 20 процентов попадающих в организм калорий, что превышает показатели любых других органов, передает «Вечерная Москва». По мнению Мелилло, улучшить работу мозга и предотвратить развитие деменции способны яблоки и черника, которые богаты пищевыми антиоксидантами.

К числу других полезных для мыслительной работы продуктов невролог причислил имбирь, брокколи, куркуму и свежую зелень. Эта растительность, по словам эксперта, обладает противовоспалительным эффектом, следует из материала издания.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter

Распечатать | Հայերեն

Также по теме

Красное и ультра-обработанное мясо повышает риск развития рака Эксперты по здоровому питанию уточнили, что всех канцерогенов избежать невозможно…
Какую роль играет диета при лечении биполярного расстройства? Используя общедоступные данные 14 296 европейцев, авторы исследования проверили 913 циркулирующих метаболитов на связь с биполярным расстройством и выявили 33, которые ассоциируются с этим заболеванием...
ВJN: жирная пища может повышать риск инфаркта и инсульта в молодом возрасте В ходе первого этапа исследования ученые проанализировали пищевые привычки и общее качество рациона питания более…
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ Эксперты по питанию рассказали, что диета на основе яиц и апельсинов набирает в социальных сетях популярность в качестве «безопасного» способа снижения веса…
Кетодиета улучшила состояние пациентов с шизофренией и биполярным расстройством Это открытие предполагает потенциальную взаимосвязь между соблюдением диеты и психиатрическим облегчением…