Ученые обнаружили полезные свойства скуки для детей

Сейчас лето, и детям часто просто скучно.

Первым побуждением родителей может быть найти занятие для детей. Они могут посоветовать своим чадам поиграть на улице, навести порядок в своей комнате, поработать над художественным проектом. Но, по мнению экспертов, не стоит недооценивать ценность того, что дети могут сами решить, чем занять свое время.

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Frontiers in Sociology, определило скуку как «состояние ума, характеризующееся отсутствием интереса, стимуляции или вызова. Это субъективное переживание, которое может проявляться различными способами, включая беспокойство, апатию и незаинтересованность». Скука может влиять на психическое здоровье, когнитивные способности и поведение и связана с депрессией, тревогой, импульсивностью и повышенной склонностью к риску.

То, как люди испытывают скуку, может проявляться по-разному и отличаться в зависимости от ситуации, говорят ученые, точно так же, как некоторые люди могут по-разному выражать счастье, печаль или другие чувства.

В целом, существует взаимосвязь между разумом, телом и сердцем, согласно отчету Американской ассоциации кардиологов за 2021 год, в котором подчеркивается важность психического здоровья как компонента благополучия людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или подверженных риску их развития.

Скука отличается от расслабления. По словам доктора Майкла Рича, директора и основателя лаборатории цифрового оздоровления в Бостонской детской больнице и адъюнкт-профессора педиатрии в Гарвардской медицинской школе, то, что человек считает расслабляющим, часто связано с деятельностью, которая все еще стимулирует ум, например, катание на велосипеде, работа в саду или чтение книги. У скуки все еще может быть пара физических преимуществ.

Например, по словам Рича, человеку, которому скучно по ночам, может быть легче заснуть и он будет спать дольше. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, преимущества полноценного сна включают улучшение здоровья сердца и снижение риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца и высокое кровяное давление.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter